Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 84 (м. ноември)

Ами, не може бира. Ти как не даваш на другите вино.

Да, тия лекари като им отидеш на гости, все ще ти открият нещо.
Ами  като влезеш в болница за нещо елементарно, излизаш с невероятни открития

"Няма здрави хора, а само недобре прегледани пациенти!" казваше един познат доктор.

Хаха и аз си бях здрава до преди да ида на лекар.Мани ти на гинеколог отидох и то.И не 1,а 3-4 неща ми излязоха.Освен да пробвам да махна закуската,че ми е много тегава,бутам 2 яйца колко да не съм без хич.И да се надумкам на обяд.В рамките на 4 часа трябва да е нали?
П.п.Друго се сетих,не става ли по-ленив организъма така като се яде,че нали викат на често и по малко най-добре,което за ИР не е така де,ама айде.

Дишай, Гущер, стегни се че си ни манекен на темата! Има и по-лошо... да се опитват да ти спрат всичко хубаво от храната
Не знам дали съм ви разправяла тук, но преди да се намерим, страдах от мигрени епизодично. Епизодично ама... епично, за сметка на това. И на едни профилактични прегледи които ни уреждаха от тогавашната ми работа, си говорим с невроложката за това. И нашата почва - Няма да ядеш шоколад. Няма да ядеш сирена. Няма да пиеш вино... И побързах да я прекъсна, че кой знае какво още щеше да изброи Рекох - Мадам, аз викам да спрем до тук, че както почна току виж си ми забранила и секса!
Та, такива ми ти - има и къде по-лоши съдби в тоз живот. Като се замисля - кифтета без хляб и без бира не е чак толкова зле, на фона на всички дето се вардят от хубавата храна че била "вредна".

Борислава, 20/4 ми се струва че зор ще видиш, особено сега в началото. Аз съм през повечето време на 16/8 или 18/6, но за мен това ми е естественият ритъм, не вземам и медикаменти дето да изискват да са с храна, ям си кифтетата и хич не ми е Но при теб какт още работиш по това какво да ядеш и как да изядеш достатъчно... не знам, трудничко ще ти е. А и има време и за това, по-нататък ще ти е по-лесно.
Иначе по принцип подходът е най-лесно да се премества постепенно или първото, или последното хранене за деня, така че с времето да ти се стесни интервалът в който се храниш. Ама много постепенно - с по половин-един час местят, като им стане комфортно това положение местят пак и така докато стигнат до какъвто интервал са наумили. Това не всякаква работа го позволява, разбира се, не всеки може на работа да яде когато си науми.
Ти си решаваш какво да правиш.
На мен ми звучи по-важно да си затвърдиш режима откъм видове храна и да ти е комфортно, спомена че си и с много малко детенце та всяко нещо което ти отпадне да го мислиш и да му се чудиш ти е бонус. Намаляване на стреса също е важен фактор.

Гущер, сетих се за това:

– Коя сте вие, д-р Радева?
– Помогнала съм на стотици милиони хора по света. На всички тях аз препоръчвам да не пият вода. В нея има микроби. Пийте само спиртни напитки, за да сте здрави и бодри. Алкохолът помага да се премахнат стресът, напрежението, сутиенът, бикините и редица други проблеми.
Казват, че алкохола бил вреден, много хора били умрели от него.
А вие давате ли си сметка колко хора са се родили заради него! Разправят, че алкохолът убивал нервните клетки. Ами значи след него остават само спокойните клетки. И запомнете от мене – няма здрави хора, има непрегледани.
– Все пак не трябва ли алкохолът да се консумира в малки количества?
– Алкохолът в малки количества предизвиква единствено купуване на алкохол в големи количества.
– Вие самата пиете ли някога вода?
– Само ако е замръзнала и около нея има уиски.
– А примерът за подрастващите?
– Смятам, че след като в часовете по физическо ще се изучават ръченица и сиртаки е абсолютно задължително в часовете по химия да се преподава варене на ракия.
– А има ли връзка между ракията и физкултурата?
– Ако някой ден България стане домакин на олимпиада, огънят ще бъде запален под казан с ракия.
– Какво ще кажете за приближаващия двоен празник – на любовта и на пиенето?
– Любовта върти света, но уискито го прави два пъти по-бързо.
– Трезвена била ли сте?
– Да от около 40 дни… не поред… общо.
– Трябва ли да се пие винаги с повод?
– Ако няма повод да се пие, това не е повод да не се пие.
– Имате ли някакви здравословни проблеми?
– Лек проблем със слуха. Нормалните хора чуват „след малко“, а аз чувам „с лед, малко“…
– Малко?
– Всяко голямо пътуване започва с „едно малко“.
– Пиенето задължително ли е, за да се весели човек?
– Най-мразя някой да ми каже „Аз мога да се веселя, без да пия“. То и аз мога да пия, без да се веселя, но никога не го изтъквам.
– Вие сте член на дружеството за защита на животните. Как вашата теория допринася за тази кауза?
– Пиенето на ракия по време на лов е спасило повече животни от „Грийнпийс“.
– Констипация мъчи все повече българи. Бихте ли дали съвет?
– Горските малини са най-доброто разхлабително, особено ако в тях се е скрила мечка.
– Наскоро участвахте в кулинарно шоу. Каква е вашата тайна в кухнята?
– Обичам да готвя с вино, понякога капвам от него в манджата.
– Харесвате ли и други риалити формати по телевизията?
– Да, но смятам, че имената им трябва да бъдат леко променени: „Дринкинг старс“, „На екс фактор“, „Пиеш или лъжеш“, „Като две капки водка“ и т.н.
– Какви хора ви дразнят във всекидневието?
– Глупавите. Изпрати глупака за скоч и той ще се върне с тиксо.
– Как ще коментирате новината, че българите паднаха в световната класация по пиене?
– Това, че сме на 26-о място, първо е обидно, второ – невярно, и трето – наздраве!
– Какво ще кажете в заключение на нашите читатели?
– По която и здравна пътека да тръгнете, все на едно място ще стигнете. Така че пийте и се не бойте!

Natka и това ли се водело фаст.Ми значи съм на такова.Гледам да се храня от 10 до 20.Обаче със закуската закъснявам,а вечерята на 2 пъти ми се случва и да я пропусна,че става късно,пък не ми се занимава тепърва да готвя и лягам.Не,че съм гладна.Това се чудя, от 6ти съм на диета,веднъж не огладнях,егати диетата тука се хвалех на една приятелка,че съм свалила 3кг,тя започна да ме жали,"горката,ти нищо не ядеш" аз се утрепвам от ядене...колкото побере корема.Аз и предни не огладнявам много,но и не движех,че нямах енергия.Днес съм на 18000 крачки и още не съм гладна,но съм взела да мъча нещо да ям,че деня ми тепърва почва
Боли ме глава,че цял ден обикалям на тоя студ пеша и ме е страх да пия оки,че то е сладко,аналгин не ми действа,та не знам какво да пия,я кажете вие какво пиете при главоболие?
Артемис изчетох те на един дъх.Обилновено се разконцентрират,ама ей такива забавни неща ми хващат вниманието.Стреса иначе няма как да го разкарам,че ми идва от това,че майка ми е болна предимно...малкия чак толко не ме нервира,горкия ми приглася даже като ме дразни някой.

Е как, щом отслабваш значи си на глад и мизерия, ти не знаеше ли че на това му се казва "жена на диета" Щом не ядеш често и постоянно, значи гладуваш! Не може да не е така, как иначе ще отслабваш, макактака??? Срам нямаме тука, значи, вещици с вещиците!
На хубаво място попадна ти, я питай Гущера него как докторката му го едва ли не плашеше че много страшна диетата и заради това го погва с хапчета. Той пък взе че кацна при нас. Яж, яж, яж кифтета, яж пържоли, яж яйца, яж бекон пък нека е без хляб и без бира... отива пак при нея и тя рекла че да, тя такава е диетата по принцип А той дойде при нас с такива изследвания че ни изпоизплаши всичките, в комплект с подагра и май и направо диабет му бяха казали на него. Жив и здрав е, я го виж как подскача по цял свят...
Ама много хора отказват и да пробват, то диета е мръсна дума и пречи на човек да си живее живота. Друго си е да се мъчиш, все едно ще те канонизират за това, зорлем мъченица.

Карфиолената пица. Второто е блата, втората тава.
Цял карфиол смлях. 4 яйца, лешниково брашно, сол и зехтин.
2 тави станаха. Едната я ометохме. Остана едно мижаво парченце.
Утре ще излапаме другото.
А отгоре сложих тънко нарязани филийки домати, кисели краставици, бая краве сирене, кашкавал. Поръсих доволно с чубричка. Абе не баш кашкавал, а се води твърдо сирене, ама беше на промо от лидл и реших да го взема.
Ама малко течно става, но изчезва. Това от доматите и краве сиренето.
Иначе първо позапичам блата, после нареждам щуротийките.

Страхотно ти се е получило! Аз имам един провал с такава пица. Пекох отделно блат, коричка, и като наредих отгоре нещата, и блатът се загуби , попи сосът и стана една обща напластена маса 😀.
Ядосвах се заради врътнята.

Добре изглежда пицата. Аз карфиола бих си го изяла направо суров, ама пък пицата интересно изглежда.
До тук май най-успешният ми опит е бил с 90-секундното хлебче за микровълнова, просто в чиния сместа а не в чаша и после вече отгоре шаренийките и запечена само отгоре за тях. И някаква НВ като пърленка или от сорта бях пробвала от блога на Дени преди години, пак не стана крайно лошо, просто не толкова мързеливо

Миналата зима взех от Кауфланд тави за пици на промоция. За 7 лв 2 броя. Тънки са някакви, ама много важно, то хартия слагам, не обичам да се мъча като мия тави.
То и блат за торта може да се прави. Вместо да правя цял блат и да режа, да го правя тънък.
Това разбира се ако не ме мързи.

Карфиол обичам суров и на пюре, но не понасям на пица. Докато се пече, ми мирише на зеле и не ми е приятно.
Пица правя с блат от крема сирене и яйца. Става перфектно.

Аз съм взела карфиол,че тия моите пица си бяха поръчали ония ден и мисля да пробвам да направя нещо такова.Шунка слагате ли и каква?Че само пържоли ми омръзва и се хвърлям в експерименти какво мога да правя с месо.Видях някаква рецепта за шунка или шпек нещо такова и изглеждаше много добре в готов вид,та и това ще си направя за пици ще е добре.Без ядки не знам дали ще стане блата...ще пробвам...
Много ми е добре с тая диета,като му дойде времето и повече неща да вкарам хич няма да се сетя за сладко...пък нека обясняват как горката аз гладувам с половин кило месо на ден...минимум. хапнах и главата ми мина...и главоболие ли лекуват пържолите...е казвайте ги тия работи.
Преди направих на дюнер това месо от вчера с маста да се излъжа.Ми усещах маста,ама щеше да е перфектно,ако не беше тя.Увих в едно зелево листо месото,с лимонче,малко авокадо,сметана за готвене малко и на вкус наподобяваше дюнер си...с мас...ама дюнер. ще намеря аз на джънк храната заместник по нввм веднага много се въздържам със сладкишите,че така ще ги измисля,че ще ви отидат в менюто веднага...само да ми са идеални изследванията и ще издам една книга,който успее да я прочете и разбере нещо е герой...че ми е много хаотична мисълта.Дали бързо мисля,дали бавно,дали няколко неща на веднъж не знам...но нещо не е наред там.

Артемис, наистина мирише на зеле като го смелих на чопъра.
Иначе не мирише като е цял на зеле. Явно са рода.
Първата хапка ми беше странна, ама после установих, че е вкусно всъщност.
Трябва с онуй зеленото да опитам също. Броколи