Напоследък не пия достатъчно вода.
Виж целия пост
6 съвета за пълноценна хидратация всеки ден
- Публикувана: 29 ноем. 2024, 09:30 ч.
- Последно мнение: 6 дек. 2024, 16:49 ч.
# 211
2 дек. 2024, 15:55 ч.
Старая се да пия повече вода,но зимата малко трудно ми се получава.
Виж целия пост
# 212
2 дек. 2024, 16:09 ч.
Винаги съм пила много вода. Не смятам, че има други навици, които да са ми полезни в този аспект.
Виж целия пост
# 213
2 дек. 2024, 16:10 ч.
Не пия достатъчно вода, а знам, че трябва... Лятото си пълнех голяма бутилка, добавях лимон, краставица или някакъв плод и ми се получаваше. Сега ми е по-трудно и често пропускам да пия.
Виж целия пост
# 214
2 дек. 2024, 17:44 ч.
Не, не пия достатъчно вода и точно това е навикът, който искам да придбия. Пробвам с приложение, което ми напопомня и бутилка с вода, която е винаги с мен, но зимата е още по-трудно.
Виж целия пост
# 215
2 дек. 2024, 18:01 ч.
По принцип пия достатъчно вода, но зимата ми е малко по-трудно. Полезен навик , който искам да придобия е да пия чай вместо кафе , като първа напитка сутрин.
Виж целия пост
# 216
2 дек. 2024, 19:17 ч.
Мисля, че пия достатъчно вода. Ям много зеленчуци и плодове и през деня се сещам поне 3-4 пъти да изпия чаша вода. Кафето ми е задължително с чаша или две вода.
Виж целия пост
# 217
2 дек. 2024, 21:05 ч.
Пия доста вода. Особенно лятото - 3л на ден. Стремя се и зимата да пия повече,поне по 2л.
Чувствам се прекрасно
Виж целия пост
Чувствам се прекрасно
# 218
2 дек. 2024, 22:04 ч.
Може би през зимата пия по-малки количества, но пък съм свикнала сутрин да започвам деня си с чаша вода с лимон и този навик си го спазвам целогодишно. Много обичам чай и имам голяма колекция от най-различни видове и по този начин гледам да си увелича приема на течности, иначе ми е трудно да се насилвам да пия вода, когато не ми се пие.
Виж целия пост
# 222
2 дек. 2024, 23:46 ч.
1. Пиете ли достатъчно вода?
Старая се да пия възможно най - много вода.
2. Какви са полезните навици, които искате
да придобиете?
Да започвам деня си поне с една чаша вода.
Виж целия пост
Старая се да пия възможно най - много вода.
2. Какви са полезните навици, които искате
да придобиете?
Да започвам деня си поне с една чаша вода.
# 223
3 дек. 2024, 02:21 ч.
Не пия достатъчно вода и това е нещо, върху което се опитвам да работя. Бих искала да развия такъв навик - да пия повече вода през деня и да създам по-здравословни рутини, като редовни физически активности и по-добро балансиране на храненето си. ♥
Виж целия пост
# 224
3 дек. 2024, 08:26 ч.
Да. Приемам течности около 2,5-3 литра дневно, включително кафе и чай. Искам да отделям повече време за спорт.
Виж целия пост
Препоръчани теми