Дискова херния - 24

Публикувана: 6 фев. 2025, 22:22 ч.
Последно мнение: 10 окт. 2026, 13:38 ч.

27 833
598

Sophia L. - Потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как да се справя с болката в коленете и таза след раждане, особено след секцио?
Какви упражнения са подходящи при проблеми с гръбнака?
Какви съвети можете да дадете за ежедневната грижа при проблеми с мускулите и ставите?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как да се справя с болката в коленете и таза след раждане, особено след секцио?
  
  След раждане, особено след секцио, болката в коленете и таза може да е резултат от предишни състояния, съчетани с физическо натоварване. Препоръчително е да се консултирате с ортопед и невролог, за да изключите сериозни проблеми. Леките упражнения като плуване и фитнес могат да помогнат за укрепване на мускулите и поддържане на активност. Избягвайте резки движения и вдигане на тежести и използвайте ортопедичен матрак и стол, за да намалите натоварването на гръбнака.
- Какви упражнения са подходящи при проблеми с гръбнака?
  
  При проблеми с гръбнака, физическата активност трябва да бъде внимателно подбрана. Лекарите препоръчват упражнения, които не натоварват долната част на гърба. Упражнения като повдигане на един крак от легнало положение, стягане на коремните мускули, без повдигане на кръста от пода, са особено полезни. Също така се акцентира върху значението на консултациите със специалисти по физиотерапия, които могат да покажат правилни техники за укрепване на мускулатурата.
- Какви съвети можете да дадете за ежедневната грижа при проблеми с мускулите и ставите?
  
  Важно е да се научите да вдигате и носите предмети правилно, като избягвате резки движения и натоварване на една страна. Приемането на добавки за стави, като глюкозамин и ходроит, е полезно. Редовните физически дейности, като ходене, плуване и леки упражнения, са важни за поддържане на тялото в движение и намаляване на болката. Освен това правилната стойка, както и изборът на удобен ортопедичен матрак и стол, допринасят за комфорта.
- Кои упражнения трябва да избягвам при болки в корема и гърба?
- Как да се справим с повърхностни прегледи от невролози и недостатъчно време за анализ на случая?

stani.1997

# 585 25 септ. 2026, 12:40 ч.

Писах по-рано че ходих на неврохирург, вчера ходих на невролог, казах че имам болка в ходилото от травма от преди 3г., показах ямр и емг, тя ми изписа 7 инжекции дексаметазон, мелбек, дорета. На въпроса ми имам ли увреден нерв в ходилото, тя каза-не. От инжекциите ще ми мине ли болката в ходилото- би трябвало. Понеже болката в кръста не ми е толкова голяма, а ходилото е проблема, но тези инжекции са дота силни, и не ми се иска да ги бия. А и като чета тук не се знае дали ще имам полза или по-вече вреда от тях./имам и остеопороза и не искам кортикостероиди/ А последния ортопед ми каза че според него е ортопедичен проблема и предлага удално-вълнова терапия. Вече не знам на кого да се доверя и какво да правя.

Виж целия пост

amy_nka

Потребител

# 586 27 септ. 2026, 11:26 ч.

Къде точно усещаш болка в ходилото?

Виж целия пост

stani.1997

# 587 27 септ. 2026, 15:47 ч.

Общо взето по цялото ходило и петата. Различно е, понякога повече в петата и пред нея, понякога повече дясната страна или пък по средата на ходилото, свода боли. Различните маратонки ме болят на различни места. Уж все гледам да купя нещо удобно, но ..то не е от маратонката а от крака. На другия всичко ми е удобно. На болния крак сякаш всяка неравност я усещам. Това като стоя права и като вървя, като си почивам не.

Виж целия пост

amy_nka

Потребител

# 588 28 септ. 2026, 10:39 ч.

Може би трябва да потърсиш специална стелка за този крак? Как я усещаш болката? Придърпваща или пулсираща? Механична или постоянна? При конкретно движение ли или при всякакво движение? По принцип при радикулопатии, причинени от нерви в гръбначния стълб, болка се усеща по пръстите, може и сетивна да е, може и слабост. Можеш ли да стъпваш и да задържиш на пръсти и на пета? А ортопедът за какъв ортопедичен проблем ти спомена?
Добавки приемаш ли? На физиотерапия ходи ли? Пробвала ли си рефлексотерапия?

Виж целия пост

stani.1997

# 589 28 септ. 2026, 12:19 ч.

Болката е сякаш че ми убива обувката на определени места. Като вървя по-вече повече ме боли, после като легна сякаш гори ходилото. Първоначално ортопеди казаха че е фасциит, възпалено сухожилие, нестероидни ми изписваха. Ходих на физиотерапия, правиха ултразвук, но започна повече да ме боли. Мога да вървя но все с болки, на пръсти и пета мога. Стелки правих, още по-вече боли крака, точно на свода, изобщо не можах да ги нося. Реших да направя ЯМР, пише оток на тъканите перифасциално, фасция в норма. Една година бях спряла да ходя по доктори, примирих се че така ще е. Но не мога много да вървя започна пак много да боли. И сега единия ортопед каза че не е ортопедично, а от кръста. Другия каза че не е неврологично, както и неврохирурга каза , и ортопеда вече ме насочи за ударно-вълнова терапия, четох за нея, тя е за хронична болка. Общо взето нямам точна диагноза и не знам на кого да се доверя. Дексаметазона ми се струват силни инжекции и не искам да ги слагам. От две седмици започнах да пия уримил форте макс липозоми, ако е от нерв уж да помогне.

Виж целия пост

Tony Maria 22

# 590 8 окт. 2026, 16:36 ч.

Цитат на: Tony Maria 22 в пн, 23 мар 2026, 18:21

С молба за помощ с мнение!

Много лош ли е резултата и само операция ли е изход?

Пак искам да помоля за съвет, само операция ли е решението?

Виж целия пост

pvacheva

Ентусиаст

# 591 8 окт. 2026, 18:22 ч.

Само невролог може да каже и то хирург невролог Simple Smile

Виж целия пост

amy_nka

Потребител

# 592 8 окт. 2026, 18:22 ч.

Аз на такъв неграмотно написан разчет бих се ядосала.

На въпроса - най-добре си занеси диска на неврохирург, да ти обясни кое е притеснителното в случая (най-сериозното ти е спондилолистезата - приплъзване на диск L4-5). Останалото (спондилоза, остеохондроза, бълджинги, модик промени, остеофитоза и стеноза) са дегенеративни проблеми, които не налагат спешна операция, освен ако някъде стенозата не е основен проблем за движението ти (дали някъде не е много голяма стенозата, така че да притиска сериозно нервни коренчета). Това дали нервите са увредени може да се провери с ЕМГ. Не казваш какви са ти оплакванията...

Виж целия пост

Tony Maria 22

# 593 8 окт. 2026, 21:44 ч.

Нямам болка, получавам изтръпване в краката до дупето, но като седна за секунда минава. Получавам го при продължително вървене или стоене права. Неудобното е, че клякам в магазини, на улицата , навсякъде...
Ходих три пъти на невролог и след изписано лечение два пъти стигах до болница с много високо кръвно от лекарствата. Кардиолог ги спря и ми каза
само течен аналгин при болка. Месец пих по две таблетки милгама ен.Кашата е пълна, единия ми казва операция, другия не. Съдов хирург прецени, че не съм за него.
Имам проблем при някои упойки,което още повече усложнява нещата.
Не ми помогна физиотерапия, нито водата в Павел баня.
Писна ми !
Благодаря, че се отзовахте !
П.П. А мислите ли, че стенозата може са се повлияе от упражнения или от физиотерапия?

Виж целия пост

pvacheva

Ентусиаст

# 594 9 окт. 2026, 07:15 ч.

Лягаш на пода на равно и слагаш краката на таборетка под прав ъгъл спрямо тялото за облекчаване на болката - поне мен това ме облекчаваше в първата криза Simple Smile

А упражненията трябва да търсиш кинезетерапевт да ти ги направи, но аз нямах търпение да го откача нерва и ги правих у дома като ползвах интернет но това никой не го препоръчва за да не се влошиш

Виж целия пост

Lemy

Пристрастен

# 595 9 окт. 2026, 14:12 ч.

Цитат на: Tony Maria 22 в чт, 08 окт 2026, 21:44

Неврохирург ви трябва, за консултация.

Виж целия пост

amy_nka

Потребител

# 596 10 окт. 2026, 02:21 ч.

Стенозата може да се повлияе чрез стречинг упражнения или т.нар. екстензии, за облекчаване натиска върху бълджинг дисковете, но зависи и къде и колко е стенозираното пространство. При теб обаче приплъзването на прешлен е сериозна пречка при правенето на какви да е упражнения, особено екстензии. Задължително трябва да минеш през неврохирург за мнение. Пише, че е лекостепенна спондилолистезата, но ако отидеш на екстензии или мануална терапия (хиропрактика) рискуваш да те осакатят сериозно. И ставите ти са износени, при което също е противопоказано да ти се прави хиропрактика (кинезитерапевтите това правят и го наричат "мануална терапия").
Само с Милгама няма да стане, трябва ти цял комплекс от добавки за ставите, на първо място. Това че не те боли, ами получаваш само изтръпване при продължително ходене, показва, че проблемът е механичен - от погрешна механика, но и неврологичен.
Според мен не си за наложителна операция на този етап, но трябва да се оправи натиска върху нервите заради механиката. Оправяй ставите е моят съвет и коригирай неща от всекидневието ти, които водят до грешна механика.
Това за клякането не го разбрах. Също не си снимала добре целия разчет и се губят данни на места (циркуларен какво... нещо си се губи). За стенозата пише, че е значителна и то двустранно, интрафораминална (значи вътре във форамените), по-изразена вляво.
Да види неврохирург и дори да ти покаже на неговия монитор какво се вижда по гръбнака ти и да ти даде преценка на състоянието. Не отлагай консултацията.

Виж целия пост