Сън, разходки сред природата, четене на хубава книга.
Виж целия пост
🩶 Обичай себе си: Пътят към вътрешното спокойствие
- Публикувана: 10 фев. 2025, 10:00 ч.
- Последно мнение: 20 фев. 2025, 14:27 ч.
# 436
18 фев. 2025, 11:19 ч.
Опитвам се да запазя доза оптимизъм и позитивизъм, въпреки неволите и нещастията, които ме спохождат напоследък. Правене на план, списък със задачи, които се отхвърлят една по една до достигане на целите.Тишина и достатъчно сън. Общуване с малко, но верни и изпитани във времето приятели. Посещение на изложба, концерт или просто гледане на филм по ТВ. Душ преди лягане с приятно ухаещ душгел.
Виж целия пост
# 440
18 фев. 2025, 14:01 ч.
Напоследък, когато имам време за себе си, си слагам някоя маска за лице и чета книга 
Виж целия пост
# 441
18 фев. 2025, 14:52 ч.
Четене на книга, купувам нещо да се поглезя, любим десерт - торта или шоколад. Също така винаги ако имам възможност да съм навън с приятна компания.
Виж целия пост
# 442
18 фев. 2025, 15:03 ч.
Стремя се да се наспивам всеки ден, хубава храна, интересна книга, чаша вино.
Виж целия пост
# 445
18 фев. 2025, 16:48 ч.
Личните ми ритуали за спокойствие и почивка са: След връщане от работа, веднага влизам в банята, за да отмия мърсотията и проблемите от деня. Изключително ме успокоява. Друг ритуал е четенето на книги - завивам се топло в леглото и чета.
Задължителна закуска и вечеря заедно с любимия човек.
Виж целия пост
Задължителна закуска и вечеря заедно с любимия човек.
# 446
18 фев. 2025, 18:26 ч.
Какви лични ритуали практикувате, за да покажете любов към себе си и да се погрижите за вътрешното си спокойствие? - Танцувам, тренирам, медитирам и се стремя да си осигуря достатъчно време за себе си. Давам си възможност да правя неща, които обичам и ми носят удоволствие. Но най-голямото ми достижение, което ми даде максимум спокойствие е това, че се научих се на казвам "НЕ" толкова категорично, че в останалите хора да не остава и прашинка съмнение, че НЕ значи НЕ и нищо друго.
Виж целия пост
# 447
18 фев. 2025, 18:44 ч.
Зареждам се с разходки сред природата,на чист въздух и срещи с любимите хора. Редовни тренировки и задължително балансирано хранене. Какво повече ,за да покажа любовта към себе си.
Виж целия пост
# 448
18 фев. 2025, 21:59 ч.
Медитирам, ходя активно на планина, ходя на масаж два пъти седмично и като цяло опитвам неща, които ми носят позитивни емоции. Обожавам тишината и съзерцанието
Виж целия пост
# 449
18 фев. 2025, 22:11 ч.
Повече разходки, особено по плажа. Ограничила съм комуникация с токсични хора. Не се напрягам за маловажни неща.
Виж целия пост
Препоръчани теми