НОВО: Дигитални асистентиВиж

''Спортът'' - как поддържате фигурата си?

  • 14 739
  • 227
# 105 23 март 2007, 21:59 ч.
"тичане след хлапе" - тренировките са ежедневно, продължителност - винаги когато е без количка / навън или в къщи/ Mr. Green

пс не се оплаквам,щото так лятото свалих 10 кг Sunglasses
Виж целия пост
# 106 23 март 2007, 22:16 ч.
Цитат на: valieta в пт, 23 мар 2007, 21:13
Момичета, нека се похваля- лежанката за коремни преси вече е налична. Вчера направих "цели" 50!
Имам една молба. Ако някоя от вас има велоергометър, да ми препоръча марка, а най- добре, ако някоя не е доволна от определена марка, за да знам какво да не си взема. Благодаря!

Имам кростренажор, ноооо лично за мене най-добрата марка спортни уреди е на KETTLER  Peace
Виж целия пост
# 107 23 март 2007, 23:11 ч.
Цитат на: Jujka в пт, 23 мар 2007, 21:17
СПОРТ Shocked - какво е това Mr. Green, мога да гладувам като куче 2 месеца  и да иам фигурата която искам, но да ме накараш да правя физ.упражнения.....забрави Mr. Green
вероятно е така Simple Smile но моят мъж например харесва да имам оформено мускулче на крака и дупето. това само с диета не става  Naughty
да не говорим, че метаболизма се прецаква от "гладуване като куче"  Simple Smile
Виж целия пост
# 108 24 март 2007, 02:14 ч.
Цитат на: Бонбонче в пт, 23 мар 2007, 10:04
Цитат на: roza66 в пт, 23 мар 2007, 04:30
Незнам дали при теб с Йога  няма ефект за отслабване ...при мен има доста голямефект + което казва6 се 4увствам жизнена и енергична и аз Mr. Green Свалих на корем4е и на дупе..... Grinning То4но където имах нужда.... Flutter

Каква Йога практикува6 по-то4но  ?  Дхияна,  Бхакти,  Кундалини Йога/чрез последователни съсредоточавания върху чакрите/ ...Лайя Йога, Мантра Йога,   Нидра Йога,   Хатха Йога....Раджа, Тантра? Grinning

А ти каква йога практикуваш, ако не е тайна?
Аз от доста време проявявам интерес към йогата, но незнам с коя да започна. Незнаех, че има различни видове.

Не е  тайна разбира се...писах ве4е  за 5-мата тибтци...и отделно практикувам Мантра Йога и Хатха Йога....и когато имам пове4е време,вкарвам и Кундалини Йога .../страхотна е ,но отнема много време/.
Виж целия пост
# 109 24 март 2007, 07:39 ч.
Нещо със спорта съм скарана. Започна нещо в къщи-хваща ме мускулна треска и дотук. Иначе съм си направила комплекс от упражнения, свалила съм си Тае-бо .
Виж целия пост
# 110 24 март 2007, 23:43 ч.
Фитнес - 3-4 пъти седмично, пилате, боди пъмп - всичко това във фитнес залите.
Виж целия пост
# 111 24 март 2007, 23:51 ч.
Цитат на: fantichka в сб, 24 мар 2007, 23:43
Фитнес - 3-4 пъти седмично, пилате, боди пъмп - всичко това във фитнес залите.

Отделните видове спорт на един ден ли ги правиш или редуваш дните и правиш моно упражнения?  newsm78
Виж целия пост
# 112 26 март 2007, 09:53 ч.
Цитат на: roza66 в пт, 23 мар 2007, 04:30
Цитат на: елфа в пн, 12 мар 2007, 22:35
Гласувах с 7 опция- Йога. От година и половина ходих 2--пъти седмично, сега  ве4е само в къщи тренирам. Нямам време за външни занимания. Може да се каже, 4е почти всяка сутрин отделям м/у половин час и 40мин. и тренирам. Ефект за отслабване - няма, но се 4увствам жизнена и енергична. Страхотно е !
Здравеи  bouquet
Незнам дали при теб с Йога  няма ефект за отслабване ...при мен има доста голямефект + което казва6 се 4увствам жизнена и енергична и аз Mr. Green Свалих на корем4е и на дупе..... Grinning То4но където имах нужда.... Flutter

Каква Йога практикува6 по-то4но  ?  Дхияна,  Бхакти,  Кундалини Йога/чрез последователни съсредоточавания върху чакрите/ ...Лайя Йога, Мантра Йога,   Нидра Йога,   Хатха Йога....Раджа, Тантра? Grinning
Нидра -йога. Да, права си , 4е за корема и краката има ефект, но той е пове4е стягащ.
Което не е малко, де. Ина4е килограми не свалям, драсти4но, хем съм постоянна в тренировките.
Виж целия пост
# 113 2 апр. 2007, 00:43 ч.
Пробвам се да плувам....нещо не остава време обаче  newsm78
Виж целия пост
# 114 2 апр. 2007, 00:49 ч.
Цитат на: елфа в пн, 26 мар 2007, 09:53
Цитат на: roza66 в пт, 23 мар 2007, 04:30
Цитат на: елфа в пн, 12 мар 2007, 22:35
Гласувах с 7 опция- Йога. От година и половина ходих 2--пъти седмично, сега  ве4е само в къщи тренирам. Нямам време за външни занимания. Може да се каже, 4е почти всяка сутрин отделям м/у половин час и 40мин. и тренирам. Ефект за отслабване - няма, но се 4увствам жизнена и енергична. Страхотно е !
Здравеи  bouquet
Незнам дали при теб с Йога  няма ефект за отслабване ...при мен има доста голямефект + което казва6 се 4увствам жизнена и енергична и аз Mr. Green Свалих на корем4е и на дупе..... Grinning То4но където имах нужда.... Flutter

Каква Йога практикува6 по-то4но  ?  Дхияна,  Бхакти,  Кундалини Йога/чрез последователни съсредоточавания върху чакрите/ ...Лайя Йога, Мантра Йога,   Нидра Йога,   Хатха Йога....Раджа, Тантра? Grinning
Нидра -йога. Да, права си , 4е за корема и краката има ефект, но той е пове4е стягащ.
Което не е малко, де. Ина4е килограми не свалям, драсти4но, хем съм постоянна в тренировките.
Аз свалих килограми...е не много.Аз съм доста висока 176..и тежах 67 килограма сега съм 60. Исках да сваля тези кила и ги свалих...с помо6та на тези Йога които ти споменах...освен тоа аз се храня разделано...и ако ям месо то е с много салати Mr. Green Никога не ям месо с картофки...или с ориз.Ако ям картофки...си ги ям само тях..отделно.Евенттуално с малко сиренце отгоре.Хляб по4то не ям...ако ям е препе4ен и отгоре върху филийката редя домати и крастави4ки,с много магданоз и маслинки. Mr. Green
Виж целия пост
# 115 2 апр. 2007, 02:42 ч.
Гласувах  за тае-бо, ходя от един месец, пия Л-Карнитин.Удовлетворяващи резултати до този момент нямам Confused Сега ще почивам една седмица, щото зверски ме болят коленете и глезените.Мисля да направя няколко процeдури на Corpo 02  и пак да продължа с тае бо-то.Ще уведомя при евентуален ефект Crazy Peace
Виж целия пост
# 116 2 апр. 2007, 02:55 ч.
Цитат на: klaris в пн, 02 апр 2007, 02:42
Гласувах  за тае-бо, ходя от един месец, пия Л-Карнитин.Удовлетворяващи резултати до този момент нямам Confused Сега ще почивам една седмица, щото зверски ме болят коленете и глезените.Мисля да направя няколко процeдури на Corpo 02  и пак да продължа с тае бо-то.Ще уведомя при евентуален ефект Crazy Peace

Какъв ти е Л-Карнитина  newsm78 И аз пия на Биогейм, но искам да го сменя с друг Rolling Eyes
Виж целия пост
# 117 2 апр. 2007, 03:15 ч.
На Espowerfood, капсули 500 мг Л-карнитин+хром пиколинат 40 мкг
Виж целия пост
# 118 2 апр. 2007, 03:21 ч.
Цитат на: klaris в пн, 02 апр 2007, 03:15
На Espowerfood, капсули 500 мг Л-карнитин+хром пиколинат 40 мкг

 Rolling Eyes Не ги знам тези  Embarassed Какво производство са  newsm78
Виж целия пост
# 119 2 апр. 2007, 03:28 ч.
Знам ли ги...ей това им е сайта  http://www.espowerfood.com/.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало