Паническо разстройство - 64

Публикувана: 16 ян. 2025, 21:29 ч.
Последно мнение: 10 юли 2025, 20:14 ч.

27 758
784

Джа̀нъм - Редовен потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как да се справя със силен стрес и панически атаки?
Какви са ползите от психотерапията при лечение на паническо разстройство?
Как мога да променя начина си на мислене и да се чувствам по-добре?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как да се справя със силен стрес и панически атаки?
  
  От съществено значение е първо да потърсите помощ от специалист, тъй като симптомите на стрес и паническо разстройство могат да бъдат доста изтощителни. Лекарства като Золофт могат да помогнат, но те често отнемат време, за да покажат ефект. През този период е важно да се комбинират с психотерапия, която да помогне за управление на мислите и емоциите. Нормално е в началото да се почувствате дори по-зле, преди да започнете да забелязвате подобрение.
- Какви са ползите от психотерапията при лечение на паническо разстройство?
  
  Психотерапията играе решаваща роля в лечението на паническо разстройство, тъй като помага на пациентите да разберат и управляват тревожността си. Чрез терапия хората могат да идентифицират и променят негативните мисловни модели, което е от съществено значение за подобряване на психичното здраве. Редовните сесии позволяват наблюдение и корекция на напредъка, което води до по-добри резултати.
- Как мога да променя начина си на мислене и да се чувствам по-добре?
  
  Промяната на начина на мислене обикновено изисква време и усилия. Важно е да създадете план с конкретни стъпки. Може да включва положителни утвърждения, практикуване на благодарност и ангажиране с дейности, които обичате. Подкрепата от терапевт може да бъде важна за преминаване през този процес. Хобита, физическа активност и социална свързаност също могат да помогнат за подобряване на вашето състояние.
- Какви физически симптоми могат да причинят паническите атаки?
- Как мога да преодолея чувството на самота и липсата на социални връзки?

Belgin Mehmedova 660965

Ентусиаст

# 375 17 март 2025, 19:17 ч.

Здравейте някой имал ли е симптом като световъртежи при дигане на ципралекс още ми е 6 ти ден нормално ли е според вас

Виж целия пост

evigg

# 376 17 март 2025, 20:14 ч.

Цитат на: Margarita1976 в пн, 17 мар 2025, 18:32

Кажете за сърцебиенето някоя пила ли е Корлентор или както му е другото име Ивабрадин? Доволни ли сте?

Аз съм на Конкор, но си мисля че лятото в жегите може да ми пада кръвното от него. По принцип и без бета блокер лятото ми причернява най-редовно. Кардиологът е написал в амбулаторния лист ако не ми понася Конкор да го заменя с Корлентор, но не знам какво да правя.

Аз съм пила ивабрадин. Не оказва влияние на кръвното. Добро лекарство е.

Виж целия пост

Sunflower29

Ентусиаст

# 377 17 март 2025, 22:58 ч.

Цитат на: Margarita1976 в пн, 17 мар 2025, 19:11

Знам, но бета блокерите често дават страничен ефект, че освен пулса намаляват и кръвното. Иначе и аз съм добре за сега. Ще си карам на конкор, дано с повишаваше на температурите да не се влоша. Държа пулса в покой между 65 и 80. Екстра съм така. Преди стигах 120, стягаше ме гърлото, задушаваше ме и ми ставаше много лошо. Замислям се за момента когато ще спра Конкора не мисля да го пия цял живот. Страх ме е да не се върнат пак пристъпите. Но за сега ще продължа да го пия.

Аз не успях да го спра, и ми казаха, че вероятно няма и да го спра никога… вече три години стана, че и повече, откакто го пия.
Но не е валидно за всеки това вероятно.

Виж целия пост

Valentina Georgieva 628470

# 378 18 март 2025, 05:36 ч.

Здравейте.От 2 седмици пия велакон като първите няколко дни се чувствах добре и после ми се увеличи тревожност,сърцебиене треперене това нормално ли е

Виж целия пост

АфРоДиЗиаЧкА

# 379 19 март 2025, 20:27 ч.

Здравейте, джипито на майка ми й е изписал деанксит - сутрин и обяд по 1 таблетка и половин таблетка ремитра вечер. Като цяло се оплаква от безсъние и нервност. Беше ходила на невролог и той й беше изписал атаракс половин таблетка и тритико една таблетка. Но беше прочела някакви неща за тритико и не посмя да го пие. Вчера и пила лекарствата, които джипито е изписал. Каза, че е спала. Някой има ли мнение за прием на деанксит+ ремитра? Имат ли страничен ефект да намаляват кръвното, че днес цял ден й е 90/60.

Виж целия пост

Kamille252

Потребител

# 380 19 март 2025, 21:13 ч.

Здравейте,хора! Скоро не съм се включвала понеже държа положението що годе нормално.
С ужасни крампи по краката съм обаче главно в стъпалата... Пия магнезий,но не виждам ефект. Някой с такъв проблем и към какъв лекар да се обърна? Миналата седмица познат на 38 почина от тромб и разбира се отново съм във филма...

Виж целия пост

Margarita1976

# 381 19 март 2025, 22:10 ч.

Цитат на: Kamille252 в ср, 19 мар 2025, 21:13

Това, че пиеш магнезий е много общо. Зависи какъв вид е и колко милиграма приемаш на ден. За тромба - успокой се. Това е запушване на кръвоносен съд, а не мускулна контракция.

Виж целия пост

Георгий

Редовен потребител

# 382 19 март 2025, 22:22 ч.

Цитат на: Margarita1976 в нд, 16 мар 2025, 17:44

Здравей, Лирена.
Проблемът при магнерота е, че всъщност активното вещество магнезий вътре е едва 32 мг в таблетка (нищо, че го водят 500 мг на опаковката - останалото са разни пълнители). Предвид това, че препоръчителната дневна доза магнезий е 400 мг дневно, трябва да пием над 10 таблетки магнерот на ден, което е безумно. Да не говорим, че таблетките са не филмирани и усещането е, че гълташ смлян тебешир. Лично аз едва ги преглъщам.

Аз два месеца бях на магнерот, но и прескачания имах, и сърцебиене (независимо от това, че пия бета блокер). От както започнах да пия магнезий цитрат 150 мг чист магнезий (пия по две таблетки на ден - значи 300 мг дневно си набавям), всички симптоми от страна на сърцето изчезнаха. Скоро мисля да спирам магнерота и на негово място да прибавя още една таблетка магнезий цитрат - така ще си осигурявам 450 мг.

Имай предвид, че магнезий е добър за сърцето и мускулите, но няма да ти излекува депресията, а ще подейства колкото да спре неприятните усещания като сърцебиене, прескачане, крампи и др.

Ами то формите на магнезия определят количеството, което е ОК. Оротат и Таурат са най добрите форми, като за систолите няма по добро.

Виж целия пост

Margarita1976

# 383 19 март 2025, 22:25 ч.

Цитат на: Георгий в ср, 19 мар 2025, 22:22

Цитат на: Margarita1976 в нд, 16 мар 2025, 17:44

При мен странно, но от таурата не ми се махнаха систолите, а от цитрата.

Виж целия пост

Sunflower29

Ентусиаст

# 384 20 март 2025, 02:46 ч.

Извън темата тотално, но някой знае ли как се напуска тема?
Останах неприятно изненадана, и бих искала да я напусна, но не знам как, след като вече съм писала. Камбанката не е цъкната, та.. съвети?

Виж целия пост