И аз съм съгласна 
Имам 3-4 килца за сваляне, но повече имам нужда да се стегна. За мен не си заслужава за 3 кила да припадам от глад или да си сложа катинар на шкафа с вафлите
Ходя много пеш, като се постопли още малко хващам колелото (все пак парка ми е под носа, срамота е да не го оползотворя).
Никога не съм пазила диети,просто не мога - може би нямам воля за това. Все пак внимавам какво ям - никакво тлъсто, от месото наблягам най-много на риба и пилешко, хапвам и пържолки, но 2-3 пъти в месеца. Зеленчуци много обичам (но си се глезя и си ги задушавам със сметана и топено сирене - мммммммммм
), обожавам салати. Сладко също не отказвам.
Така или иначе скоро ще тръгна и на лечебна физкултура, че имам един здравословен проблем и трябва да укрепя горната част на тялото си - което мен ме урежда перфектно, защото освен за гръден кош, ще ми дадат и упражнения за коремчето (че то не е релефно, а си е чисто женско - сладко и леко заоблено, но все пак не ми прелива от дънките
)
За протокола съм 171см, 57,5 кг.
Виж целия пост
Имам 3-4 килца за сваляне, но повече имам нужда да се стегна. За мен не си заслужава за 3 кила да припадам от глад или да си сложа катинар на шкафа с вафлите
Ходя много пеш, като се постопли още малко хващам колелото (все пак парка ми е под носа, срамота е да не го оползотворя).
Никога не съм пазила диети,просто не мога - може би нямам воля за това. Все пак внимавам какво ям - никакво тлъсто, от месото наблягам най-много на риба и пилешко, хапвам и пържолки, но 2-3 пъти в месеца. Зеленчуци много обичам (но си се глезя и си ги задушавам със сметана и топено сирене - мммммммммм
), обожавам салати. Сладко също не отказвам.Така или иначе скоро ще тръгна и на лечебна физкултура, че имам един здравословен проблем и трябва да укрепя горната част на тялото си - което мен ме урежда перфектно, защото освен за гръден кош, ще ми дадат и упражнения за коремчето (че то не е релефно, а си е чисто женско - сладко и леко заоблено, но все пак не ми прелива от дънките
)За протокола съм 171см, 57,5 кг.
Каквото съм опитвала, е било половинчато - диета с лимони (нали не се намаля яденето, а само се добавят лимони), но с половината лимони и до половината срок; за кратко - ВМНВХ - което като идея ми допада, приемат се основните хранителни групи, но мисленето на менюто и прочее не беше за мен...
, защото от него се горят много калории, нека ходим пеша и нека посещаваме фитнеса, а който може да си го позволи да посещава и редовно масажи, аз много ги почитам. И нека изглеждаме здрави, па ако ще и малко по-закръглени. 
Доста още примери има , но мисля че това е достатъчно. За здравословно хранене съм "ЗА" но за диета в никакв случай, това е жестоко спрямо плода. 
Браво.Най-после се появи и такава тема.
