Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 82 (м. юли и м. август)

  • 61 673
  • 1 556
# 600 28 юли 2024, 21:03 ч.
Марули и айсберг. Зелето го написах като отделен параграф. И ония мешунги в пликове, ако има намалени, купувам, а то почти винаги има.
Виж целия пост
# 601 28 юли 2024, 21:08 ч.
А, сиренето ми е до 200 г.
С удоволствие бих живяла цяло лято на каквото си намеря в градината (краставици,  домати, чушки, зелени салати, тиквички, яйца), обаче ще се отклоня чувствително от режима , а и домочадието не признава за храна нещо без месо.
Виж целия пост
# 602 28 юли 2024, 21:24 ч.
Сиренето не ми е сред фаворитите, но с моцарела бих прекалила - във всичките ѝ форми. Както и месо не бих яла, т.е. ям го с голямо неудоволствие. За съжаление се налага. Виж зеле и зелена салата обожавам, ама и там доста са въглехидратите. Рибата е нещо, което бих яла с удоволствие, но пък домашните ми не обичат. Примирявам се с рядкото ѝ консумиране. Изобщо, ако можеше да не ям, най-много ме устройва.
Виж целия пост
# 603 28 юли 2024, 21:31 ч.
Цитат на: Гущера в нд, 28 юли 2024, 21:03
Марули и айсберг. Зелето го написах като отделен параграф. И ония мешунги в пликове, ако има намалени, купувам, а то почти винаги има.

Тия салатите в пликове се чудя дали са хубаво измити. Много рядко купувам.
Виж целия пост
# 604 28 юли 2024, 21:36 ч.
Досега не бях търсил колко въглехидрати има зелето. Мислех, че малко, а то повече от доматите. Кажете от къде гледате за въглехидратите, че за зелето намерих в различните сайтове между 2 и 7,4 гр. Баси разликите!
Мчи ко като не е измито? Най-много глисти да си завъдя. А това са най-добрите любимци. Не късат и гризат мебели. Не лаят глистите на комшиите. Буквално ядат това, което и аз. Сигурно притежанието им е голям гъдел. Joy
Виж целия пост
# 605 28 юли 2024, 22:01 ч.
То и аз не съм наясно с изчислението една храна колко в има.
Сичко ми е на око.
Зелето обаче рядко го ям сурово. Заради гоитрогените. Блокират усвояване на йод.
Това при хора с проблемна щж.
Виж целия пост
# 606 28 юли 2024, 22:09 ч.
Цитат на: danilu в нд, 28 юли 2024, 20:11

Пак да питам, протеина 30 мин. след кафе сутрин?
Дани, ти за протеин или за колаген питаш?
За колагена ето на Денис коментара


Виж целия пост
# 607 28 юли 2024, 22:38 ч.
Че мийте ги тия салати, бре! Има измити, има и неизмити. Аз си ги мия всичките, най-лесно е в гевгир.
Виж целия пост
# 608 28 юли 2024, 22:47 ч.
Не знам дали са измити, ама бях гледала едно предаване какви гнусотии се завъждат вътре СЛЕД пакетирането, и то за много кратко време. И оттогава не купувам.
Виж целия пост
# 609 29 юли 2024, 00:47 ч.
Беки, колаген имам предвид. Но аз пия кафе веднага щом се събудя. Та ще приемам след половин час колагена. Или ако не бива, няма и да го пия, макар че имам нужда за стави и разни коксартрозни болежки.Благодаря ти!
Денис е истинска енциклопедия . Шашна ме!
Заек, то ако можеше да се яде, без да се готви( аз) и да се мият чинии(аз), щеше да е още по добре. Но не става😭
Тази вечер на ресторант. Отидохме в един китайски, ама там ориз, пържено, спагети, ами не. Отказахме се. Иначе обстановката много шик. Ядохме скара в традиционен ресторант.
Виж целия пост
# 610 29 юли 2024, 07:02 ч.
А, с миенето на чинии проблем нямам, особено откакто се откри съдомиялната. Имам проблем с яденето. Злояда съм от момента, в който съм видяла бял свят. Не обичам да ям.
И тази сутрин реших да се кача на кантара, че му сменях батериите, ми…не мога да прехвърля и да кача над 50 кг, пък съм си висока. Мисля си, че от спиране на ВХ стана това спадане на кг. Не мога и с мускулна маса да го докарам. Ама, каквото-такова.
Дани, аз ставам в 6ч. първо пия чаша вода, веднага след това колагена и кафето към 6,30-6,40 ч. Други добавки ги вземам към 8ч., а омегата и вит. Д вечер с храната. Сутрин пия само чисто кафе, без закуски.
Виж целия пост
# 611 29 юли 2024, 08:36 ч.
И аз бях злояда като дете, ама... Мина ми като пораснах, сега няма да предположиш.
Но познавам и други като теб, много трудно качват а ядат много. А за да кажа аз много, значи не е шега, моите порции не са особено малки.
Виж целия пост
# 612 29 юли 2024, 08:58 ч.
Аз днес си пуснах пролактин отново и мисля да сменя ендокринолога или поне да направя консултация с някой друг, защото имам леко недоверие след това, че ми спести как точно се започва с Глюкофажа. Покрай изследванията преотрих сутрешните разходки. Варна една спокойна и прохладна, изобщо някакакъв кеф. Чебурашкин като ми казваше как става в 5 сутринта да се разхожда и му се чудех.

Но яйцата ми се отразяват зле напоследък. Веднага ми се появяват пъпчици, което е проблем, защото аз освен яйца не ям много други неща.
Виж целия пост
# 613 29 юли 2024, 09:17 ч.
Заек, и аз така. Понякога пия кафе преди да се измия. Без захар, сметана и други добавки. Опитах с какаово масло, а масло, но само защото съм много любопитна и искам всичко да опитам. Ще  пия колагена 40 минути след кафето.
Двама сме и за две чинии и една тенджера, та да монтираме съдомиялна не ми се вижда уместно. Исках малка, мобилна, за 8 елементи, но ме разубедиха, че не са много функционални.
Виж целия пост
# 614 29 юли 2024, 10:12 ч.
Цитат на: Arwen Amarantha в нд, 28 юли 2024, 19:42
Замислих се протеина. Колко на ден е оптимално за моите 48-49 кила живо тегло? Задължителните ми 2 яйца минимум дневно колко докарват? Тъпи въпроси, знам че мога сама да си го проверя, ама дали за всички е едно и също - варени, пържени, домашни… Нали няма да се бъгна от всекидневно ядене на яйца?

протеина и той е според килограмите. Но зависи, дали искаш да качваш или сваляш. Иначе по около 1,2 гр на кг. (от 0,8 до 2гр. , в зависимост от целите).
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало