Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 82 (м. юли и м. август)

  • 61 718
  • 1 556
# 1 035 11 авг. 2024, 08:35 ч.
Благодаря за топлото посрещане от всички Blush
Герани за триглицеридите ли питаш всъщност? Холестеролът и при изследванията в Англия ми беше ок. Но и да е повишен, не ме бърка той. Триглицеридите ми бяха високи и те ме притесниха. Според мен сега са надолу със сигурност от хранителния режим през последните 3 месеца.
Вит Б12 спрях да взимам преди 2 месеца, за да видя как се справям с него, ако идва само от месо и дроб. Беше ми над горната граница като ми го мериха в Англия. Явно без добавка няма да мина. Вит Д ми е добре само защото го взимам редовно. Почти всеки ден по 4000IU + K2 vit MK7. Него го спрях само  преди месец заради изследванията.
Виж целия пост
# 1 036 11 авг. 2024, 12:06 ч.
Насочих се към този в крайна сметка https://russellhobbs.bg/erfrayr-i-multikukr-russell-hobbs-satisfry-26520-56/
Дано да върши работа. Аз имам един въпрос, относно въглехидратите, понеже ми престои повод бих ли могла да хапна парче торта без да има сериозно последствие?
Виж целия пост
# 1 037 11 авг. 2024, 12:33 ч.
Ако си с ИР последствия винаги има от консумиране на В.
Но по повод, ок. Няма да е края на света. Ти си преценяваш.
Въпроса е тия поводи да не са всяка седмица.
Когато съм била в началото на режима и бях в процес на отслабване не ме интересуваха поводи, празници и т.н.
Единствените прегрешения бяха по време на мц и доста ограничено.
В началото В се изключват, не ограничават.
Когато се нормализират килограми и изследвания се въвеждат плавно и то не с тортички, а с полезни въглехидрати и по-малко.
Виж целия пост
# 1 038 11 авг. 2024, 13:25 ч.
То се случва, разбира се. Ако някой ми каже че никога няма да кривне ни веднъж, не съм убедена че ще му повярвам. Не е краят на света, особено ако е минало повечко време на режим и ако е рядко.
Тортата има вероятост и да ти се види отровно сладка, освен ако не си си поддържала вкуса за сладко с разни подсладители. Ако ще я ядеш - в никакъв случай на празен стомах и ако можеш и да се раздвижиш след нея - още по-добре.
На моменти си мисля че традиционните танци на банкети и празници точно след нахранване с тая цел са въведени Joy Не знам дали е така наистина, но човек трябва да се възползва от такива възможности Grinning
Виж целия пост
# 1 039 11 авг. 2024, 13:35 ч.
Да, отровно сладки са.
Аз съм в мц и си поръчах веган торта, малка.
Приятно, естествено сладка.
Майка обаче ме накара да и купя от фф някаква нормална като за нея.
С вилицата две хапки боднах.
Вкусна, но гадно сладка. Да си я яде.
Виж целия пост
# 1 040 11 авг. 2024, 13:35 ч.
В глюкозната революция пише, че ако се налага да прегрешим преди това да изпием чаша вода с оцет.
Виж целия пост
# 1 041 11 авг. 2024, 13:45 ч.
Ти ако си у вас много неща може ама ако празнуваш на гости или в заведение... Много искам да видя как си искаш вода с оцет да я гаврътнеш Joy Повече бих разчитала да се хвана на хорото, много по-приемливо е и не трябва да се обяснявам на никого Grinning
Виж целия пост
# 1 042 11 авг. 2024, 13:57 ч.
Аз пих оцет в заведение. Взех си вода и оцет и олио винаги има по масите, сипах си малко. Не, че ядох нещо кой знае какво вредно ма все пак за всеки случай. Бяха кюфтенца от тиквички.
Виж целия пост
# 1 043 11 авг. 2024, 14:07 ч.
Оцета в заведенията не е сигурно колко е оцет.
И това с оцета не е някаква панацея.
Едва ли пише в книгата "яжте торти всеки ден, ама пийте оцет и няма да имате проблем" Пък може и да пише, не знам, в началото на книгата съм.
Това са изключения смятам. За съжаление виждам, че масовката го възприема като начин всеки ден да яде въглехидрати.
Невена също е фен на това с оцета, лично на мен ми е противно да го правя.
А и познавам хора, консумирали сутрин оцет на гладно,после са прекратили и са ми казвали, че големи проблеми са имали.
Та съм с резерви.
Ама всеки си преценя, пробва и е хубаво да споделя после резултати.

Да си в началото уж на режим и да пиеш оцет за да ядеш торти, не е режим за мен. Ама лично мнение.
Но експериментирайте. Яжте В всякакви,пийте оцет, после споделяйте как се чувствате, колко сте свалили и най-важното разбира се - изследвания давайте.
Чуждия опит поднесен така е безценен.
Виж целия пост
# 1 044 11 авг. 2024, 14:15 ч.
Аз съм от тези, дето го закъсах с ябълков оцет.
Всяка сутрин по лъжица, в началото на режима.
И на третия месец получих такъв спазъм под реброто вляво, та чак до опашката изотзад .Режеща болка 😫. И понеже това се случи през нощта, мислех за будя мм да ходим в Пирогов. Пих аналгин в 5 сутринта, нямах друго. Изчаках да отворят аптеката и си взех червена боровинка някаква, спазмалгон и още нещо, не помня вече. Защото се чудех черво ли е, бъбрек ли е. Е, така и не разбрах 🤣. Отпусна ме, попих си за бъбреци хаповете, спазъмът мина. Но оттогава пия по изключение оцет сутрин, ако кз е над 6 по неведоми за мен причини.

Невето тогава рече, че това била някаква оздравителна чревна реакция, в присъщия си стил , обясни ми го, и че не трябвало да спирам, ама аз много се уплаших, а страх лозе пази.
Ще си ходя с чревните животни. Не искам да ме боли.
Виж целия пост
# 1 045 11 авг. 2024, 14:22 ч.
То няма лошо да се пробва, но наистина стига да не се приема като карт бланш да се яде често по нещо неподходящо. Щото тя Джеси е много сладка като се усмихва по интервюта и казва "Ми аз съм французойка, ние си обичаме кроасаните, то няма проблем ако си изядеш първо салатата и си изпиеш оцета", щото видите ли не била фен на това да се отрязват неща напълно. Ама тия реклами вървят за пред американците, за тях повечето съм сигурна че е невероятен прогрес и истинска революция това да ядат зеленчуци редовно. Със сигурност помага много за продажбите, че тя дали нямаше и някакви платени абонаменти, не помня вече. А нас така ни учат да се храним от малки, то голямата революция...
Нали ги гледам и при Минди, то голямо откровение че киселото зеле и киселото мляко били хубави неща, а пък салатата какво е хубаво...
Виж целия пост
# 1 046 11 авг. 2024, 14:24 ч.
Цитат на: tays в нд, 11 авг 2024, 14:15
Аз съм от тези, дето го закъсах с ябълков оцет.
Всяка сутрин по лъжица, в началото на режима.
И на третия месец получих такъв спазъм под реброто вляво, та чак до опашката изотзад .Режеща болка 😫. И понеже това се случи през нощта, мислех за будя мм да ходим в Пирогов. Пих аналгин в 5 сутринта, нямах друго. Изчаках да отворят аптеката и си взех червена боровинка някаква, спазмалгон и още нещо, не помня вече. Защото се чудех черво ли е, бъбрек ли е. Е, така и не разбрах 🤣. Отпусна ме, попих си за бъбреци хаповете, спазъмът мина. Но оттогава пия по изключение оцет сутрин, ако кз е над 6 по неведоми за мен причини.

Невето тогава рече, че това била някаква оздравителна чревна реакция, в присъщия си стил , обясни ми го, и че не трябвало да спирам, ама аз много се уплаших, а страх лозе пази.
Ще си ходя с чревните животни. Не искам да ме боли.
Не знам, ама не мисля, че е от оцета. По тая логика от чаша вино трябва да умираш, неговата киселинност е много по-голяма. Оцетът действа алкализиращо на стомаха и червата, а виното не.
Виж целия пост
# 1 047 11 авг. 2024, 14:28 ч.
Ябълковият оцет ако е и непастьоризиран, с майката, си е и пробиотичен. При някакви по-съществени промени във флората може да има и неприятни симптоми на моменти, предполагам че това е имала предвид Невена.
Но щом е станало чак след 3 месеца прием а това нещо си го почувствала рязко... и според мен е съвпаднало с нещо друго а не от оцета да е.
Виж целия пост
# 1 048 11 авг. 2024, 14:32 ч.
ПрЕбиотичен е. Което е още по-добро качество.
Щото пробиотикът, какъвто и да е, я изкара 2 часа в стомаха, я не, пък до червата да стигне....умряла работа.
Докато пребиотикът стимулира производството на собствени бактерии.
Виж целия пост
# 1 049 11 авг. 2024, 14:33 ч.
Пребиотиците са фибри обикновено, т.е. храна за бактериите, а точно в оцета... колко пък да има фибри.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало