"Дневникът 5" - да отслабнем всички заедно

Ама каква съм лакомия ... направих си ориза за диетата днес . Испанска или там както и викат .
И познайте ... изядох го наведнъж . Две чинии с ориз . 
Дали това , че е на веднъж ще има отражение , иначе смятам да си я спазя ...  друго няма да ям днес , а е едва 12 ч !
Сега се чудя към колко да спортувам ... дано не ме домързи !

не мисля че има някакво значение
само може би ще ти е по тежко сега
   

Хааа Здравейте и от мен милички  

Аз малко късно се излюпвам пак, ама си легнах утринта...  

Сега едвам гледам и си пиивам любимото кафенце...   и да видя ко стааа тука с вас  

Аз днес с половин кило на горе... За какво става дума - ужассс коФти работа...   Дано има стабилизация тия дни, че...   Иначе ми е кеф пък ко да прааа ся, такова  е положението, но аз няма да му се дам...  

ANGYA шемет както винаги...  

EMANOELITA приятно изкарване там и лека работа   А за похвалите, човек требва да е много глупаФ, че да не те забележи и да не отбележи положителната промяна в теб...  

sisin4e браво за това, че си уцелила каква диета точно трябва да прилагаш...   Принципно аз съм на мнение, че всеки трябва да опознае собственото си тяло и да не слуша останалите какви диети прилагат или да се води по определена ''клиширана'' диета, именно защото не при всеки действа... Най-добре самичка и както ти си знаеш... И аз искам да ''напипам правилното място'' в диетата, ама още не съм я установила каква е тя...  

a.nedeva браво браво браво       А за приятелките - моите всички са такива   Само с една се разбираме и голям рев му дръпнахме, щото тя се мъчи и тя от Януари - има да сваля само около 5 кг. и не може и не може... Ту на горе, ту надолу... Просто някои хора са егоисти и тъпо че ти се пишат на приятелки, а в същото време  КаК мОжЕ дА гОвОрЯт ТаКа...   Не им обръщай внимание, мобилизирай се слабей си на воля и ги разбии всичкитееее до една и се СМЕЙ сладко сладко на края...    

desi_hela к'ви са тия щуротии при тебе бе момиче... Я ги вкарвай в строя всичките там...   Ще се справиш трябва взаимно да се разберете, това е тъпо сега, я и кажи да си яде сама палачинките   или като ти ги навре под нослето измисли нещо за да я разхараш по бързата процедура... Но за твое успокоение и при мене е така, от всякъде миризми, от всякъде храна... я си хапни какво толкова... КАКВО ЛИ...   А и ANGYA е права, добре че не са тръгнали да ти ''натякват или намекват'' някак си, че трябва да се вталиш, тогава вече е лошо...  

crazy_tikva приятни ти лекции и после бегом в горицата...    

galiq_82   охооо за детенце не бързам не и сега, ама ако ми дойде на главата сигурно ще кипя от щастие... Каквато съм лУдА... Малко туи ме притеснява...   Но дай боже му на всеки такова щастие... Няма по хубаво от това... А аз се пошегувах, поне точно сега малко трудно би станало... Но мисловката ми беше, че много ще се радвам някой ден, когато това се случи... А твоята е истинска принцеска, голямо сладурче  
 
smetana твоя случай в залата ми напомня за моя първи път във фитнеса...   Като отидох там се почна голямата излагация... А толкоз трудно се навих да отида... Фитнес инструктура кат ме видя ми вика ''хамчииии ти ще можеш ли да се справиш с това и с оновва''... да го .... и после кат видя че мога ми вика... ''брейййй ти ме изумяваш''... същата история... Какво да ти кажа... подценяват ни това е...   А на теб да не ти пука... ще ги настигнеш и задминеш даже онези ФръЦлии и после ще се смееш последна...   А за това, че си изяла ориза... Следващия път няма да го направиш... Не е фатално, споко  

Добре дошла asja На въпроса ти тези които сме отслабнали с много... Аз, Тристания и Суееет гърл, го направихме с плодолечение 20 дена... Поне аз и Суеет гърл... Ако ти понася това ти го препоръчвам, ако не нещо по умерено...  Но ще успееш. Иначе ANGYA е права имаш достатъчно време до юни и можеш дпокойно да ги свалиш с нещо по умерено и не до там драстично...

Чакат ме ангажименти милички, излизам да се разпраам с едни приятелки по едни общи проблеми... Пусти му хора от дума не разбират...       

Адио за сега, ша ми липсвате...  

Записвам с в темата, защото се надявам да ми повлияе на волята и да не се откажа от отслабването след 1-2 дена. Сложих си и лентичка в подписа
Качила съм доста килограми в последните няколко месеца и някак наусетно от 49-50 стигнах до 54. Ръстът ми е 164 за информация. В резултат на това имам дрехи, които изобщо не ми стават, и други, в които с много усилия успявам да се събера. Не съм особено доволна от това положение и наистина много ми се иска да отслабна.
В борбата смятам да се подкрепя с abdo choc-a и едно друго мазило за целулит на Biotherm.
Честно казано не ми се занимава особено с диети, така че смятам само да намаля храната, ще се старая да не ям много калорични неща и ще увелича водата.

Бухтичка и Ася, добре дошли 
Деси-хела как ще си сама бе мила, а ние за какво сме

Споко, и на мен така ми казваха повечето, но сега друго говорят  станала съм местния диетолог всеки идва при мен да му кажа диета
малкия почна да спи по веднъж на ден, а аз мога само на гладно да правя упражнения и сега ми е много гадно, хем съм гладна, хем не ми се яде, много се изморих нещо
лек ден

Поздрави от един новак.
След като ви чета всеки ден реших днес и аз да драсна нещо във форума.
Аз съм на японско чудо. Пети ден – 3,100 кг. надолу.
Вчера и аз ходих за дънки, но неможах да си купя и страшно се ядосах. Навсякъде само за манекени. И за това си купих обувки поне с краката нямам проблеми.
Успех на всички с отслабването ще докладвам как върви при мен.
 

добре е че си се поглезила мила
чудно след като всички жени са слаби (без нас де) защо първо големите номера свършват 
 

 desi hela нато сядаш пред компютъра винаги си вземай шише с вода и пий. Има доста добър ефект.
А по въпроса когато отидеш на гости: Аз щом усетя че го правят нарочно бих казала, че не ми харесва и затова не ям.

да ама може да обидиш домакинята, нали?
 по добре да си измислиш извинение от рода че постиш или че по някакви здравословни причини не можеш да хапваш
 

Аз доколкото разбарх свекито прави нарочно.

Ако е от учтивост разбира се не можеш да кажеш, че не ти харесва

едно добро извинение винаги върши работа.
днес ми е воден ден пия толкова много вода, че чак не ми се вярва

Хайде чао от мен за днес. Бебчо се събуди и отивам да спортувам. Утре ще се включа да кажа как е с килограмите

 На Бухтичка и aneli003  
Успешно сваляне на килцата и само да се хвалите с минусчета

Аз като съм на гости и като ми предлагат да ям отказвам в началото с това, че така съм се натъпкала преди малко, че скоро няма да погледна храна  
После ако пак ме напират да лапам нещо казва, че изглежда много вкусно и непременно ще го пробвам само да мине още малко време  
Да видите как бързо ме оставят на мира

Здравейте, мацки. Много съм щастлива - една съседка ме похвали колко съм отслабнала, в сравнение с преди 3-4 седмици. Беше ми топло и бях само по блузка и дънки и резултата се видя. Пожелавам го на всички.