"Дневникът 4" - да отслабнем всички заедно

Ей, момичета може ли да дам едино предложение , може ли към таблицата да се сложи и кой за колко време е отслабнал и на каква диета се е подлагал???
Аз понякога когато гледам таблицата и като гледам многото килограми свалени и си викам "Еми тези хора сигурно за отрицателно време са ги свалили не е за мен подобре да се откажа", но после като почна да ви преглеждам един по един има хора с по една година си свалят тези килограми , по мутивиращо е да видиш че един се е справил за 2-3 месеца ще си кажеш "не е чак толкова лесно, тази седмица не успях , другата ще съм по желязна"!!!

Това е добра идея Неонка. Може би ще стане ако се добави една колонка след прасец. И да пише нещо от сорта на "Начало"  и съответно в колонката да се пише - 1 месец, 2 месеца и т.н. .. Това с каква диета сме отслабнали ще е малко трудно защото обикновенно не е само 1 диетата и ще трябва много място за да се изпише. Но за периода на отслабване съм с двете ръце ЗА 

Незнаеш колко ми стана хубаво , че ми сподели това! Почувствах облекчение и си възвърнах стимула да подължа напред.Бях на диетата със зелева супа,но явно ми трябва нещо по-драстично така,че ще пробвам плодолечението.Гледам в предишните теми суит гърл какви резултати е постигнала.Но до отслабването ще тъна в лой.

Е, недей така. Бавно, но славно е по-добре, отколкото бързо и после след някой друг месец да се върнат старите килограми с пълна сила.
Кураж! Всички сме в кюпа и ще отслабнем .

Да мила пробвай го, но внимавай... Това нещо трябва да се прави разумно - т.е. да се понася лесно, ако изпитваш трудност по добре спри... Аз свалих 14 кг., от които качих 2 кг. за 30-35 дена на плодолечение (от началото на януари до началото на февруари) Починах 3 седмици със едно кратко Японско чудо и безвъглехидратна диета - резултат 1-1.5 кг.  едно  н и щ о  за 3 седмици, което варира нагоре и надолу   само се обърквам така  ... Незнам как ще ми се отрази, но съм на плодче отново вече 7 ден   като вчера лунувах... Свалено 1.5-1.8 кг. до момента... Напоследък пия по 2.5 литра вода и на другия ден котва или съм качила даже..., а не ям... Глад не изпитвам... Нервно ми е, но има за какво да мисля, така че не се оплаквам... Заинатила съм се и не виждам начин да се откажа (имам си моя цел, мечта и мотивация  ) и няма да се откажа... Мисълта ми беше плодолечението протича по различен начин при всеки... Едни имат кризи, други не... Незнам какво ще направя и как ще ми се отрази - но съм се захванала само и единствено с това, защото само това ми дава резултат... По ми е лесно да не ям, отколкото да ям... Каквото хапна всичко остава, а недай си боже леко се отпусна с шоколадец и количка примерно (като хляб и тесто не ям от 4-5 м. и повече) съм на горе... Мога да ти кача 1-2 кг. само от салата + някое месо примерно и това за цял ден... Просто всичко що е храна ми се отразява   НО НЕ се ОТКАЗВАМ...   Съветът ми към теб е бъди постоянна и резултатът няма да закъснее...   Не съм яла ''нормална храна'' вече започнах 3 месец и съм свалила около 15-16 кг., но не съжалявам... Още толкова ме чакат   Изморих се наистина   но имам човек/хора до мен които ме подкрепят..., а това е най-важното... и горе главата... Тук сме за да се подкрепяме...  

Всички нанкате сигурно  Аз пак будувам  Аз да задам един въпрос, който ме вълнува, че утре не се знае по кое време ще влезна във форума...

Мацки кажете ми за тези прословути ''сушени сливи''... Чета ви, че някои от вас ги вземат за WC'to? А по колко ядете, за да ви дойде ''музата''?  И също така, не са ли калорични? Аз съм на плодчета, но този път мога да го карам малко по лека фаза, че кантара и без това се е зациклил, сигурно заради предното плодуване  Никога не съм яла сушени сливи, не си падам по това, но чух че са много сладки и убиват желанието за сладко също  Аз питам главно заради WC'то по колко трябва да взимам - 1 максимум 2 ще ми свършат ли работа, че не искам да папкам това, а съм само на сурови плодчета?  Ще чакам някой запознат да отговори 

тази седмица се записвам и аз
  за един месец махнах около 7 кг
дано продължа така (имам 32излишни)
за мерки не съм се мерила ( но може да се поправи)
само кг и височина мога да дам на този етап 168см на 82 (множко а )
да видим до края на седмицата до колко ще  смъкна кантара
режим на хранене -лактоововегетарианец - напоследък към уклон на пълен ( нали са пости)
какво не ям и не пия :
1. никакво газирано и сокове със изкуствени подсладители ( повечето причиняват рак (подсладителите де ))
2. сладко ( може веднъж седмично )
3. хляб ( може веднъж седмично гледам да е многозърнес)
4. бял ориз (само на кафяв я карам )
5. нищо със захар( сметани само растителни и то течни)
6. почти съм ограничила  солта
7. никакви хидрогинизирани масла (маргарини)
8.  никакъв алкохол (за цигари и дума да не става - никога не съм пушила)
9. никакви фъстъци и миди ( едното е филът на земята другото на  морето)
10. никакво месо (нали съм вегетарианец без малко да го забравя)
Какво пия :
1. водата с  резенче лимон
2. чая с мед
3. айряна с много  малко сол
4. кафето със сметана (растителна течна)
5. хапчета - желязо, калции, фолиева киселина и антибебе(всичките предписани от доктор за лекуване на заболаването довело до   наднормено тегло, заболяването е СПЯ)
Кога ям :
гледам да е в промеждутака от 12 до 20ч. 
след това само сокове
за един месец около 7 кг траини загуби 

Kredora mi ne raboti 
Sled sekzioto i az imah problem s izhojdaneto i opitah s proslovutite slivi-ima6e efekt.Sutrin na gladno v 1 cha6a goresta voda se slagat 2-3 slivi i se iz4akva da se ozveti vodata, slivite da omeknat i se pie.
Uspeh   
A otnosno zeleniq 4ai ima balgarski zelen 4ai i kitaiski zelen 4ai-kitaiskiq e dosta  po silen,zatova bqh se sprqla na balgarskiq. 

Мен лично сините сливи хич не ми помогнаха. Единия ден изядох 100гр, а на другия още 100 и нищо.... (като се има предвид, че 100 гр суш. сливи с костилки са около 50гр чист плод)
Вчера пих гуталакс и тази нощ посетих WC-то 2 пъти, но имам чувството, че трябва още да ходя до WC

тази седмица съм толкова сериозна .дано помръдне този кантар.започвам и с увиването на найлони и мазане с антицелулитен крем.

пък аз преди малко ходих да си коригирам линийката уви не в желаната посока  , защото вече се водя от новото кантарче \старото се оказа че със сигурност е показвало 3 кг по-леко\ така че изходната ми позиция е била 78кг, а сега съм 73    Ама от днес съм на Скарсдейл и да видим какво ще стане 

Здравейте момичета,

на мен лично след като родих ми помагаха сушените кайсии за изхождането , ядях по 8-10 броя и след 1 час бях в тоалетната
Малкия си играе с кантара и го е счупил мерих се и съм 60 кила което е абсолютно невъзможно при положение, е мерките ми са с 3-4 см по-малко откакто бях 60 кила. Викнах и етърва ми да се мери и тя е повече. Ще трябва нов кантар

Ще помръдне кантара момичета, по-добре бавно, но сигурно надолу

За диетите към табличката ще е доста трудно, аз например съм спазвала НВД и диетата на Рене Зелеуегър /и то 2 седмици само, че ми ставаше лошо/ само стриктно, друга диета не съм. Само намалявания на количествата и сладкото и хляба.

Лек ден на всички 

Аз само да се запиша ,че нещо нямам време тия дни да пиша!ПОне ви попрочитам  когато мога!

Добро утро на всички!

Днес ми е втори ден на Скарсдейл. Вчерашния мина превъзходно. отдавна не бях яла риба. Сутринта не издържах и се премерих. Кантара показваше 62 кг. Страхотноооо

Сутринта като идиотите в 6.30 рязах плодова салата, но какво да се прави... Само днешния обяд не ми харесва, но това е защото не обичам плодове.

За ходенето до тоалетна използвам някакъв билков чай на Биопрограма, който е диуретичен. Довечера ще погледна и ще ви кажа от какви билки е.

При вас как е положението? Хубав ден на всички!

И аз пожелавам на всички лек и успешен във всяко отношение ден!

идържах геройски вчера на зелевата
но днес съм пак на същите кг....
сигурно е рано да чакам резултати