Усложнения ли имаш от операцията?
Болки ли?
Виж целия пост
Болки ли?
Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно - тема 17
- Публикувана: 26 фев. 2025, 18:40 ч.
- Последно мнение: 18 апр. 2026, 01:31 ч.
# 661
3 фев. 2026, 02:38 ч.
Имам. Жлъчен рефлукс. Освен киселинния. Дълго време лекувах клостридуим инфекция в червата, която “замених” за SIBO. Хранителни дефицити от всички безумни диети, дето пазя и като топ - задух. Вече не знам от какво е. Дали от ниското желязо и B12, дали от самата операция на диафрагмата, дали от нещо със ЩЗ, кой знае. Март съм на ендокринолог, ама с нон-стоп стреса даже не ми се ходи, то ясно че няма да са много цветущи резултатите.
Та да, единственото положително нещо, което излезе от тия операции е, че спрях да пуша, ама… Цената, дето я плащам всекидневно за неуспешните ми операции е много висока.
Помрънках и аз малко, то не искам да спамя и тази тема, защото достатъчно съм написала в другата, дето е точно за такъв вид операции. Трябва да съм благодарна, че все пак оцелях и съм жива.
Виж целия пост
Та да, единственото положително нещо, което излезе от тия операции е, че спрях да пуша, ама… Цената, дето я плащам всекидневно за неуспешните ми операции е много висока.
Помрънках и аз малко, то не искам да спамя и тази тема, защото достатъчно съм написала в другата, дето е точно за такъв вид операции. Трябва да съм благодарна, че все пак оцелях и съм жива.
# 662
5 фев. 2026, 00:06 ч.
Здравейте!
Пуша от... 26г по много.
Правила съм няколко опита през годините да ги спра - неуспешни. Бях чела книгата на Алън Кар, даже на курс по неговия метод ходих - нищо не успях.
Напоследък идеята да спра да пуша все повече се загнездва в съзнанието ми но все още съм на етап " предварителна подготовка и обмисляне". Отново се сдобих с книгата. И ето, че вече съм и тук
Да ви чета и да се надъхвам.
Цигарите са ми..... най- голямата слабост. Дано това да се промени.
Виж целия пост
Пуша от... 26г по много.
Правила съм няколко опита през годините да ги спра - неуспешни. Бях чела книгата на Алън Кар, даже на курс по неговия метод ходих - нищо не успях.
Напоследък идеята да спра да пуша все повече се загнездва в съзнанието ми но все още съм на етап " предварителна подготовка и обмисляне". Отново се сдобих с книгата. И ето, че вече съм и тук
Да ви чета и да се надъхвам.Цигарите са ми..... най- голямата слабост. Дано това да се промени.
# 663
5 фев. 2026, 00:19 ч.
Добре дошла сестро.
И моя стаж беше толкова.
Да, първото четене не винаги успява. Хем ми просветнаха някой неща, хем се издразних. Сигурно щото е прав, но преди толкова много години не бях узряла.
После вече я разбрах.
Да, идеята се загнездва, като червейче. Добро червейче. Така се почва.
Успех.
Виж целия пост
И моя стаж беше толкова.
Да, първото четене не винаги успява. Хем ми просветнаха някой неща, хем се издразних. Сигурно щото е прав, но преди толкова много години не бях узряла.
После вече я разбрах.
Да, идеята се загнездва, като червейче. Добро червейче. Така се почва.
Успех.
# 664
5 фев. 2026, 08:23 ч.
Нори, добре дошла, моя стаж е 10тина години, с 1 спиране за 1,5г. като забременях и кърмих, но и аз като теб с любов си пушех 😅 дай си време, прочети и Джилиян Райки - Как да откажа цигарите, тя излага психологическата перспектива доста убедително, аз я отворих в момент на криза в който много ми се пушеше и помогна. Днес ми е 30 ден без цигари (ако не броим еднократното ми залитане когато не можех да спя). Дишам в пъти по-добре, имам мега много енергия, кожата ми е супер по-добре изглеждаща и не сива (чак като спрях да пуша оцених разликата)
Виж целия пост
# 665
5 фев. 2026, 08:50 ч.
Благодаря!
Как се чувстваш на 30тия ден?
Аз обмислям този път да се подкрепя и с Табекс но се чудя кога е най- удачно да го започна, преди или след книгата.
Виж целия пост
Нори, добре дошла, моя стаж е 10тина години, с 1 спиране за 1,5г. като забременях и кърмих, но и аз като теб с любов си пушех 😅 дай си време, прочети и Джилиян Райки - Как да откажа цигарите, тя излага психологическата перспектива доста убедително, аз я отворих в момент на криза в който много ми се пушеше и помогна. Днес ми е 30 ден без цигари (ако не броим еднократното ми залитане когато не можех да спя). Дишам в пъти по-добре, имам мега много енергия, кожата ми е супер по-добре изглеждаща и не сива (чак като спрях да пуша оцених разликата)
Благодаря!
Как се чувстваш на 30тия ден?
Аз обмислям този път да се подкрепя и с Табекс но се чудя кога е най- удачно да го започна, преди или след книгата.
# 666
5 фев. 2026, 08:57 ч.
Значи физически наистина се чувствам уникално, няма база за сравнение, дишам дълбоко, не се задъхвам като тренирам, имам доста повече енергия, дори на 7ч. сън съм наспана. Кожата ми наистина сияе както споделих преди това. Психологически имам моменти в които ми се допушва но вече са много рядко. Не съм ползвала аз нито табекс нито никотинови дъвки, но ако смяташ, че това ще помогне с 2 ръце те подкрепям да опиташ
Виж целия пост
# 667
20 фев. 2026, 22:26 ч.
Здравейте! Втори ден без никотин! 🫶
Честно казано не бях с големи надежди да успея но засега нещата изглеждат под контрол.
Много ще се радвам ако има и други станали непушачи наскоро за да обменяме опит - това много помага!❤️
Виж целия пост
Честно казано не бях с големи надежди да успея но засега нещата изглеждат под контрол.
Много ще се радвам ако има и други станали непушачи наскоро за да обменяме опит - това много помага!❤️
# 668
20 фев. 2026, 22:34 ч.
Браво на теб! След седмица ще си още по-доволна! Аз съм 7 месеца без цигари и съм супер.
Виж целия пост
# 669
20 фев. 2026, 23:06 ч.
Кога спират да ти се привиждат цигари? 😂
Виж целия пост
Браво на теб! След седмица ще си още по-доволна! Аз съм 7 месеца без цигари и съм супер.
Кога спират да ти се привиждат цигари? 😂
# 670
20 фев. 2026, 23:11 ч.
Ох, милата...
Една приятелка 30 години не пуши вече и още ги сънува.
Всичко е в главата.
На 6-ти съгреших с една.
Майка ми в получи сутринта инсулт и епилептичен припадък.
На нокти бях в спешното цял ден. Накрая казаха, че е добре, видях я и се прибрах.
Цигарите помолих брат ми да ги хвърли. Ама не ги е. Скрил ги е в шкафа си. Случайно ги видях като търсех нещо мое. И нали бях пощръклела, запалих една на терасата. Много противна беше. Нито ме успокои, нито ми помогна. Два часа ужасен вкус в устата.
Въобще много безсмислени неща.
Трябва да се пренастроим, да се променим, да намерим заместител и то здравословен в моментите, които са ни тригери. Всеки ги има.
Е, сега поне майка ми не пуши след тоя инсулт. А дано не сглупи като се пооправи и почне да излиза да не вземе пак да си купи, че ще я бия сериозно.
Виж целия пост
Една приятелка 30 години не пуши вече и още ги сънува.
Всичко е в главата.
На 6-ти съгреших с една.
Майка ми в получи сутринта инсулт и епилептичен припадък.
На нокти бях в спешното цял ден. Накрая казаха, че е добре, видях я и се прибрах.
Цигарите помолих брат ми да ги хвърли. Ама не ги е. Скрил ги е в шкафа си. Случайно ги видях като търсех нещо мое. И нали бях пощръклела, запалих една на терасата. Много противна беше. Нито ме успокои, нито ми помогна. Два часа ужасен вкус в устата.
Въобще много безсмислени неща.
Трябва да се пренастроим, да се променим, да намерим заместител и то здравословен в моментите, които са ни тригери. Всеки ги има.
Е, сега поне майка ми не пуши след тоя инсулт. А дано не сглупи като се пооправи и почне да излиза да не вземе пак да си купи, че ще я бия сериозно.
# 671
20 фев. 2026, 23:51 ч.
Елора,
Много съжалявам за майка ти. Дано да се възстанови по-бързо и без някакви трайни последици. Хубаво е, че не е захапала цигарата, веднага като са я изписали, това е добър знак. От опит - такива преживявания действат доста отрезвяващо и понякога са последния стимул да спреш да пушиш.
А ти вейпваш ли все още?
Иначе - мен не ми се привиждаха цигари изобщо, защото реално ги виждах в ежедневието си. Майка ми пушеше, мъжа ми продължава да пуши. И за ден не съм оставала далече от цигари, е и сега стоят на балкона. Най-смешното ми е, че седи и една моя кутия, която си намерих впоследствие в някаква торбичка, мъжа ми още не е ги е изпушил. Ей сега като го пиша това и усещам едно гадно червейче вътре в мен, наркоманското чудовище се обажда. Да си гледа работата, по-силна съм от него.
Но на въпроса реално - разбира се, че при всеки е индивидуално, но да кажем, след няколко месеца е вече съвсем поносимо и не ти носи дискомфорт. Аз в началото се страхувах много от някакви ситуации, които ще ме тригърват, ама като ги минах всичките с отличен, вече не смятам, че нещо ще ме събори. Пък и продължавам с тъпия задух, тъй че си имам обичка на ушето постоянно. Не че го пожелавам това на някой, но всеки може да си намери нещото, което е изключително силен мотиватор да не пропушва отново. Дали ще е здравословен, финансов, психологическия, а най-добре - всичките наведнъж.
Виж целия пост
Много съжалявам за майка ти. Дано да се възстанови по-бързо и без някакви трайни последици. Хубаво е, че не е захапала цигарата, веднага като са я изписали, това е добър знак. От опит - такива преживявания действат доста отрезвяващо и понякога са последния стимул да спреш да пушиш.
А ти вейпваш ли все още?
Иначе - мен не ми се привиждаха цигари изобщо, защото реално ги виждах в ежедневието си. Майка ми пушеше, мъжа ми продължава да пуши. И за ден не съм оставала далече от цигари, е и сега стоят на балкона. Най-смешното ми е, че седи и една моя кутия, която си намерих впоследствие в някаква торбичка, мъжа ми още не е ги е изпушил. Ей сега като го пиша това и усещам едно гадно червейче вътре в мен, наркоманското чудовище се обажда
. Да си гледа работата, по-силна съм от него. Но на въпроса реално - разбира се, че при всеки е индивидуално, но да кажем, след няколко месеца е вече съвсем поносимо и не ти носи дискомфорт. Аз в началото се страхувах много от някакви ситуации, които ще ме тригърват, ама като ги минах всичките с отличен, вече не смятам, че нещо ще ме събори. Пък и продължавам с тъпия задух, тъй че си имам обичка на ушето постоянно. Не че го пожелавам това на някой, но всеки може да си намери нещото, което е изключително силен мотиватор да не пропушва отново. Дали ще е здравословен, финансов, психологическия, а най-добре - всичките наведнъж.
# 672
21 фев. 2026, 00:18 ч.
Ще се оправи.
Няма нищо засегнато, ходи бавно, вие и се свят.
Който където го удари.
А чичо ми също тия дни е получил и е загубил говор.
Ами аз още в болницата и казах, че приключва с цигарите. Не я питах дали ще ги спира, казах и че дотук беше.
И цигарите са и в боклука. Това че брат ми не ги е изхвърлил е друга бира, не съм и го казвала.
Но и тя каза добре, то какво да каже на такъв цербер като мен.
Ама вика, че и се пуши, но много глупаво ще е ако на това състояние и ми пали цигари.
След тоя инсулт, няма да и го позволя.
Още вейпвам, имам течност. Като свърши съм до тук.
Виж целия пост
Няма нищо засегнато, ходи бавно, вие и се свят.
Който където го удари.
А чичо ми също тия дни е получил и е загубил говор.
Ами аз още в болницата и казах, че приключва с цигарите. Не я питах дали ще ги спира, казах и че дотук беше.
И цигарите са и в боклука. Това че брат ми не ги е изхвърлил е друга бира, не съм и го казвала.
Но и тя каза добре, то какво да каже на такъв цербер като мен.
Ама вика, че и се пуши, но много глупаво ще е ако на това състояние и ми пали цигари.
След тоя инсулт, няма да и го позволя.
Още вейпвам, имам течност. Като свърши съм до тук.
# 673
21 фев. 2026, 13:18 ч.
Днес ми е ден 3. Пуши ми се осезаемо повече от ден 1 и ден 2. Засега удържам фронта. Но се чудя... то никотиновата зависимост ( физическата) е гадна но се превъзмогва. Но психологическата не знам как се превъзмогва. Искам да не искам да пуша. А аз не пуша но ми се пуши 🙉 Кога ще спре да ми се пуши?
Виж целия пост
# 674
21 фев. 2026, 13:36 ч.
Дишай моме, дишай.
Замисли се за нещо. Това което ти липсва. Зарежи никотина, то е ясно, но тялото ще се изчисти.
Липсва ти дишането. Замисли се какъв е процеса на пушене.
Вдишваш /дим/, отваряйки белия дроб и издишваш дима през устата.
Прави това без цигара. Вдишваш дълбоко и бавно за 4-5 секунди и задържаш 4-5 секунди и пак за толкова издишваш.
Прави го по всяко време, не ти пречи. Като чистиш, готвиш, переш, ходиш по улицата.
Ще видиш ефекта.
Виж целия пост
Днес ми е ден 3. Пуши ми се осезаемо повече от ден 1 и ден 2. Засега удържам фронта. Но се чудя... то никотиновата зависимост ( физическата) е гадна но се превъзмогва. Но психологическата не знам как се превъзмогва. Искам да не искам да пуша. А аз не пуша но ми се пуши 🙉 Кога ще спре да ми се пуши?
Дишай моме, дишай.
Замисли се за нещо. Това което ти липсва. Зарежи никотина, то е ясно, но тялото ще се изчисти.
Липсва ти дишането. Замисли се какъв е процеса на пушене.
Вдишваш /дим/, отваряйки белия дроб и издишваш дима през устата.
Прави това без цигара. Вдишваш дълбоко и бавно за 4-5 секунди и задържаш 4-5 секунди и пак за толкова издишваш.
Прави го по всяко време, не ти пречи. Като чистиш, готвиш, переш, ходиш по улицата.
Ще видиш ефекта.
Препоръчани теми