ANGYA, поздравления за чудесния резултат 
- 11 кг за това време е много добре.
Би ли споделила как го постигна?
Виж целия пост
- 11 кг за това време е много добре.Би ли споделила как го постигна?
Японска диета, НО НЕ ЧУДОТО
- Публикувана: 21 март 2007, 22:07 ч.
- Последно мнение: 12 май 2007, 16:28 ч.
# 76
27 март 2007, 10:28 ч.
ами започнах със зелева супа - 7 кг смъкнах - качих 4 след като я спрях
после 2 седмици намалих храната и гледах да не ям хляб и картофи пържени
по принцип съм вегетарианец - но това няма нищо общо със свалянето
после една седмица на японско чудо свалих около 4 и след 3 дена прегрешения и ги върнах
не пия газирано- не ям пържено ( само когато имам ден за грях ) - намалих сладкото
общо взето това е
Виж целия пост
ANGYA, поздравления за чудесния резултат - 11 кг за това време е много добре.
Би ли споделила как го постигна?
- 11 кг за това време е много добре.Би ли споделила как го постигна?
после 2 седмици намалих храната и гледах да не ям хляб и картофи пържени
по принцип съм вегетарианец - но това няма нищо общо със свалянето
после една седмица на японско чудо свалих около 4 и след 3 дена прегрешения и ги върнах
не пия газирано- не ям пържено ( само когато имам ден за грях ) - намалих сладкото
общо взето това е
# 77
27 март 2007, 11:04 ч.
Аз от вчера започнах диетата. Планирам да я правя 5 дни стриктно и после два с леки модификации, тъй като няма да сме в София. Ако има резултат ще я повторя следващата седмица. Имам да свалям около 9 кг, но първоначалната ми цел е да сваля 5кг, за да си върна килограмите от октомври миналата година.
Мисля да се премеря най-ранно в четвъртък, а може и направо в понеделник.
Виж целия пост
Мисля да се премеря най-ранно в четвъртък, а може и направо в понеделник.
# 78
27 март 2007, 11:08 ч.
Ето ме и мен на отчет. След много колебания се премерих днес (5-ти ден, след закуска) и разликата е - 2,5 кг. Не знам дали е добре искрено желаех да е повече, нооо ....
Джейн, висока съм 157. Този път съм по-упорита от всякога и ако кажеш, че имам поне малък шанс в края на диетата (14-ти ден) да тежа поне 50 кг. ще направя всичко за да издържа.
Виж целия пост
Джейн, висока съм 157. Този път съм по-упорита от всякога и ако кажеш, че имам поне малък шанс в края на диетата (14-ти ден) да тежа поне 50 кг. ще направя всичко за да издържа.
# 79
27 март 2007, 11:30 ч.
На мен резулатът ти ми се струва супер. 2,5кг за 4-ри дни. Изобщо не е зле. Ти колко имаш да сваляш?
Виж целия пост
Ето ме и мен на отчет. След много колебания се премерих днес (5-ти ден, след закуска) и разликата е - 2,5 кг. Не знам дали е добре искрено желаех да е повече, нооо ....
Джейн, висока съм 157. Този път съм по-упорита от всякога и ако кажеш, че имам поне малък шанс в края на диетата (14-ти ден) да тежа поне 50 кг. ще направя всичко за да издържа.
Джейн, висока съм 157. Този път съм по-упорита от всякога и ако кажеш, че имам поне малък шанс в края на диетата (14-ти ден) да тежа поне 50 кг. ще направя всичко за да издържа.
На мен резулатът ти ми се струва супер. 2,5кг за 4-ри дни. Изобщо не е зле. Ти колко имаш да сваляш?
# 80
27 март 2007, 11:38 ч.
jane_f да те питам за зелевата саладка
може ли да е с морков и да е овкусена със зехтин и лимонов сок( прясно изцеден)
мерси
Виж целия пост
може ли да е с морков и да е овкусена със зехтин и лимонов сок( прясно изцеден)
мерси
# 81
27 март 2007, 11:40 ч.
На мен резулатът ти ми се струва супер. 2,5кг за 4-ри дни. Изобщо не е зле. Ти колко имаш да сваляш?
Стартирах от 60, за сега целта е 48 (крайната е 40), но с това темпо ще съм доволна, ако стигна поне 50 в края на диетата.
Това съм го писала по-горе, другите да ме извинят, че се повтарям.
Виж целия пост
Ето ме и мен на отчет. След много колебания се премерих днес (5-ти ден, след закуска) и разликата е - 2,5 кг. Не знам дали е добре искрено желаех да е повече, нооо ....
Джейн, висока съм 157. Този път съм по-упорита от всякога и ако кажеш, че имам поне малък шанс в края на диетата (14-ти ден) да тежа поне 50 кг. ще направя всичко за да издържа.
Джейн, висока съм 157. Този път съм по-упорита от всякога и ако кажеш, че имам поне малък шанс в края на диетата (14-ти ден) да тежа поне 50 кг. ще направя всичко за да издържа.
На мен резулатът ти ми се струва супер. 2,5кг за 4-ри дни. Изобщо не е зле. Ти колко имаш да сваляш?
Стартирах от 60, за сега целта е 48 (крайната е 40), но с това темпо ще съм доволна, ако стигна поне 50 в края на диетата.
Това съм го писала по-горе, другите да ме извинят, че се повтарям.
# 82
27 март 2007, 14:40 ч.
Да зелевата салата е винаги овкусена със зехтин,но е само зеле, на ден 6 имаш зеле с моркови
Виж целия пост
jane_f да те питам за зелевата саладка
може ли да е с морков и да е овкусена със зехтин и лимонов сок( прясно изцеден)
мерси
може ли да е с морков и да е овкусена със зехтин и лимонов сок( прясно изцеден)
мерси
# 83
27 март 2007, 14:46 ч.
На мен резулатът ти ми се струва супер. 2,5кг за 4-ри дни. Изобщо не е зле. Ти колко имаш да сваляш?
Стартирах от 60, за сега целта е 48 (крайната е 40), но с това темпо ще съм доволна, ако стигна поне 50 в края на диетата.
Това съм го писала по-горе, другите да ме извинят, че се повтарям.
Както казах преди свалих 12 кг, но се движих много- 1 час бързо ходене с тежести на краката. За по бързи резултати е добре да се спортува нещо. Ако няма6 възможност да ходиш поне 15-20 мин. скачане на въже. При всеки е различно за сваляне на килограмите- зависи от метаболизма
Виж целия пост
Ето ме и мен на отчет. След много колебания се премерих днес (5-ти ден, след закуска) и разликата е - 2,5 кг. Не знам дали е добре искрено желаех да е повече, нооо ....
Джейн, висока съм 157. Този път съм по-упорита от всякога и ако кажеш, че имам поне малък шанс в края на диетата (14-ти ден) да тежа поне 50 кг. ще направя всичко за да издържа.
Джейн, висока съм 157. Този път съм по-упорита от всякога и ако кажеш, че имам поне малък шанс в края на диетата (14-ти ден) да тежа поне 50 кг. ще направя всичко за да издържа.
На мен резулатът ти ми се струва супер. 2,5кг за 4-ри дни. Изобщо не е зле. Ти колко имаш да сваляш?
Стартирах от 60, за сега целта е 48 (крайната е 40), но с това темпо ще съм доволна, ако стигна поне 50 в края на диетата.
Това съм го писала по-горе, другите да ме извинят, че се повтарям.
# 84
27 март 2007, 14:49 ч.
Успех и на теб! Ще чакам утре да докладваш за резултата от тегленето
Виж целия пост
Аз съм на линия- днес ми е 3-ти ден! До тук съм много стриктна и сериозна, и доволна !
Ще се тегля утре, но се чувствам по-лека вече
Спазвам всичко точно, но количетвата ми идват малко много- не предполагах, че 200 гр. риба е толкова много, не мога да го изям това на един път, смятам да ям колкото ми се яде, да не се насилвам.
Движението за сега ми е 45 мин бързо ходене и 20 мин велоергометър. Не искам сланините да ми се превърнат в мускули, а много бързо става това при мен, затова ще внимавам. Първо да отслабна/което твърдо съм решила този път/пък после ще се стягам.
На всички диетуващи пожелавам приятен и успешен ден.
Ще се тегля утре, но се чувствам по-лека вече
Спазвам всичко точно, но количетвата ми идват малко много- не предполагах, че 200 гр. риба е толкова много, не мога да го изям това на един път, смятам да ям колкото ми се яде, да не се насилвам.
Движението за сега ми е 45 мин бързо ходене и 20 мин велоергометър. Не искам сланините да ми се превърнат в мускули, а много бързо става това при мен, затова ще внимавам. Първо да отслабна/което твърдо съм решила този път/пък после ще се стягам.
На всички диетуващи пожелавам приятен и успешен ден.
# 85
27 март 2007, 16:27 ч.
Да зелевата салата е винаги овкусена със зехтин,но е само зеле, на ден 6 имаш зеле с моркови
ох аз си я направих със морков и лимонов сок
е от утре значи пак първи ден
Виж целия пост
jane_f да те питам за зелевата саладка
може ли да е с морков и да е овкусена със зехтин и лимонов сок( прясно изцеден)
мерси
може ли да е с морков и да е овкусена със зехтин и лимонов сок( прясно изцеден)
мерси
е от утре значи пак първи ден
# 86
27 март 2007, 17:02 ч.
И аз от утре съм в отбора.
Само да питам сока грейпфрут фреш или натурален сок от кутия. Аз досега си купувах натурален без захар, но ако трябва и фреш ще майсторя само да ги разкарам тези кила.
Виж целия пост
Само да питам сока грейпфрут фреш или натурален сок от кутия. Аз досега си купувах натурален без захар, но ако трябва и фреш ще майсторя само да ги разкарам тези кила.
# 87
27 март 2007, 17:02 ч.
аз лично ям по един на ден - не си играя да го цедя
Виж целия пост
И аз от утре съм в отбора.
Само да питам сока грейпфрут фреш или натурален сок от кутия. Аз досега си купувах натурален без захар, но ако трябва и фреш ще майсторя само да ги разкарам тези кила.
Само да питам сока грейпфрут фреш или натурален сок от кутия. Аз досега си купувах натурален без захар, но ако трябва и фреш ще майсторя само да ги разкарам тези кила.
# 88
27 март 2007, 22:31 ч.
Я да попитам за зелето - обикновено ли трябва да е или може и китайско?
Виж целия пост
# 89
27 март 2007, 22:53 ч.
Както каза Angya може цял да го ядеш. Ако искаш го изстисай. Аз пия готов сок, без захр, защото трудно намирам хубави грейпфрути, а и понякога ме мързи 
Виж целия пост
И аз от утре съм в отбора.
Само да питам сока грейпфрут фреш или натурален сок от кутия. Аз досега си купувах натурален без захар, но ако трябва и фреш ще майсторя само да ги разкарам тези кила.
Само да питам сока грейпфрут фреш или натурален сок от кутия. Аз досега си купувах натурален без захар, но ако трябва и фреш ще майсторя само да ги разкарам тези кила.
Препоръчани теми