Да си кажа,че вечерта хапнах малко зелена салат и съм - 1 кг. 
Виж целия пост
Лунна диета - 19.03, 04:42ч - записвания молиммммм
- Публикувана: 18 март 2007, 10:30 ч.
- Последно мнение: 21 март 2007, 02:14 ч.
# 106
20 март 2007, 14:52 ч.
Не съм се теглила, за мен беше важно да издържа! Е, успях! Доволна съм от себе си. За първи път ми беше толкова лесно. Сега пак на пълнолуние 
Виж целия пост
# 108
20 март 2007, 15:16 ч.
Няма кой да ти отговори, защото в повечето случаи резултата не се задържа, но пък поне до следващото лунуване килограмите се запазват. Т.е. резултата служи за балансиране качването на тегло през седемдневния интервал.
Виж целия пост
Добре де,след тия резултати за които ви поздравявам,пак ли няма да ми отговорите 
- как задържате сваленото с лунната??? ...айде кажете,та и аз да се включа,ако си заслужава
- как задържате сваленото с лунната??? ...айде кажете,та и аз да се включа,ако си заслужава
# 109
20 март 2007, 15:43 ч.
Няма кой да ти отговори, защото в повечето случаи резултата не се задържа, но пък поне до следващото лунуване килограмите се запазват. Т.е. резултата служи за балансиране качването на тегло през седемдневния интервал.
От лунуването миналата седмица свалих кило и половина. Успях да запазя само 1 кило. Намалила съм храната като цяло, избягвам хляб, тестени неща, газирано, сладко.
Но това важи за запазването на килцата, от която и да е диета. Това са начините да задържиш резултата и евентуално да го увеличиш. И разбира се движение. Освен това е супер индивидуално и свалянето и качването. Няма универсално лекарство
Ако решиш да правиш диетката - успех!
На 25 март (неделя) - 20:17 почва.
Виж целия пост
Добре де,след тия резултати за които ви поздравявам,пак ли няма да ми отговорите - как задържате сваленото с лунната??? ...айде кажете,та и аз да се включа,ако си заслужава
- как задържате сваленото с лунната??? ...айде кажете,та и аз да се включа,ако си заслужаваОт лунуването миналата седмица свалих кило и половина. Успях да запазя само 1 кило. Намалила съм храната като цяло, избягвам хляб, тестени неща, газирано, сладко.
Но това важи за запазването на килцата, от която и да е диета. Това са начините да задържиш резултата и евентуално да го увеличиш. И разбира се движение. Освен това е супер индивидуално и свалянето и качването. Няма универсално лекарство
Ако решиш да правиш диетката - успех!
А кога е следващият ден и час за диетка?
На 25 март (неделя) - 20:17 почва.
# 111
20 март 2007, 17:45 ч.
Благодаря ви момичета за отговорите 
...следващия път сигурно ще опитам.Чао до тогава
Виж целия пост
...следващия път сигурно ще опитам.Чао до тогава
# 112
20 март 2007, 18:03 ч.
И аз я издържах, но не съм се теглила, важното е, че издържах 
Виж целия пост
# 114
20 март 2007, 21:05 ч.
Aira7, прекрасно е, че сме свалили някой килограм през лунната, права си, по-важно е да задържим постигнатото.
Аз за себе си приемам, че мога, след като съм се лишила от приемането на храна за определен период от време, да продължа да живея с по-малко количество от приеманото до този момент. Не напълно лишаване от храна, а баласниране на приема съобразно състоянието ми. Ако ми прилошава, естествено, че ще се храня нормално, но ако мога да приемам по-малко количество храна и да се чувствам добре, защо не... Та според мен е целта не да постигна със свърх усилие "лунуването " 24 часа и после да се натъпча до пръсване, за да компенсирам, а просто да намаля количеството храна.
Защото не само храната прави борбата", но и " храната прави килата"-перефразираното е мое.
Виж целия пост
Аз за себе си приемам, че мога, след като съм се лишила от приемането на храна за определен период от време, да продължа да живея с по-малко количество от приеманото до този момент. Не напълно лишаване от храна, а баласниране на приема съобразно състоянието ми. Ако ми прилошава, естествено, че ще се храня нормално, но ако мога да приемам по-малко количество храна и да се чувствам добре, защо не... Та според мен е целта не да постигна със свърх усилие "лунуването " 24 часа и после да се натъпча до пръсване, за да компенсирам, а просто да намаля количеството храна.
Защото не само храната прави борбата", но и " храната прави килата"-перефразираното е мое.
# 115
20 март 2007, 22:06 ч.
Изложих се вечерта! Хапнах две вафлички 
, но другия път се надявам да идържа!
Виж целия пост
, но другия път се надявам да идържа! 
# 116
21 март 2007, 02:14 ч.
Незнаех и аз
Перфектен ден и час
Виж целия пост
На 25 март (неделя) - 20:17 почва.
Незнаех и аз
Перфектен ден и час Препоръчани теми