Мисля, че не пия достатъчно вода, а искам да си създам навици да пия колкото може повече.
Виж целия пост
6 съвета за пълноценна хидратация всеки ден
- Публикувана: 29 ноем. 2024, 09:30 ч.
- Последно мнение: 6 дек. 2024, 16:49 ч.
# 75
29 ноем. 2024, 12:06 ч.
# 76
29 ноем. 2024, 12:08 ч.
Опитвам се да пия достатъчно вода , сега в зимния период със сигурност пия по-малко , но ми се иска наистина да не е така.
Искам да си изградя навик да си нося винаги бутилка вода с мен .
Виж целия пост
Искам да си изградя навик да си нося винаги бутилка вода с мен .
# 78
29 ноем. 2024, 12:15 ч.
Пия изключително много вода, научих се покрай работата.
За съжаление понякога в бързането забравям да си нося, когато съм в движение, а не винаги има от къде да си купя.
Виж целия пост
За съжаление понякога в бързането забравям да си нося, когато съм в движение, а не винаги има от къде да си купя.
# 79
29 ноем. 2024, 12:23 ч.
Пия минимум 2,5 л. вода на ден. Рядко консумирам кафе, сокове или други, съдържащи захар напитки, за сметка на това пия доста чайове.
Виж целия пост
# 80
29 ноем. 2024, 12:23 ч.
Аз пия много вода. Имам леко завишени тромбоцити години наред и личната лекарка ме е посъветвала по този начин да си разреждам кръвта 
всъщност аз много обичам да пия вода, пия си непрекъснато и на 35-годишна възраст вече усещам, че пиенето на вода действа добре на начина, по който изглеждам и се чувствам.
Виж целия пост
всъщност аз много обичам да пия вода, пия си непрекъснато и на 35-годишна възраст вече усещам, че пиенето на вода действа добре на начина, по който изглеждам и се чувствам. 
# 81
29 ноем. 2024, 12:30 ч.
И аз и детето ми пием , много много вода,за което много се радвам.
Виж целия пост
# 82
29 ноем. 2024, 12:50 ч.
Трябва да се пие достатъчно количество вода. Опитвам се, но не винаги го правя.
Виж целия пост
# 83
29 ноем. 2024, 12:50 ч.
Пия по около 2 л. вода на ден, и доста чай и натурални сокове. Стремя се да спазвам това количество, това е добре за метаболизма ми.
Виж целия пост
# 84
29 ноем. 2024, 12:55 ч.
Определено не пия достатъчно вода. Иска ми се да придобия този полезен навик
Виж целия пост
# 85
29 ноем. 2024, 13:01 ч.
Да, пия достатъчно вода.
Като полезен навик ми липсват физическите упражнения.
Виж целия пост
Като полезен навик ми липсват физическите упражнения.
# 86
29 ноем. 2024, 13:10 ч.
За съжаление не успявам всеки ден да проследя приема на вода, но палагм усилия да е поне 1.5 л. Стремежа ми към здравословни навици включва прием на вит. Д, вода в адекватно количество и поне 5 порции пресни плодове и зеленчуци ежедневно.
Виж целия пост
# 87
29 ноем. 2024, 13:11 ч.
Не пия достатъчно вода, даже е прекалено малко. Опитвам се, броя чаши , задавам си определен минимум и пак не винаги ми се получава.
Виж целия пост
# 88
29 ноем. 2024, 13:19 ч.
Не пия достатъчно вода. 1.5 л на ден. Използвам напомняне на телефона за пиене на вода.
Виж целия пост
# 89
29 ноем. 2024, 13:22 ч.
Пия много вода, в началото си го поставих за цел сега вече ожаднявам и не се насилвам.Това е едно най-полезните неща което направих за себе си.
Виж целия пост
Препоръчани теми