Два пъти носих сензор. На мен ми беше изключително полезен да разбера, че храните които ям по принцип не ми бутат кръвната захар, а такива които знам, че не трябва да ям, ми я изстрелват в космоса. Не че не ги знаех тези неща, но когато го видиш черно на бяло, няма как да си затвориш очите.
Освен това установих, че "непозволените" храни имат ефект и следващите 2-3 дни след като са консумирани, а не само първите 2 часа. Ако примерно реша да съм стриктна през седмицата и един ден да изгърмя с някоя високо въглехидратна храна, не е никак добра идея. Третото важно нещо е, че когато ям комбинация от ВВ и ВМ храни, пикът ми на КЗ е чак на 4-ти час, а не на втори както е обикновено и въпросният пик не е никак малък.
Виж целия пост
Освен това установих, че "непозволените" храни имат ефект и следващите 2-3 дни след като са консумирани, а не само първите 2 часа. Ако примерно реша да съм стриктна през седмицата и един ден да изгърмя с някоя високо въглехидратна храна, не е никак добра идея. Третото важно нещо е, че когато ям комбинация от ВВ и ВМ храни, пикът ми на КЗ е чак на 4-ти час, а не на втори както е обикновено и въпросният пик не е никак малък.
абсурд .. 
. 
Не припарвам, освен в някакви изключително, ама изключително редки случаи. 