Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 82 (м. юли и м. август)

  • 61 663
  • 1 556
# 435 20 юли 2024, 15:24 ч.
😂 а, и за мен плодовете никога не са били “сладко”.
Никога не съм ги обичала кой знае колко. Мога и без тях. И докато ядях по много сладко изобщо не съм ги броила за такова. Трябваше да ми стане хубаво, много сладко, за да се брои.
Виж целия пост
# 436 20 юли 2024, 18:27 ч.
Това лято реших да ям повече плодове заради ЩЖ, онзи ден си правих измервания - НОМА 1.06, инсулин на гладно - 4.5. На режим съм от 2.5 години и последните изследвания все такъв резултат показват. Ако ще прегрешавам, ще е с плодове, никакво сладко не ме блазни мен. Но плодовете да са сезонни и по малко, след това ходене, спорт. Да добавя и, че не съм във фаза сваляне на кг, а на поддържане.

Натка, Елора, благодаря, че все още се отзовавате на питанията на различните потребители, без вас тази тема нямаше да я има - другите отговаряме от дъжд на вятър или пък толкова и разбираме Stuck Out Tongue Winking Eye. За тази тема човек трябва непрекънато да чете, да слуша и да търси информации, да се образова...
Виж целия пост
# 437 20 юли 2024, 18:30 ч.
Пускам и тук това видео за мозъчното здраве и мазнините. Беше ми интересно.
https://youtu.be/HUvBy0VMLDY?si=v3LfvpSBTuLndcJF
Виж целия пост
# 438 20 юли 2024, 18:41 ч.
BFF, поне аз не го правя за да ми каже някой Браво или да се ослушвам после за аплодисменти... Сигурна съм че и с Елора е така. А и изобщо не сме само двете, всички в темата са отзивчиви и се включват кой когато може и иска.
Аз за себе си не съм спряла да чета и ровя за информация, една от причините да продължавам да съм тук е че си обменяме информация и опит.
Другата е че към днешна дата ми е ясно къде щях да съм, ако аз не бях попаднала тук преди повече от 6 години. Това не е нещо за което да махна с ръка и ако мога да направя същото за други - поне ще опитам.
Виж целия пост
# 439 20 юли 2024, 18:48 ч.
Цитат на: sladko в сб, 20 юли 2024, 15:24
😂 а, и за мен плодовете никога не са били “сладко”.
Никога не съм ги обичала кой знае колко. Мога и без тях. И докато ядях по много сладко изобщо не съм ги броила за такова. Трябваше да ми стане хубаво, много сладко, за да се брои.

Честно казано като спрях сладкото и ми се изчисти тялото, тогава оцених естествената сладост на плодовете.
Тогава и  като опитах след време боклуците, които съм яла се ужасявах колко са гадно сладки повечето.
Чат пат някой бонбон на работа ще преживея.
Ама едно време баклава, тулуми обожавах.
Сега пари да ми даваш, няма да ям.
Скрит текст:
Зависи и колко пари. Ако дадеш няколко хиляди ще хапна Joy
Виж целия пост
# 440 20 юли 2024, 18:49 ч.
Гущер, пицата е различна за всеки район в Италия. В Тоскана е тънка като оризова хартия, тук е дебеличка, в Рим съвсем друга, Неапол само маргатита. С доматен сос е тази на снимката.Аз не обичам пица, та съвет не мога да дам. Браво на теб за силуета 💪👏
Фото, Папчо е добре. Стягаме се за път. В момента се приземи на вентилатора и се върти с него. Само снимка ,че видео няма как да кача.



Днес правих на Шарпи баницата. Довечера ще са шишчета.
Виж целия пост
# 441 20 юли 2024, 18:52 ч.
Цитат на: natka в сб, 20 юли 2024, 18:41
BFF, поне аз не го правя за да ми каже някой Браво или да се ослушвам после за аплодисменти... Сигурна съм че и с Елора е така.
Знам, знам.
Някой трябва да го прави обаче, иначе няма да съществува темата.
Виж целия пост
# 442 20 юли 2024, 18:55 ч.
Баклавата и толумбичките винаги са ми били гадни.
Виж целия пост
# 443 20 юли 2024, 19:51 ч.
Тежки са като храна и сладост, но едно време ги уважавах.
Особено толумбите. Ама най-вече на баба толумбите. Божествени.
Ядях и ги несиропирани и после сиропирани.
Сега като видя баклава или толумба, самата мисъл да го изям ми предизвиква неприятно чувство, та чак настръхвам.
За съжаление с тортите не е така. Те са ми останали. Много други неща не са ми интереси. Ни вафли, ни бисквити, ни кроасани, даже и към сладоледите нямам голяма страст, ама тортите...знаете ме.
 Често хобито ми е да гледам рецепти из нета,тубата, фейса и разрези по витрини.
Веднъж даже в мола като приключи филма вечерта към 22 отидохме да разгледаме разрязаните торти. Ей така да изплакна окото. Ма откъде да знаем, че имало аларма. Беж да ни няма Joy
Това беше малко преди да започна режима. Помня и филма. Поредния Джурасик.
После и викам като излизаме - тия като видят на камерата две динозавърки за какво са включили алармата ще се попикаят Joy
Виж целия пост
# 444 20 юли 2024, 20:13 ч.
Аз никога не съм обичала сладко, но топъл бял хляб, пица и кашкавалчета- по много и ежедневно...та се докарах до тук.
Като започнах рестрикциите се опитвах с пълнозърнести хлебчета, но се чувствах прецакана, не ми бяха вкусни и отказах от раз хляба. Сега ми е леко, слаба съм и започнах да задържам кг, че само смъквах и се поизплаших.
Още не съм си намерила моя режим, не ми се ядат пържоли, кюфтета, бързо ми омръзва рибата. Експериментирам със салати + зехтин. Изглежда, че трябва да отрежа плодовете, особено динята, но за сега не успявам.
Виж целия пост
# 445 20 юли 2024, 20:44 ч.
Аз още диня не съм почнала да ям.
Не знам дали на морето ще ям, ще видим.
Ама ще трябва да се яде диня, че като застудее не мога да ям.
Виж целия пост
# 446 20 юли 2024, 21:02 ч.
Цитат на: герани в сб, 20 юли 2024, 20:13
Аз никога не съм обичала сладко, но топъл бял хляб, пица и кашкавалчета- по много и ежедневно...та се докарах до тук.
Като започнах рестрикциите се опитвах с пълнозърнести хлебчета, но се чувствах прецакана, не ми бяха вкусни и отказах от раз хляба. Сега ми е леко, слаба съм и започнах да задържам кг, че само смъквах и се поизплаших.
Още не съм си намерила моя режим, не ми се ядат пържоли, кюфтета, бързо ми омръзва рибата. Експериментирам със салати + зехтин. Изглежда, че трябва да отрежа плодовете, особено динята, но за сега не успявам.
Гледай все пак да не си само на салати и зехтин... глад и мизерия е това нещо. Разнообразявай там колкото можеш с различни видове месо, по различен начин приготвено, яйца, гъби, риби, жаби, карантии - ти ще си намериш кое работи за теб.
А пълнозърнестите хлябове се опасявам че и те не са за нас. Пак хляб си изяла. Аз и само такива ядях, с години, ама ей ме къде кацнах пак. Хем аз си ги приготвях вкъщи, а не боядисан в кафяво обикновен хляб дето е в магазина.
Цитат на: Балкай Бартокомляс в сб, 20 юли 2024, 18:55
Баклавата и толумбичките винаги са ми били гадни.
Тулумбичките не са интересни че са само тесто, но баклавата има и друго хубаво освен сладостта... стига захарта да не я превзема до степен да не може да вкусиш останалото. Масълце, ядки, че и препечено хрупкаво, абе вкусно си е. До след първата хапка, след това - байгън Grinning
Скрит текст:
Има едни сладки, някакъв опростен вариант на Шекерпаре, точно като за мързеливи домакини като мен Grinning Правила съм ги няколко пъти през годините, като имам повод. Те хем бързи и мога да ги опека ден-два предварително като имам време, та ми бяха идеални. Ей тия хубавици ако знам че няма да черпя някого дето обича такова сладко като баклава, просто съм правила сиропа по-малко сладък и са ми харесвали, не да ми накъртят още като нахапя. А веднъж някаква фалшива захар беше купил баща ми, та само аз и той ги харесахме тия сладки Joy Той също не е по сладкото, а само го гледах как всеки път като мине край тавата и се спира да си вземе Joy И му се учудих щото не очаквах точно той да ги хареса, а то... Те бяха направени по рецепта ама бяха сладки все едно съм слагала захар за бог да прости само Grinning Пък иначе грис, орехче, лимон, ванилия - абе има на какво да се зарадваш нали, като не ти лепне устата от сладост. Моите хора останалите ме обвиниха че за рождения си ден съм ги направила по мой вкус, да не са сладки Grinning Не беше нарочно ама така станаха.
Виж целия пост
# 447 20 юли 2024, 21:11 ч.
Баклавата май беше с орехи, а от ядките само тях не обичам грам.
Виж целия пост
# 448 20 юли 2024, 21:13 ч.
Предимно е с орехи, да. Евентуално и шам фъстък отгоре.
Виж целия пост
# 449 20 юли 2024, 21:17 ч.
ЗдравейтИ, инсулинки!
Ние преди малко акустирахме във фурната Майна Таун. Изкарахме страхотно!
Да споделя, че за пореден път затвърдих мнението си за нашето състояние и плуването. Имаше едно време един лозунг на някаква партия : "Работа, работа, работа". Аз за групата бих казала : "Плуване, плуване, плуване". Това е нещо, което може да ви донесе само позитиви. Първо гори глюкоза, второ поддържа и развива цялата мускулатура на тялото, трето - извайва го. Ако имате възможност - плувайте. Ако не можете - научете се и плувайте.
Одеве се изненадах много приятно като се претеглих като се прибрахме, при все, че бях обядвала в 15,00 часа пържоли. Кантарът ме изненада с кило надолу - 49,5. На това ядене, което там имах всеки Божи ден, направо не мога да повярвам. Обяснявам си го точно с активното плуване през деня. Всяка вечер ядях по 1 свински сач със зеленчуци /800 грама/ и по една салата. След това всяка вечер ядях сладолед, едната вечер ядох и домашна торта /беше божествена/. Нито ми е ставало тежко, нито съм се чувствала кофти, нито имах хипогликемии. Като помня преди 3 години на морето какво беше с тея гликемии.... не искам и да се сещам...
Та наистина агитирам с две ръце - плувайте!
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало