Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 82 (м. юли и м. август)

  • 61 666
  • 1 556
# 510 24 юли 2024, 12:11 ч.
Цитат на: герани в ср, 24 юли 2024, 11:59
Много ниски стойности на инсулина се получават и при по-късно време на взимане на кръв. Така съм чела някъде.
Сутринта в 7:30 си отидох чинно. Даже кафе не бях пила.
Виж целия пост
# 511 24 юли 2024, 13:07 ч.
steli4ka s, благодаря ти за коментара! Не искам никого да обидя, но така съм програмирана, за мен без потвърждение от лекар всякаква информация и съвети са недоказани. Та, не че се инатя, но не скачам в дълбокото без лично да съм убедена, като всеки разсъждаващ човек предполагам. Та, затова, не се обиждайте, просто така съм настроена.
Благодаря на всички, които се включиха със съвет за вит. Д! В крайна сметка си взех спрей с 3000 IU на впръскване  и за моите кг като гледах тази доза е ок - нито са пренебрежимо малко, нито пък прекалено много. Вече лекарят какво ще прецени и ще назначи ще видим. Аз лечебни дози на своя глава няма да си изписвам. Нивата на магнезий са ми 1.00 при референтни стойности 0.66 - 1.07, та и да имам някакъв недостиг, едва ли ще е крещящ и с него ще карам разумно преди консултация. Ще наблегна на тиквеното семе и слънчогледа, за да си го набавям допълнително чрез храната, както и един лосион за спокоен сън, с ниско съдържане на магнезий, колкото да ми помогне за крампите, ако действително са продиктувани от недостиг на магнезий.
Та, така съм си го наредила в главата засега.
Не се сърдете! Не се обиждайте! Хубаво ми е да съм сред сродни души и ми действате мотивиращо, нищо, че не ви слушам много или поне не веднага се вслушвам в думите ви! Hug
Виж целия пост
# 512 24 юли 2024, 13:28 ч.
Kojo, никой не се сърди или обижда, не сме секта тук.
Аз приказката "секи сам си преценя" изненадващо много уважавам. Казвам един път (на близки до 3 пъти) и оттам нататък... Едиснтвено децата и мъжа тероризирам, нерядко съм обявявана за диктатор, като им метна някоя Кола zero в коша с бяс. Ама ме търпят още.
В твоя пост с 3 неща не съм съгласна, че в смисъл аз бих постъпила другояче, но кой знае ли дали съм права. За себе си - да, за друг - не знам.
Виж целия пост
# 513 24 юли 2024, 13:39 ч.
Казах ти нещо за магнезия, мисля че и други го казаха. Серумните нива винаги са в норма, ако не стига за там си дърпа от кости и тъкани но там не може да е извън границите, прекалено е важен. А магнезий ти трябва повече и по принцип, не знам някой с ИР дето да не е имал нужда от още.
За витамин Д съм скептична, повечето лекари карат по инерция там и доста консервативно, масово пишат 20 капки Вигантол по 2 пъти в седмицата и толкоз, наред на всички. А да, някои пишат 40 капки наведнъж Grinning Но почти всичко друго е изключение по-скоро. А с такива дози ще се влачиш и мъчиш доста време и пак няма да наваксаш дефицит.
Хубаво е че искаш да се консултираш и с лекар, дано и да случиш на такъв дето да не те неглижира че като чета от останалите шансът не е малък... Ако правилно си спомням, нямаше нещо чак фрапиращо в изследванията дето беше показала тук, а ти мисля че беше дръпнала с теглото от тогава, та КЗ и инсулин вероятно и по-добре ще изглеждат докато стигнеш до лекаря. Липидният панел има вероятност да не ти е красив, щом като сваляш, това си го имай предвид защото по някаква незнайна причина не всеки лекар го отчита и може да тръгнат там да те плашат.
А с другите неща - ние каквото можахме да помогнем ти го казахме, ти си решаваш какво да правиш. 
Лекар ще те погледне, дано и да те разпита подробно а не само хартиите да гледа, вероятно ще те потупа по рамото за сваленото до момента и ще ти каже да си караш така. Ако "така" те устройва, продължавай. Много хора решават че им стига, тяхна си работа. Ако решиш че искаш още по-добре - продължавай да четеш, то е тема безкрайна.
Виж целия пост
# 514 24 юли 2024, 16:39 ч.
natka, благодаря за отговора от вчера.
Вземам Глюкофаж хр и пръскам вит. Д, това ми предписа ендокринолога. Всъщност искаше Оземпик да ми изпише за отслабването, но аз отказах. Много обичам сладко, то и за това се докарах до тук. Още ми е трудно да го спра, опитвам по 1 хапка то не е необходимост, а лакомия моето. Знам, че трябва да спра всичко вредно, дала съм си срок до следващата седмица. От месец насам всяка сутрин правя по 1 час разходка, опитвам се да се храня по правилата (още се уча) .  Малко ми е трудно да готвя и за мен и за домашните. 
 Чета от месец - два и много полезни неща научих, надявам се и правилно да ги приложа.
Виж целия пост
# 515 24 юли 2024, 16:40 ч.
Домашните да свикват с твоите манджи. Само от полза ще им е.
Ако не, кой каквото го влече да си прави. У нас е така.
Виж целия пост
# 516 24 юли 2024, 17:56 ч.
Цитат на: Arwen Amarantha в ср, 24 юли 2024, 16:40
Домашните да свикват с твоите манджи. Само от полза ще им е.
Ако не, кой каквото го влече да си прави. У нас е така.
диктаторка си, вярно те обвиняват😁🤗
И ММ свикна. Още не съм започнала да хвърлям, ама викам. Вчера ми донесе два кила банани. Подарили му ги. Да ми правиш сладолед😡 Ами повиках малкичко, но той не може да отказва. Добре, че е момченце 😉😁Пасирах ги и довечера ще раздам на млади хора, които могат да хапват подобни неща. Получи се един вид гранита/ granita е типично разхладително творение, с което тук закусват. Не е сладолед, но си е пълно със захар.
Днес чушки и патладжани. Малко да сменим мръвките, че взеха да ми идват в повече.



😉🤣
Виж целия пост
# 517 24 юли 2024, 19:17 ч.
Към кантарите се отнасям с внимание и уважение. Да се чете че изобщо не ги закачам Joy Така де стресът и за мен е вреден Joy
Но майтапът настрани, по дрехите и огледалото обикновено мога да кажа с точност до 1-2 кила колко съм, проверяваля съм в редките случяи когато ми е ставало любопитно. А те на моята яка снага 2 кила са под допустимото отклонение Joy

Набарах аз овчето кисело мляко следобед като си дойдохме, за кекса казах да си го ядат Grinning
Ва вечеря зе очертават печени крехки мръвки и голяма салата от домашни домати. Кекса вероятно пак ще го пратя у лево, ако и да изглежда добре. Като гледам, има кой да го изяде, няма да остане.
Виж целия пост
# 518 24 юли 2024, 19:54 ч.
Дани, чак се учудвам на себе си какъв бяс ме обзема, като почнат да проявяват своеволия и да влачат боклуците от Лидл, да речем. Коли, моли, донътчета, бисквитки. Един път ако си затворя очите, те на следващия път пак си влачат. Аааааа, не.
Та сега моят мъж ми измислил прякор FDA. И малката като каже "може ли това", той й отговаря "питай асоциацията по храните и лекарствата" Laughing.
Можело значи!
Виж целия пост
# 519 25 юли 2024, 10:20 ч.
След седмица отпуск и без упражнения изненадващо тумбакът е на сантиметрите, с които тръгнах. Килограми не съм мерил преди тръгване, но панталонът ми се струва по-широк. Тази сутрин упражненията - зор, но си направих сериите, като преди отпуската.  КЗ - 5,8 , но си знаете, че Гущера прекалява с млечните, а в Сицилия му отпусна края. Сега само мръвки и те така те!
Виж целия пост
# 520 25 юли 2024, 18:13 ч.
Здравейте. Надявам се да приемате нови попълнения. От днес стартира режима след консултация с ендокринолог + Глюкофаж Unamused. Родих 2ро дете преди година и половина и още от бременността напълнях много.  Качих над 25 килограма, които си задържа до ден днешен. Изследванията ми при обременяването с глюкоза са си за силна ИР. Инсулинът ми на 60та минута е 199. Цял живот съм залитала по сладкото, но никога не съм имала проблем с килограмите до сега. Сега ми е много трудно да ги спра, чувствам се пристрастена Pensive
Виж целия пост
# 521 25 юли 2024, 19:01 ч.
CruellaDeVil, здравей ! И аз съм нова, тъкмо ще се подкрепя ме.
Може ли да попитам тези от вас, които са пили глюкофаж свалихте ли (колко килограма и за колко време)? Питам понеже и аз го пия, да знам как се движа. Ендокринолога ми каза на първи преглед, че според него без операция за намаляне на стомаха трудно ще сваля. Мислила съм го, имам познати, които си направиха такава операция, едната свали към 60 кг за 10м. , но ми се иска да опитам по нормалния начин, за да си създам навици и култура на хранене, на движение, даже и на пазаруване.
Днес ми е 13 ден, с прегрешения до тук съм минус 3 кг. През май месец правих две седмици диетата на Узунов, спазвах я стриктно и не свалих нищо.
Сега ми прави впечатление, че ям по-малки порции, не знам дали е от глюкофажа, но между обяда и вечерята прегладнявам (към 16-17ч), хапвам парче кашкавал или 2-3 лъжици скир. Искам да махна междинното похапване и да спра прегрешенията.
Виж целия пост
# 522 25 юли 2024, 19:30 ч.
Почти 30 кг. за 6 месеца, но се съмнявам да е от глюкофажа.
Виж целия пост
# 523 25 юли 2024, 19:35 ч.
Леле, аз съм втори месец на глюкофаж и съм само 1 килограм надолу. Моята доза е доста нискано така е преценила докторката. Приемам 2х500мг. Имам още 4 кутии и съм на контрола
Виж целия пост
# 524 25 юли 2024, 19:44 ч.
Имате погрешно схващане за глюкофажа - не е хапче за отслабване. Старите кучета в темата могат по-подробно да ви го обяснят, ако им се занимава. Режим и упражнения биха имали по-добри изгледи за успех.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало