![smile3501](https://static.bg-mamma.com/Smileys/default/smile3501.gif)
![smile3501](https://static.bg-mamma.com/Smileys/default/smile3501.gif)
![smile3501](https://static.bg-mamma.com/Smileys/default/smile3501.gif)
Аз съм против кашкавала, но за меда в малки количества.
Захтина е много полезен за (extra virgin) също и нерафинираното олио.
освен плодове,зеленчуци и ядки,какво друго ядеш?
irin4ica благодаря за поздравлението, аз също ти го връщам
![Hug](https://static.bg-mamma.com/Smileys/default/yahoo_36.gif)
lamita с риск да се стресираш/те... само плодове, зеленчуци (сурови или на салата само със зехтин) + вода, кафе, чай... В дните на силен глад може би кашкавал или сирене, сурови бадеми или орехи... Имам една седмица прекъсване на японско чудо (не проработи)... С една дума обичам да си хапвам какво ли не, но докато не сваля килограмите и докато мога така да издържам, дано интусиазма и волята ми са постоянни само това си и ще си позволявам... А иначе едвам се издържа, като хора ни се дояжда всичко... Просто за един по здраволсовен начин на живот, дали сме пълни или слаби, дали ще сме суровоядци, вегетарианци, месоядни, нвд и т.н. просто факт е, че полезно и препоръчително ще си остане теорията за консумацията на сурови плодове и зеленчуци в по големи количества от концентрираната храна...
![bouquet](https://static.bg-mamma.com/Smileys/default/bouquet.gif)