Здравейте, изследването на магнезий и калций от кръв ще покаже ли недостиг, ако има такъв?
Виж целия пост
Витамин D, децата, майките, възрастните и зимата...6
- Публикувана: 10 май 2024, 01:17 ч.
- Последно мнение: 27 юни 2024, 15:10 ч.
# 150
14 юни 2024, 00:19 ч.
# 151
14 юни 2024, 00:24 ч.
На магнезий няма как да покаже, там е винаги в граници в серума а ако има дефицит той ще е в кости и тъкани. Айде, не винаги но ако магнезият в серум ти е извън референтните граници ти ще си закъсала много сериозно.
Калций има смисъл да изследваш наистина, там си е информативно.
Виж целия пост
Калций има смисъл да изследваш наистина, там си е информативно.
# 152
14 юни 2024, 10:47 ч.
Със сигурност е коментирано, но не съм си го запаметтила. Каква форма на магнезий препоръчвате за максимално усвояване? Какви тестове могат да се направят за реалното състояние на магнезия, стана ясно, че серумното ниво, нищо не значи. Има ли риск и противопоказания от предозиране на магнезий?
Виж целия пост
# 153
14 юни 2024, 11:02 ч.
Какви са практиките за малки деца (1-2г) и витамин Д?
Педиатъра иска да спра да давам. Досега е на 2 капки вигантол дневно.
Изследване няма да има скоро.
Виж целия пост
Педиатъра иска да спра да давам. Досега е на 2 капки вигантол дневно.
Изследване няма да има скоро.
# 154
14 юни 2024, 11:14 ч.
Не.
Относно формата - не трябва да е оксид. Останалите са OK.
Виж целия пост
Има ли риск и противопоказания от предозиране на магнезий?
Относно формата - не трябва да е оксид. Останалите са OK.
# 155
21 юни 2024, 19:24 ч.
Здравейте, предписан ми е прием на Вит.D /Oilesen/1000 по 3 капсули сутрин, заради ниски нива 75,7 /80-250/. На своя глава реших да го приемам вечер с храна, а преди лягане и Магнезий . Дали е добре този прием?Пия ЛТироксин, Вит. B12 и ми е малко сложно да комбинирам всичко.
Виж целия пост
# 156
21 юни 2024, 19:41 ч.
Това е сравнително ниска доза - много е вероятно да не наваксаш нищо с нея.
Иначе, може да го приемаш и вечер, не е проблем - само следи дали няма да ти повлияе негативно на съня, защото при някои хора го има този страничен ефект.
Магнезият е хубаво да е на гладно, т.е. по-далеч от вечерята.
Виж целия пост
Иначе, може да го приемаш и вечер, не е проблем - само следи дали няма да ти повлияе негативно на съня, защото при някои хора го има този страничен ефект.
Магнезият е хубаво да е на гладно, т.е. по-далеч от вечерята.
# 157
21 юни 2024, 19:52 ч.
Какво съотношението между вит. Д, вит. К и магнезий? Ако трябва да приемам 5к вит. Д, останалите в какво количество трябва да са?
В момента приемам 20к вит. Д, 300 mcg Вит. К и 400 мг магнезий.
Виж целия пост
В момента приемам 20к вит. Д, 300 mcg Вит. К и 400 мг магнезий.
# 158
21 юни 2024, 20:03 ч.
Добре е така, според мен. Може и 200 K2, но и сега не е много.
Виж целия пост
# 159
21 юни 2024, 20:17 ч.
Гърне без похлупак, благодаря. Ще коментирам с лекаря увеличаване на дозата. Чела съм добри отзиви за спрея на Better you, може да си взема.
Виж целия пост
# 160
21 юни 2024, 20:28 ч.
Аз с този спрей на Better you:
От 15.8 - ноември 2023 г. - май месец 2024 г. - 23.1.
Виж целия пост
Скрит текст: 
бавно качвам. От 15.8 - ноември 2023 г. - май месец 2024 г. - 23.1.
# 161
21 юни 2024, 20:37 ч.
аз приемам Vitamin D-3 10000 IU на NOW, по 1 през ден. Още не съм правила контролно изследване, как е повлиял.
Виж целия пост
# 162
21 юни 2024, 20:59 ч.
Доверявам се на лекаря и като приключа опаковката ще направа контролно изследване. После ще решавам. Благодаря ви момичета.
Виж целия пост
# 163
21 юни 2024, 21:10 ч.
Не е въпрос на лекарска преценка. Просто дозата е обективно малка.
Много от хората тук пием по 5000 IU, като профилактична доза - не за наваксване, а просто за поддържане на нивата.
Виж целия пост
Много от хората тук пием по 5000 IU, като профилактична доза - не за наваксване, а просто за поддържане на нивата.
# 164
21 юни 2024, 21:29 ч.
На колко време е добре се проследява до колко има наваксване с вит. Д?
Виж целия пост
Препоръчани теми