Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 83 (м. септември и м. октомври)

Ами по-мазен е малко. На етикета пише, че бил със зехтин. Да, черен, но на вкус си е като хляб. Може и с една идея по-жилав, ако жилав може да е определение за хляб. Абе става, особено ако за 9 месеца си ял 2-3 пъти и то само нафората в църквата.

А, за от време на време какво да му е? Въпросът е да не се подхлъзне някой че ей го на тоя хляб е кето и може пак да си яде всичко с хляб "как си требе" и както го е учила баба Из разни американски групи ги гледам масово размятат такива филии и някакви кето тортили ката ден, ей това вече не е добре.
Иначе с нищо не е по-"страшен" от другите режимни печива, за който няма драми с глутена или с маята.

И аз това викам, за от време на време. Дано не мухлясва бърже.

Бих го метнала във фризера и да си вадя по филийка и после препечена леко, според мен трябва да се държи добре така. Или поне в хладилник, то няма нишестета в него, няма да стане гаден както нормален хляб ако държиш там.

И в лимеца ли имало?
Забравила съм.
Чукнах го сега и имало, но по- малко.

В хладилник съм го вкарал и ако домашният башибозук не ми го изкара оттам, последната филия ще стои до мухъл.

Елора, блатовете са декадентски напоени с безкофеиново кафе, малко амарето+ есенции ром и бадем, та кремът идва тамън.😁
Гущер, и аз предпичитам да слагам режимните печива тип "хлебни" в хладилник или фризер. За фризера разделям филийките с парчета хартия за печене, за да не замръзнат слепени, после в найлонов плик или кутия. И без да се препичат/затоплят след това стават, размразяват се много бързо. То не помня кога за последно пекох нещо тип "хлебно"😂, но така ги съхранявам по принцип. Е, препечени хващат коричка и са по-вкусни.
Аз лично не се притеснявам от лененото семе (това във връзка с фитоестрогените и ЩЖ го пиша), защото не ми е основна част от менюто, даже и ежедневна част не е. Използвам го понякога и не в големи количества. Купувам готово ленено брашно (което е обезмаслено), но не и готово смляно ленено семе (смилам си целите семена вкъщи преди употреба). Ленено масло съм използвала преди години за салатите, за готвене не е ок. Те и неслучайно го продават в малки шишенца.🙂
Ако го видя кето хляба в Лидъл на -50%, бих го пробвала все пак от любопитство. Иначе шоколадът ми J. D. Gross 95% какао е много щастлив😆- разходих го до морето, обаче си остана неразопакован и още не съм го опитала...😅
Pandorina, някаква катеричка е животинчето (снимка), чиито лапички се виждат.🙂 За режимен "хляб" бих препоръчала 90-секундното хлебче (пека във фурната обаче- във формички или в плитка тавичка), също опалянките стават. Не са точно като истински хляб, но на мен ми харесват. И в темата за рецептите съм пускала няколко рецепти- плосък кето хляб със семена, питки за бургер също, ако не се лъжа. Таня също мисля, че беше публикувала там рецепта за питки с извара- не са никак лоши също. Правила съм и бързо "хлебче" само от яйце, малко смляно ленено семе (или сусам, или бадемово брашно), лъжичка зехтин (или разтопено масло, кокосово масло или сметана 30%) и по щипка бакпулвер и сол. За мен обаче всякакви такива рецепти са един вид основа, върху която да сложа нещо, т.е. не търся да ми заместват на 100% вкуса или консистенцията на стандартния хляб (аз преди и без това не предпочитах бял и въздушен хляб, а все някакви пълнозърнести, черни, със семена, по-плътни- т.е. от по-специалните).🙂
Натка, гледах преди време видео на една веганка, която приготвяше нещо със смляно ленено семе. Нямаш представа от колко кладенеца извади вода, за да докаже как може да се употребява и в по-големи количества без никакъв проблем (то малко като с рекламирането на добавки, лекарства, хранителни режими- всеки гледа да докаже, каквото му подкрепя теориите).😃 Аз си имам по принцип едно наум и гледам да не прекалявам с количествата.

Съгласна съм за 90 секундното, аз също все него препоръчвам. Най-много го харесвам от всичките измишльотини които съм изпробвала през годините, а и правиш за нула време, ядеш веднъж и приключваш вместо да се чудиш как да го прибираш За блат за режимна пица също става - разстилаш го в чиния вместо в чаша да е и пак в МВ, после вече гарнираш и запичаш. Пак е идеална доза за едно хранене. Също така в чиния приготвено съм виждала из нета и сгънато на две за сандвич и това нещо в сандвич преса запечено.
От веган и вегетарианец акъл за хранене трудно ще взема, те си имат техните съображения а аз очевидно различни от тях, щом не се храня така. Евентуално в Барбара Онийл да се заслушам ако ми попадне а тя май веган беше, ама аз я слушам за солта и за движението а не за храната Имам приятел веган, културно сме се разбрали "let's just agree to disagree" за това кое е здравословно хранене, за да не се караме.
Шоколадът ще ти хареса, аз много го одобрих. И хептен икономичен ще дойде, от този от 85% ям по едно квадратче, а от този мирясвам и с по-малко Той е супер наситен на вкус и не търся повече. Обикновено начупвам кватратите на 4, че те на тези нали са големи. До сега повече от 2 такива четвъртинки не съм изяла наведнъж, аз просто го слагам в устата си и му се кефя докато се разтопи бавно.

Ох, аз като чуя веган и мозъка ми изключва или слуша много внимателно.
Веганите ги апе кучето

Абе този приятел успява да се храни що-годе прилично, но и той, и аз сме на мнение че това не е за всеки и че е много трудно да не си навредиш бидейки веган. И не би и тръгнал да кандърдисва други, даже напротив - казва че ако не ти е истинско убеждение отвътре и не вземеш и да проучиш нещата освен това много добре, няма защо да си го причиняваш.
Разумен е като цяло, дори в някакъв период в който е бил зле финансово, се е оставил да го убедят да е всеяден временно за да не е недохранен, защото много от продуктите които са изрично веган са много скъпи. И то не заради това което е в тях, а заради надписа изрично че е веган, т.е. произвеждано отделно и невлизало в контакт дори с местата където се произвежда храна която има и животински съставки. Интересно беше като ми разказва, много трудно се е приспособил пак, то спираш да произвеждаш съответните ензими, чревната флора е изменена и какво ли не. Като малко бебе се е захранвал, буквално.
Та, с такива хора не ми е проблем да комуникирам, проблем са ми агресивните вегани дето само че не извадят библията и разпятието и да почнат проповедта към "грешниците" да ги вкарват в правия път

Долче, да ти е жива и здрава маминка.
Знаех си аз😁 Малко вещица си падам.
Много ми хареса ей тоз момък я Инстаграм. Вече е късно, но утре и аз съм на стола.

https://www.instagram.com/reel/C_io6F3oIq1/?igsh=MWg4bzhnZThleWY3NQ==

Нещо зарязахте гУмнастиката. Всякакви интегратори и никой не маха крайници.
Нещо не ми се пише напоследък. Чета ви най-редовно, че а ви изпусна, а сте изписали 100 поста.

Долче, ЧРД на майка ти, жива и здрава да е и още дълго да ти яде тортите.
Завид, завид.
Страшна си. Това е изкуство, което правиш, не е просто торта, изкуство.

Дани, Елора, благодаря!🤗
И на мен ми допада този момък, голям свежар.😃
Това ми се случва на няколко пъти през последните теми. И после трудна работа да навакса човек с четенето.☺️
Натка, и на мен ми е проблемно да комуникирам с веганите/вегетарианците от втория тип. Обикновено няма ограничаване само на веге тематика и наблягане на веге храните, ами и заклеймяване на всичко месно, на мазнините, че и някоя лекцийка за запушване на артерии, холестерол и др.😀
П. П. Голям студ беше на тържеството за откриване на новата учебна година.😅 Забравих си връхната дреха, а по навик тръгнах и боса по сандали. Един вятър задуха "точно навреме", бррр. Отидоха децата след тържеството в класната стая, а аз се шмугнах наблизо в едни магазинчета, за да се стопля.🤣 Като се прибирахме вече беше напекло и беше приятно топло. Още не мога да се начудя как улучихме най-страхотните дни за море и плаж, голям късмет извадихме!😍 Явно трябва да свиквам с есента и променливите температури.🙂

То няма как да комуникираш, те такива не търсят комуникация а просто да ти нахлопат канчето, баш все едно грешник ще наказват.
Не мога да ги мисля, по възможност гледам да се отбягваме учтиво. И си плюя в пазвата да не стане някой мой близък такъв, че там вече ще стане сложно.

Да, принципно предпочитам да избягвам комуникацията на тема хранене точно с този тип вегета, защото е еднопосочна (то е ясно, всеки дърпа към неговото си, но аз поне избягвам да проповядвам как само моят начин е правилен за всички, с какви дефицити и заболявания могат да се сдобият в дългосрочен план, особено ако не внимават, и т.н.) Иначе с другия тип може и да се получи интересна дискусия.🙂