Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема №33

Публикувана: 23 апр. 2025, 21:24 ч.
Последно мнение: 8 авг. 2025, 18:17 ч.

46 609
742

#RAngelova - Ентусиаст

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните симптоми, свързани с хормоналните промени при жени в менопауза и какви симптоми може да предизвика хормонален дисбаланс при жени в перименопауза?
Какви са ефектите на ашваганда върху хормоналния баланс при жените?
Какви са някои начини за справяне с прекомерното изпотяване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните симптоми, свързани с хормоналните промени при жени в менопауза и какви симптоми може да предизвика хормонален дисбаланс при жени в перименопауза?
  
  Основните симптоми, свързани с хормоналните промени при жени в менопауза, включват горещи вълни, нощно изпотяване, промени в теглото, появата на косми на нежелани места и промени в настроението. Други често срещани оплаквания са замаяност и сърцебиене, които могат да създадат усещане за дискомфорт. Симптомите на хормонален дисбаланс в перименопаузата могат да включват нередовна менструация, горещи вълни, нощно изпотяване, промени в настроението, вагинална сухота и нарушения на съня. Също така, паметта и когнитивните функции могат да бъдат засегнати, което води до трудности при концентрацията.
- Какви са ефектите на ашваганда върху хормоналния баланс при жените?
  
  Ашваганда, адаптоген, може да помогне за регулиране на хормоналния баланс при жените, което води до по-редки и по-малко болезнени цикли. Въпреки това, може да причини алергични реакции или нежелани ефекти при някои хора.
- Какви са някои начини за справяне с прекомерното изпотяване?
  
  Справянето с прекомерното изпотяване може да включва използването на антиперспиранти, специално предназначени за интензивно изпотяване, като спрейове или лосиони с гликолова киселина. Освен това носенето на дрехи от естествени материи и поддържането на добра лична хигиена може да помогне. Някои жени съобщават, че диетата и включването на физическа активност положително влияят на симптомите.
- Какви хранителни добавки са полезни за жени с инсулинова резистентност?
- Как да се справим със симптомите на предменопауза?

Потребител

# 375 25 юни 2025, 14:22 ч.

+ целия панел щитовидни

Виж целия пост

Пролетно цвете

Потребител

# 376 25 юни 2025, 14:28 ч.

Цитат на: Arwen Amarantha в ср, 25 юни 2025, 14:11

Защо първо не си проверите нивата на вит. Д, преди да се замисляте за хзт?
Аз отскоро прибавих Инозитол към добавките, които пия. Четох, че балансира хормоналния фон и помага за TSH. Освен другите му приятни свойства, свързани с метаболизма.
При мен положителното, след като го почнах, че ми се върна либидото май, пу-пу... Laughing

Можеш ли да споделиш Инозитола който ползваш?

Виж целия пост

Arwen Amarantha

# 377 25 юни 2025, 14:54 ч.

Предишната опаковка беше на Солгар, сега си взех на Суонсън. Пие го и малката ми щерка, заради нередовен цикъл, та свършва бързо. Комбинирам с фолиева киселина на Солгар.

https://bg.iherb.com/pr/swanson-inositol-650-mg-100-capsules/116260?_gl=1*1klwrva*_up*MQ..*_gs*MQ..&gclid=CjwKCAjwvO7CBhAqEiwA9q2YJdz3YfNfrGtRwYKbYAyHI4WW5atbB4vo72uNUqnWhl4flhMMVuFkAhoC-ZoQAvD_BwE&gclsrc=aw.ds

Виж целия пост

6ram6ar

# 378 25 юни 2025, 15:27 ч.

Още един глас за инозитол. Аз пия най-евтиния, който намеря в интернет. Simple Smile

С инозитол съм нормален човек, ако го спра, няколко седмици ползвам натрупаните в тялото запаси и после почва веселбата - топли вълни, качване на килограми, тревожност, будене и кокорене нощем...

Единственият минус е, че стимулира цикъла, пък моят е обилен.

Виж целия пост

Skiorche

Ентусиаст

# 379 25 юни 2025, 15:40 ч.

Моята дъщеря пие сайкъл баланс за нередовен цикъл, също съдържа инозитол. Но втора опаковка вече, а ефект “нула”. Sad

Виж целия пост

miraluba

Новак

# 380 25 юни 2025, 15:42 ч.

Здравейте,
Някой сблъсквал ли се е с рецидивиращ полип в цервикалния канал?
2022 ми бе премахнат такъв в болница, но преди няколко дни при рутинен преглед бе установено наличието на такъв, отново.

Виж целия пост

Arwen Amarantha

# 381 25 юни 2025, 15:48 ч.

Цитат на: Skiorche в ср, 25 юни 2025, 15:40

Тия смесените добавки аз много им нямам вяра. Затова й давам чист инозитол и отделно фолиева киселина. Иначе гинеколожката - и на голямата, и на малката изписваше Инофолик форте, което съдържа и двете неща.

Виж целия пост

vanesa_georg

# 382 25 юни 2025, 15:51 ч.

Цитат на: miraluba в ср, 25 юни 2025, 15:42

Да, полипите обикновено рецидивират. Аз съм махала вече 3-4 пъти. Смята се, че причината за тях е естрогенова доминантност, а с махането на полипа, не се отстранява причината и затова логично се появяват отново.

Виж целия пост

Льоня

# 383 25 юни 2025, 16:26 ч.

Дами, добавките сами ли си ги "назначавате"?
Преди много години, си говорим с мой близък, професор биохимик, и стана дума за фолиевата киселина, която по онова време пиех. Той изсумтя и обърна внимание, че фолиевата киселина подпомага растежа на клетките. Включително на раковите.
Това май съм го писала и друг път, но като Ви чета как смело пиете какво ли не, все за тоя разговор се сещам.
И моля, не ми изтъквайте "интернета" като източник на достоверна информация.

Виж целия пост

Параход

# 384 25 юни 2025, 16:33 ч.

В повечето случаи се самоназначават, но и да назначи лекар, неговите познания обикновено стигат до рекламната брошура и подаръци на производителя. Регулации няма, а самообразованието е оскъдно.

Писано е достатъчно в темата за възможните рискове и неясноти около добавките, от мен лично също, това няма да откаже хората да ги пият. Понякога дори да виждат ползи.

Виж целия пост

Галчудо

Потребител

# 385 25 юни 2025, 16:48 ч.

Цитат на: Arwen Amarantha в ср, 25 юни 2025, 15:48

Цитат на: Skiorche в ср, 25 юни 2025, 15:40

Това щях да кажа и аз. Обикновено са в много минимални количества или неусвояеми форми.

Да, с група В витамините трябва да се внимава. Аз винаги чета много преди да се реша да пия нещо, и не от дрогерийните.

Виж целия пост

Живанк@

Ентусиаст

# 386 25 юни 2025, 16:51 ч.

А бихте ли споделили за евентуални отрицателни последици от Инозитол?

Виж целия пост

Параход

# 387 25 юни 2025, 17:09 ч.

Цитат на: Живанк@ в ср, 25 юни 2025, 16:51

А бихте ли споделили за евентуални отрицателни последици от Инозитол?

Вижте, както стана дума, добавките не са регулирани. За тях няма изисквания като за лекарствата да се изследват многостъпково нежелани лекарствени реакции, взаимодействия с други вещества, фармакокинетични характеристики. Когато има клинични проучвания върху ефекта, те се правят по поръчка на производителя и не са нито double-blind, нито peer-reviewed в повечето случаи. Много пъти даже не е съвсем сигурно какво има в капсулата. Има, разбира се, производители с добра репутация, които не слагат боклуци - както избирате какво сирене да си купите, така и при добавките не се хвърляте на "имитиращия продукт".
Но въпреки това остават много неясни зони. Съответно данните за отрицателни реакции са анекдотични, от опита, няма стандартизирани изпитвания. Или на база очаквани физиологични ефекти от съставката X, която е изследвана по друг повод.

П.П. Добавям тук за полезност, че много от масовите "добавки" имат и регистрации по лекарствен режим, и то повече от една - например витамин Д, магнезий, някои от Б-тата и т.н. В тези случаи винаги препоръчвам да се предпочитат такива форми.

Виж целия пост

mimi.7299

Потребител

# 388 25 юни 2025, 23:09 ч.

Аз честно да си кажа до сега особена файда от добавки не съм видяла. Смущава ме такова пиене на шепи с добавки без лекарско предписание. Не визирам конкретно някой от темата, по скоро наблюдение сред моите познати.

Виж целия пост