Пия много вода. Сутрин на гладно задължително по една чаша.
Виж целия пост
6 съвета за пълноценна хидратация всеки ден
- Публикувана: 29 ноем. 2024, 09:30 ч.
- Последно мнение: 6 дек. 2024, 16:49 ч.
# 30
29 ноем. 2024, 10:10 ч.
# 31
29 ноем. 2024, 10:12 ч.
Мисля, че не пия достатъчно количество вода през деня. През лятото се сещам и пия по- често, но през зимата-не. Полезен навик, който искам да изградя е да пия по 1.5 вода дневно.
Виж целия пост
# 32
29 ноем. 2024, 10:16 ч.
Определено не пия достатъчно вода. Ще ми се да успея да придобия навик да го правя. Затова,ш съм започнала с чаша топла вода с лимон сутрин 😊
Виж целия пост
# 33
29 ноем. 2024, 10:19 ч.
Като съм на работа имам винаги чаша на бюрото и пия по-често, вкъщи се сещам по-рядко и може би това е полезният навик, който трябва да придобия - да пия повече вода в къщи.
Виж целия пост
# 34
29 ноем. 2024, 10:19 ч.
Не, не пия достатъчно вода. Често просто забравям, покрай грижите за детето. Би ми се искало да пия повече вода, особено защото и кърмя активно. Важното е че не забравям да давам вода на детето! 🤣
Виж целия пост
# 35
29 ноем. 2024, 10:19 ч.
Стремя се да пия достатъчно вода, но не всеки път ми се получава. Започвам деня всяка сутрин с чаша чай или топла вода с лимон. Навикът, който искам да изградя е да пия 1,5 л. - 2 л. вода.
Виж целия пост
# 36
29 ноем. 2024, 10:21 ч.
Пия толкова, колкото усещам, че имам нужда. Не се наливам излишно само защото някой е казал, че трябва да се изпие по 2,3,5 л на ден. Всеки организъм е различен, така че можем да преценим сами за себе си.
Виж целия пост
# 37
29 ноем. 2024, 10:22 ч.
Преди години си изградих навик да пия по 1.5-2л вода на ден. Започвам сутрин с голяма чаша вода и през целия ден бутилката е пред мен, за до не забравям да пия.
Виж целия пост
# 38
29 ноем. 2024, 10:26 ч.
Не пия достатъчно вода, изобщо забравям да го правя в натовареното си ежедневие. Опитвам се да се науча, като нося бутилки за многократна употреба в мен, чието съдържимо да знам, че трябва да бъде изпито по някое време през деня.
Виж целия пост
# 39
29 ноем. 2024, 10:28 ч.
Пия много вода всеки ден и като цяло предимно пия само вода. Бих желала да започна по-често да се сещам да слагам лимони вътре.
Виж целия пост
# 41
29 ноем. 2024, 10:34 ч.
Пия достатъчно вода. Искам да заразявам хората с този полезен навик.
Виж целия пост
# 42
29 ноем. 2024, 10:34 ч.
Успявам да пия около 3л вода на ден в делчнини дни, но някак събота и неделя, като съм си вкъщи просто не се сещам.
Виж целия пост
# 43
29 ноем. 2024, 10:34 ч.
Все още се опитвам да си създам навик да пия повече вода... За съжаление, често пия по-малко от литър на ден 
Виж целия пост
# 44
29 ноем. 2024, 10:38 ч.
Не пия достатъчно вода. Обикновено се насилвам да изпия 2-3 чаши на ден. Бих искала да пия повече.
Виж целия пост
Препоръчани теми