От теб чувам, че Зоната я дават да бори ИР.
По-скоро е НВВМ хранене, има и такава тема във форума.
Виж целия пост
По-скоро е НВВМ хранене, има и такава тема във форума.
Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема №26
- Публикувана: 19 апр. 2024, 19:04 ч.
- Последно мнение: 6 юни 2024, 18:41 ч.
# 735
6 юни 2024, 16:05 ч.
# 736
6 юни 2024, 16:05 ч.
Дългосрочно без/нисковъглехидратно хранене без лекарски контрол е смърт за мозъка. Едно е да се ползва в определен срок и с определени терапевтични цели при доказани метаболитни нарушения, друго е здрав човек да се подлага на това. После да не се чудите що забравяне, мозъчна мъгла, а-у 
Повечето столетници по света се хранят основно с въглехидратна храна, с ниско съдържание на мазнини.
Виж целия пост
Повечето столетници по света се хранят основно с въглехидратна храна, с ниско съдържание на мазнини.
# 737
6 юни 2024, 16:12 ч.
Известно време следях една веганка, която всичко лекуваше с плодове и зеленчуци. Гледам, че сега е прояла яйца и риба.
На всичките треви, които ядеше, пак правеше интервално хранене и почти не вечеряше.
Виж целия пост
На всичките треви, които ядеше, пак правеше интервално хранене и почти не вечеряше.
# 739
6 юни 2024, 16:15 ч.
Минималното количество глюкоза, необходимо за мозъка се синтезира в черния дроб. Не се ли наричаше глюконеогенеза процесът.
Как ще умре мозъкът, като прекрасно функционира и на кетони, дори и при пълна липса на глюкоза, вкарвана отвън...
Ох, спирам, че все повече се изумявам, а и не е такава темата.
Виж целия пост
Как ще умре мозъкът, като прекрасно функционира и на кетони, дори и при пълна липса на глюкоза, вкарвана отвън...
Ох, спирам, че все повече се изумявам, а и не е такава темата.
# 740
6 юни 2024, 16:18 ч.
Глюконеогенезата е "авариен" процес, не е предвиден за постоянна употреба.
Относно функционалността на мозъка - достатъчно е да се огледате по фитнес залите, само като им видя физиономиите на анаболните дегенератчета и ги чуя да произнасят няколко думи, почват да ми умират мозъчни клетки
Виж целия пост
Относно функционалността на мозъка - достатъчно е да се огледате по фитнес залите, само като им видя физиономиите на анаболните дегенератчета и ги чуя да произнасят няколко думи, почват да ми умират мозъчни клетки
# 741
6 юни 2024, 16:21 ч.
На мен разделното хранене ми помага най-много. Един цял ден тъпках само тесто/ банички с кашкавал бях правила/, на другия ден-500 гр надолу. Но винаги съм била слаба, а ям много. Обожавам сладко и тестено, чак сега на тая възраст организмът ми започна да подсказва, че не може такова ядене безразборно.
Виж целия пост
# 742
6 юни 2024, 16:23 ч.
Ама моля ви... на този режим съм от 2017г
За каква мозъчна смърт говорим, по-полека
Виж целия пост
на този режим съм от 2017г За каква мозъчна смърт говорим, по-полека
# 743
6 юни 2024, 16:24 ч.
Прочети повече за Зоната и ще видиш, че така я дават.
Виж целия пост
От теб чувам, че Зоната я дават да бори ИР.
По-скоро е НВВМ хранене, има и такава тема във форума.
По-скоро е НВВМ хранене, има и такава тема във форума.
Прочети повече за Зоната и ще видиш, че така я дават.
# 744
6 юни 2024, 16:29 ч.
Параход, само да кажа, че си права. Да знаеш, че не си сама в това разбиране за нещата.
С достатъчно четене, всеки може да намери необходимата информация. Особено излязлата последните месеци.
Оттам-нататък е въпрос на огранизъм, разбирания, информация и експерименти.
Аз съм частен случай, но залагам на здравословно готвене и хранене, според моите разбирания, а те са доста специфични.
Както и изключително важни са нивата на стрес, спането, витамините, хормоните, и още стотина неща.
Виж целия пост
С достатъчно четене, всеки може да намери необходимата информация. Особено излязлата последните месеци.
Оттам-нататък е въпрос на огранизъм, разбирания, информация и експерименти.
Аз съм частен случай, но залагам на здравословно готвене и хранене, според моите разбирания, а те са доста специфични.
Както и изключително важни са нивата на стрес, спането, витамините, хормоните, и още стотина неща.
# 745
6 юни 2024, 16:34 ч.
И моят мозък е умрял от 2019 г. 
Макар че, аз отдавна не съм стриктна, де.
Но когато бях, нямах никакви оплаквания и бях оправила доста неща, включително и разбъркан цикъл.
ИР и ежедневни хипогликемии преборих сама, без хапчета и без ходене по лекари с безумни диети с ориз, хляб и плодове (защото тогава без хапче няма как).
Но пък явно съм с умрял мозък, здраве да е!
Виж целия пост
Ама моля ви... на този режим съм от 2017г
За каква мозъчна смърт говорим, по-полека
на този режим съм от 2017г За каква мозъчна смърт говорим, по-полека
Макар че, аз отдавна не съм стриктна, де. Но когато бях, нямах никакви оплаквания и бях оправила доста неща, включително и разбъркан цикъл.
ИР и ежедневни хипогликемии преборих сама, без хапчета и без ходене по лекари с безумни диети с ориз, хляб и плодове (защото тогава без хапче няма как).
Но пък явно съм с умрял мозък, здраве да е!
# 746
6 юни 2024, 16:39 ч.
Аз пък така серизоно си прецаках червата с това нисковъглехидратно хранене и фастове, че вече 3 години ходя по мъките. То не бяха изследвания, скопии, лекарства, туморни маркери от единия зор да не съм пълна.
За капак развих силна алергия към всякакви млечни, яйца, кокоси и съм в чудо щото то боли, та се нетрае.
Върнах си всичко свалено в сланини. Трябва да се яде ориз, картофи и въглехидрати - това е полезно и за червата.
Като чуя за тази диета как било начин на хранене и пощръклявам!
Как баница с кашкавал е разделна? Евентуално може да се докара до зонова, но разделна не е.
Виж целия пост
За капак развих силна алергия към всякакви млечни, яйца, кокоси и съм в чудо щото то боли, та се нетрае.
Върнах си всичко свалено в сланини. Трябва да се яде ориз, картофи и въглехидрати - това е полезно и за червата.
Като чуя за тази диета как било начин на хранене и пощръклявам!
Как баница с кашкавал е разделна? Евентуално може да се докара до зонова, но разделна не е.
# 747
6 юни 2024, 16:40 ч.
Прочети повече за Зоната и ще видиш, че така я дават.
Няма логика да приемаш В и да чакаш инсулин и кр.захар да падат...или да държат една права без резки скокове нагоре/надолу..
ПС..чела съм за зоната, и за нввм...
Виж целия пост
От теб чувам, че Зоната я дават да бори ИР.
По-скоро е НВВМ хранене, има и такава тема във форума.
По-скоро е НВВМ хранене, има и такава тема във форума.
Прочети повече за Зоната и ще видиш, че така я дават.
Няма логика да приемаш В и да чакаш инсулин и кр.захар да падат...или да държат една права без резки скокове нагоре/надолу..
ПС..чела съм за зоната, и за нввм...
# 748
6 юни 2024, 16:46 ч.
Има логика - даже много по-голяма от неяденето на въглехидрати.
Въобще гледането на ИР като на проблем с инсулина и нищо друго е голяма грешка. ИР е възпаление, то може да е провокирано от хранителни алергии, от ендокринни проблеми, от метаболитни заболявания.
В момента съм дебела /не пълна - дебела съм/, спорта ми е малко, всяко хранене имам въглехидрат. Инсулина ми е 6 на гладно, всички показатели са ми на човек без ИР - хома, гликиран хемоглобин.
Цял живот съм била с диагноза ИР и сега хоп какво стана? Стана това, че не ям глутен от 2 години.
Преди време бях чела една интересна статия - в Мексико хората масово са дебели, но рядко страдат от диабет. А познайте защо?
Виж целия пост
Въобще гледането на ИР като на проблем с инсулина и нищо друго е голяма грешка. ИР е възпаление, то може да е провокирано от хранителни алергии, от ендокринни проблеми, от метаболитни заболявания.
В момента съм дебела /не пълна - дебела съм/, спорта ми е малко, всяко хранене имам въглехидрат. Инсулина ми е 6 на гладно, всички показатели са ми на човек без ИР - хома, гликиран хемоглобин.
Цял живот съм била с диагноза ИР и сега хоп какво стана? Стана това, че не ям глутен от 2 години.
Преди време бях чела една интересна статия - в Мексико хората масово са дебели, но рядко страдат от диабет. А познайте защо?
# 749
6 юни 2024, 16:49 ч.
Без В..никой не е писал доколкото виждам поне. Ниско въглехидратно високо мазнинно е храненето и В да, се приемат.
ВМНВ няма нищо общо с БЕЗвъглехидратното хранене! Нищо.
Виж целия пост
ВМНВ няма нищо общо с БЕЗвъглехидратното хранене! Нищо.
Препоръчани теми