Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 82 (м. юли и м. август)

  • 61 718
  • 1 556
# 1 020 10 авг. 2024, 08:57 ч.
Вчера им поръчах на моите към 150-160 хапки суши. Аз вечерях бутче, 2 кюфтета и за десерт 4 рулца суши в кафена чинийка. Сутринта КЗ 6,1. Представям си ако се бях наплюскал какво щеше да бъде.
Виж целия пост
# 1 021 10 авг. 2024, 09:48 ч.
Значи си постигнал мерките за супер модел👏Всичкото това суши май беше като награда за поданиците 🍣 Браво!
Вчера всичко режимно и освен това голямо трамбоване на 13000 крачки по улиците на Триест.
Дара, ❤️ Внимавай, да не надминеш Долче в кулинарията!
Елора, съжалявам, че пак пропуши, но в началото на отказването, понякога има такава опасност. Гледай да не се поддаваш🤗
Виж целия пост
# 1 022 10 авг. 2024, 12:23 ч.
Елора, дано успееш да ги откажеш, когато ти мине ядосването. Един колега казваше, че за да откажеш един навик като цигарите ти трябва друг навик. И затова много хора ядат когато им се припуши.

Много ми харесват кюфтетата на dolche. dolche, дали може да споделиш състава им?

Трябва да готвя, а нещо не ми се занимава. Вчера правих пълнени патладжани и калмари с яйца. Калмарите станаха горе-долу, но с лимон се ядяха. Патладжаните ми харесаха. Но сега трябва пак...
Виж целия пост
# 1 023 10 авг. 2024, 13:04 ч.
Няма смисъл да замествам един вреден навик с друг вреден навик.
Виж целия пост
# 1 024 10 авг. 2024, 13:32 ч.
Половината пушене е навик да държиш нещо в ръце. Купи си от някоя църква броеница и като ти се припуши я върти. Аз така ги отказах навремето. После трябваше да отказвам броеницата. Joy
Виж целия пост
# 1 025 10 авг. 2024, 14:25 ч.


Ето такъв еърфрайър си купих аз преди година от Емаг, струваше тогава 156 лв и съм много доволна. Ползваме го почти ежедневно. Обемът е 11 литра, предлага се с тавичка, три решетки, въртяща се кошница за картофи и шиш за грил. Много по-функционален ми се струва от от стандартните еърфрайъри с кошница. По същество си е малка фурна, но не суши при печене. Най-често за месо го ползваме. За подгряване също, тъй като не ползвам микровълнова, но с този уред става почти толкова бързо.
Виж целия пост
# 1 026 10 авг. 2024, 14:27 ч.
О, да забравих за топленето, което ползвам непрестанно. Микровълнова нямаме.
Даже като тостер го ползват вкъщи, да си препичат филийки. Стават за 2-3 мин.
Виж целия пост
# 1 027 10 авг. 2024, 15:51 ч.
И нашият фрайър тип фурничка е на този принцип, друга е марката обаче и има и приставки за 10 шишчета.
Елора, вярвам, че пак ще ги откажеш. Дано другото отмине по-бързо.
Stryper, кюфтетата са само кайма, подправки и съвсем малко лук и вода. Но приготвени в масло.🙂
Дани, приятна разходка!🙂
Виж целия пост
# 1 028 10 авг. 2024, 18:04 ч.
Здравейте пия Сиофор от 1000 мг три пъти дневно . Чета че имало такъв и с удължено действие както и Глюкофаж с удължено действие. Мислите ли че вторите две са по добри откъм действие. Четох нещо от сорта на че съставът е по изчистен
Виж целия пост
# 1 029 10 авг. 2024, 19:20 ч.
Бяха ми казвали, че лекарствата с удължено действие са по-щадящи за организма, тъй като дозата се подава по малко, а не наведнъж.
Моят Глюкофаж е с удължено действие, но не знам дали е по-добър. С нетърпение чакам да го махна.
Виж целия пост
# 1 030 10 авг. 2024, 20:24 ч.
Здравейте момичета и момче, надявам се да приемате нови членове.
Много напълнях през последните няколко години, уж равномерно, но коремът ми е огромен. Живея в Англия и там са много стиснати с изследванията. За инсулин не са и чували. Триглицеридите ми бяха 1.39 обаче и гликиран хемоглобин 5.3. Реших да орежа въглехидратите. Повечето дни ми бяха до 35гр,рядко 50-55 или под 10. Свалих 10-тина килограма, не ми личи особено, защото имам да свалям още 20 Joy
Прибрах се в България преди две седмици, увеличих Вх за 10 дни и си пуснах сама изследвания, забравих обаче  да включа гликирания хемоглобин.
Иначе не съм нова във  ВМНВХ хранене, така се храних с години преди да ми се обърне животът с няколко метафорични катастрофи.
Чета старите теми, намирам  интересни неща Grinning
Прилагам резултатите от вчера. Не ми харесва изобщо, че на гладно инсулинът ми е 12.3
Ако някой пише в темата за щитовидната би ли могъл да ме насочи? Благодаря
Виж целия пост
# 1 031 10 авг. 2024, 21:01 ч.
Дани ❤ за говарството -абсурд. Аз нямам толкоЗ нервИ😂
Costa 💐добре си дошла. Браво за свалените кг😃
Елора аз съм убедена, че пак ще ги захвърлиш❤
Тайсче се изгуби. Дано всичко е добре там❤
Купих билети най-сетне 😃
Изненада за мм за годишнината ни . Само и той да не ме изненада с подобен жест че ще се наложи да кръстосваме морета 😂 Откога се каня.
Жалкото е, че ще бъдем и с бебе но просто няма как без нея, че се кърмим .
Аз нали си вкл.и малко въглехидрати и взех да оформям бузи. Ще се гръмна 😃
Виж целия пост
# 1 032 10 авг. 2024, 22:36 ч.
Благодаря,благодаря!
Долче, не се спотайвай за ТОРТАТА! Ще докарам и Елора. Живот и здраве утре сме в София.
Дара, 🤗 къде отлитате? Или ще плувате! Гущер да не остане сам пътешественик и ние в кюпа!
Costa,🤗добре дошла!
Тази вечер една малка бира, че сме спрели на едно крайпътно ханче, и ни се видя грозно да паркираме и да не уважим поне бара. Иначе, за новите бира не може! То и за нас не може, ама пустото въСпитаниье!
Виж целия пост
# 1 033 10 авг. 2024, 23:15 ч.
Ей сега ще те набедят и тебе че  делиш на стари и нови, да видиш на мен какво ми е Joy

Добре дошли на новите попълнения и от мен. На добро място сте попаднали, питайте Гущера ако не ми вярвате - той не че сам се е бутал за честта, ама ще го правим манекен на темата Grinning Шегата настрани, по Нова година се появи тоя младеж с едни изследвания дето ни изплашиха всички а пък сега я го вижте - не се удържа Grinning

Цитат на: fiby06 в сб, 10 авг 2024, 18:04
Здравейте пия Сиофор от 1000 мг три пъти дневно . Чета че имало такъв и с удължено действие както и Глюкофаж с удължено действие. Мислите ли че вторите две са по добри откъм действие. Четох нещо от сорта на че съставът е по изчистен
Не знам къде ги четете тия неща, ама тоя лаф на моменти направо обрив ми докарва... Joy По-лошото е че и фармацевти го ползват, ама и те не могат да кажат какво значи. А точно те не е да не са наясно с лекарствата кое как. Тъпо е просто, едното било по-"пречистено" или с "по-чист" състав, ще рече че останалите са мръсни ли? Grinning Тези с удължено действие всъщност имат добавени още съставки спрямо нормалните, че да се освобождава продължително лекарството а не да се разтвори наведнъж цялото хапче.
Вече повечето марки метформин имат с удължено действие, отначало беше само един Глюкофаж но сега са много. За който много го мъчат стомашни неразположения от метформина, са по-добър вариант. Не че действието им е по-добро с нещо, ами няма голяма доза наведнъж по никое време и по-малко се усеща откъм разстроен стомах и прочие екстри. То и дозирането е малко по-различно, да не се чудите ако поискате да ви го сменят и ви дадат схема с различни милиграми на ден. Нормално е, не трябва да са същите.
Ако не ви причинява дискомфорт този Сиофор в момента, не знам колко има смисъл да минавате на по-скъп препарат, на тези удължените цената им е в пъти нагоре.
Най-добре вместо това подходящ режим на хране и движение плюс и малко витамини и прочие и да отпада постепенно метформинът.
Виж целия пост
# 1 034 11 авг. 2024, 07:39 ч.
Costa, за мен резултатите от изследванията ти са прекрасни, без вит.В12- малко е нисък и инсулина на гладно трябва да е под 10. Но НОМА индексът ти е 2,36 и показва лека ИР. За щитовидните не мога да коментирам.
Интересно ми е да споделиш как си успяла да смъкнеш холестерола- с хапчета или ?
Аз не мога да смъкна сутрешната глюкоза, въпреки глюкофажа и оскъдната и ранна вечеря, с това си се боря 🙄
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало