Дискова херния - 24

Здравейте! От 4 години съм с дискова херния на L5 S1. Някак последните години закрепих положението и не съм имала големи проблеми до преди 1 година и половина. Бременна в трети месец прищипах нерв и бях на Г. Съвсем случайно попаднах на кинезитерапевт в болница "Надежда" и буквално почти без да ме пипа, за 20 минути ме изправи. До края на бременността нямах проблеми, защото си налагаше да лежа. Родих септември и в началото докато си наместят всички кости имах болки, но с упражнения беше прилично. Да преди 2 месеца. При едно навеждане да оставя детето на пода така брутално ме проряза, че изпищях. Отидох на невролог, шеф на отделение в частната болница в Благоевград и ми каза "Нищо не мога да направя, докато кърмиш. Носи колан, мажи гел и почивай. Или отбивай бебето и да те лекувам". Пак по спешност до София при Милчо в "Надежда". Освободи нерва, направо бях нов човек. Да, обаче, от тогава ходя вече 4 пъти и този нерв постоянно се прищипва, а аз имам прохождащо бебе. Гледам го през деня сама, нямам помощ от баби и роднини, живеем далеч от семействата си. Съпругът ми помага след 18.00 ч., докато легнем.
През нощта си поемам изцяло аз.
Преди 1 седмица попаднах на друг кинезитерапевт, който с дърпане ми освободи всичко защипано и аз от 2 месеца нямах болка. След 24 часа обаче кракът ми започна да изтръпва. Оказа се, че имам прищипани нерви в коляното. Пак освободи, пак мина. На следващия ден обаче пак ме болеше кръста и отидох на невролог, направихме скенер. Каза, че не съм за операция. Даде ми листчета с упражнения.
На следващия ден обаче се събудих със зверски болки в коляното. Вчера отидох отново при кинезитерапевта в нашия град, освободи каквото има и тръгнах без болка и изправена. Снощи обаче пак започна да ме боли крака и ми е изтръпнал. Не усещам как прищипвам явно. През нощта беше добре, но сига сутринта пак ме боли крака и имам мравучкане.
След невролог се свързах с неврохирург от екипа на проф. Габровски, който ми изписа Вимово и гел за мазане.
Моля ви, ако някой е имал подобен проблем, да сподели как се е справил. Не мога да си гледам детето. Постоянната болка е ад за мен, изпадам в депресивни състояния и се влошава начина ми на живот. Не знам какво да правя и къде да отида.
Прилагам снимка на разчитането от скенера. Правих скенер, защото невроложката прецени, че ЯМР не е нужен.

И за тези 4 години не си се досетила да си направиш ЯМР на частно, за да видиш до къде си я докарала ли? Бих ти препоръчала да си направиш сега ЯМР.

Аз за първи път чувам за "прищипани нерви в коляното", честно.

Кинезитерапевтите правят хиропрактика, което е противопоказано при проблеми в ставите (имаш остеоартрозни изменения). Това се водят дегенеративни проблеми. Трябва да подсилиш ставите с добавки за стави: глюкозамин, хондроитин, МСМ, босвелия, животински колаген, шитозан от зеленоуста мида). Понеже проблемът ти е започнал от ставите, трябва да ги подсилиш. Също да подсилиш поясните мускули, особено дълбоките, които след раждане и носене на дете на хълбок се натоварват много. Трябва да се провериш за диастаза на правите коремни мускули, след ражането. Ако там съединителната тъкан е слаба и имаш диастаза, допълнително натоварваш дълбоките кръстни мускули, таза и когато по цялата верига има проблем, накрая го отнасят дисковете. С медианна на Л5-С1 трябва да се пазиш да не сядаш на твърди похвърности продължително време, купи си ортопедична възглавница за сядане, която намаля натиска от гравитацията върху гръбначния стълб. Трябва да спиш на равно и непотъващо (ортопедично пред анатомично), да се научиш да ставаш и лягаш правилно, да вдигаш от пода правилно, да носиш тежест правилно... Направи си удобства вкъщи, които да те предпазват от неправилна механика. Например едно миене на зъби или лице може да ти предизвика спазъм и ти да не знаеш. За съжаление, си за противовъзпалителни, но щом си решила да кърмиш и не можеш никакво лекарство, можеш натурално противовъзпалително да приемаш - Босвелия, плюс добавките за стави и витамини Б.

Може ли идея за ортопедична възглавница, защото и аз имам същите проблеми.

Ползвах тази възглавница в периода на кризата и още 2 години след това. Сега съм с този стол , който е изключително удобен.
Допълвам, че възглавницата е от мемори пяна с формата на венец. Опашката на гръбнака попада в отвор.

Аз ползвам ето такава:



Има такива и по китайските и по бг сайтовете. Отворът в средата намалява натиска върху гръбначния стълб при продължително седене. Особено подходяща и необходима при хора, които работят основно на бюро, дори и да нямат изявени гръбначни проблеми, за профилактика. Особено препоръчителна за хора със стеноза.

Нося я абсолютно навсякъде с мен - на работа, в автобуса, в колата, в заведения, дори на банкети... В началото ми се струваше, че хората ме гледат странно, но после разбрах, че и други хора около мен ползват такива възглавници и абсолютно спря да ми пука.

А на потребителката с детенцето забравих да кажа, че за да не се навежда постоянно да събира играчки, може да си купи щипка за хващане на предмети. Китайците са измислили най-различни джаджи - дори съм виждала и джаджа за обуване на чорапи и връзване на обувки без да се навеждаш.