Инсулинова резистентност - тема 4

  • 46 977
  • 1 283
# 315
Пролетно цвете , съжалявам по други причини.

Иначе, хляб не ям, картофи и ориз мнооого рядко, сладко също почти не.

natka много ми помогна с коментарите си. Благодаря!

Ще си чета, но не ми се пише.
Виж целия пост
# 316
Нели, ти наистина не разбираш механизма на болестите. Има наистина нелечими, но нито диабет, нито високо кръвно са сред тях.
Правилно ти обяснява Невър, не се ядосвай, а се опитай да осмислиш нещата. Никой не ти е враг в тази тема.
Виж целия пост
# 317
Дева, аз че не разбирам механизма на болестите - абсолютно, нямам и претенции. Но да ми се обяснява, че и лекарите не ги разбират, ми идва оувър.

Не казвам, че някой ми е враг, не го и мисля. Просто ме изтощава и напряга подобна дискусия. Аз не нося полза на темата, взех, което на мен е полезно. Ако по-натам мога с нещо да съм аз полезна - с удоволствие бих се включила.

Не тая лоши чувства, надявам се и към мен да няма.
Виж целия пост
# 318
За съжаление, наистина има лекари които не се интересуват кое как се развива... И ако преди много години като студенти са ги учили че примерно диабет тип 2 може само в една посока да прогресира - те това си знаят и край. Нямам представа дали тези при които си ходила са от този вид, разбира се.
За още по-голямо съжаление, е вярно и това че не учат кой знае какво за храненето, ей това вече си е срамота. А там пък колко се измениха вижданията кое е полезно и кое вредно... Та ти казваме от опит че предимно само на лекар не бихме се доверили точно за храненето. На днешно време обаче има достъп до много информация, като нямам предвид само клюкарски медии ами и сериозни публикации. Не ти казваме да вярваш сляпо каквото ти пишем тук, казваме ти да не вярваш сляпо и на тях също, а да си търсиш информация и да си правиш изводите.
Виж целия пост
# 319
Как се управлява високо кръвно без лекарства? Ако не ви се обяснява и на линк ще съм доволна.
Защото теглото ми е нормално, храня се нввм,  инсулинът и др. показатели влязоха в норма, но на хапчетата кръвно само успявам да намаля дозата на половина. Спрях ги за кратко в топлото и пак се покачи.
Виж целия пост
# 320
natka ,

Благодаря. То това и правя. Впрочем, сигурно има И такива лекари. Аз обаче не съм попаднала на тях (конкретно за ендокринолозите говоря, но не само). Моята лична е нещо подобно, жената е и на години - но с нея си го знам и не й връзвам, че "как така без ориз и картофи". Та дори и втората ендо, като искаше да ми изписва Рибелсус - отказах. Но пък ми даде доста адекватни съвети за храненето и движението, да не говорим колко време и изследвания ми отдели. Първата - също ми даде съвети за храната и двигателната активност.
Виж целия пост
# 321
Нека има и такива, че направо е страшно...
Казваш че ровиш из тези теми от много време - със сигурност си видяла колко си идват от лекар със съветите за от всичко по малко, по 1 филия хляб е ок, а за диета номер 9 като чуя и почва да ми се вдига на мен кръвното... Моята ЛЛ не е от старата школа дето отказват да научат нещо а точно обратното. Тя самата неведнъж ми е казвала колко съжалява че навремето като е учила, не са им обяснявали нищо свързано с инсурин и с проблеми като нашите. С диабет тип 2 е и тя, а като колега не е да я претупват лекарите и да не им се занимава като отиде.
И мен ме е питалаа кое как съм правила, понеже ми е виждала и изследванията, и мен - пише ми при нея и килата през годините, и кръвното ми какво беше, моето явно си беше от високия инсулин тогава. Не че винаги е от това или само от това, разбира се, но е много честа причина.
Виж целия пост
# 322
Как се управлява високо кръвно без лекарства? Ако не ви се обяснява и на линк ще съм доволна.
Защото теглото ми е нормално, храня се нввм,  инсулинът и др. показатели влязоха в норма, но на хапчетата кръвно само успявам да намаля дозата на половина. Спрях ги за кратко в топлото и пак се покачи.
Лекарствата за кръвно, щом вече са започнати, се пият докато показателите се нормализират. Тоест кръвното започне да ти спада и хапчетата ти го смъкват прекалено ниско.
С други думи, не се махат лекарствата и да се чака да ти падне кръвното от само себе си, а първо то пада и след това се намаляват и спират лекарствата.
Всичко се случва постепено, според реакцията на организма и е индивидуално кой колко бързо ще се подобри. Зависи от много неща. Няма универсална схема. При някои хора трябва по-стриктно спазване на режим, при други не толкова. При някои трябват 3 месеца, при други 6, при трети години, при четвърти никога няма да могат да махнат изцяло лекарствата заради възникнали необратими измемения.

При майка ми например, квърното влезе в норма за около 6 месеца - година. Отдавна взима минимална  доза бетаблокер, защото има уголемено сърце, в резултат на години и години високо кръвно, ако ще че е държано под контрол с хапчета. Това не е попречило сърцето да се уголеми. Ако е знаела как да реагира преди 30-40 години и да си свали кръвното без лекарства, само в промяна на навиците, нямаше да има уголемено сърце.

Някои хора не разбират, че лекарствата не лекуват и си мислят, че някои страдаме от голямо его просто...
Виж целия пост
# 323
Може да ви се струва опростено и дори пресилено, но лекарите нямат нужда от здрави хора. На тях им трябват пациенти, с проблеми. И е много лесно да го постигнат, запазвайки комфорта им и давайки рецепта. Но рецептите стават все по-дълги, а здравето все по-зле. Храната и водата са основните средства за лечение. Правилната храна. Не за всеки е полезно всичко, дори по малко.
Разбира се, че не трябва да се откажем завинаги от някои неща, но основното меню трябва да е без тях.
Аз например покрай високите стойности на КЗ имах и леко завишено кръвно. Преди 10+ години. Сега дали имам? Не, и това е само вследствие на режима на хранене и движение. Ако бях си карала с хляб, картофи, ориз, сладкиши, не знам колко кг щях да съм и с колко лекарства. И сиофор имах изписан. Стойности за предиабет.
Значи може и без да слушаме сляпо лекарите. 10+ години не са малко. Даже хляба съм го спряла преди 15. Млечните преди 10.
Кг не качвам.
Виж целия пост
# 324
А млечните защо не са ок?
Аз ей това искам - някой да ми казва какво и как да се храня.
Знам някои неща, но примерно за млечните не предполагах.
Гледах интервю с една много приятна жена и мисля да се включа в групата ѝ с такива като мен, където дава рецепти и съвети.
https://youtu.be/QoDK7MC-Fns?si=MqkfsXW9OLS0a2OD
Виж целия пост
# 325
Може ли линк към тази група, понеже от скоро и аз съм с тази диагноза. Още не мога да разбера кое мога и кое не мога да консумирам и съм в шок, че трябва да спра така любимите ми пица и паста.
Във видеото не мога да чуя как се казва дамата нутриционист.
Виж целия пост
# 326
Здравейте, изписаха ми Берберин с пиперин, единствената такава камбинация, която намирам е този на OnEnergy, но не знам до колко са качествени тези добавки. Някой има ли опит?
Виж целия пост
# 327
А млечните защо не са ок?
Аз ей това искам - някой да ми казва какво и как да се храня.
Знам някои неща, но примерно за млечните не предполагах.
Гледах интервю с една много приятна жена и мисля да се включа в групата ѝ с такива като мен, където дава рецепти и съвети.
https://youtu.be/QoDK7MC-Fns?si=MqkfsXW9OLS0a2OD
Вдигат инсулина. Не еднакво всичките, но ако ги гледаш общо трябва да са сравнително малко. А за някои хора даже никак, вече зависи кой как ги понася че при някои пречат много.
По принцип най-добре  са масло и сметана висок процент (ако си слагаш мляко в кафето помисли за замяна с малко сметана ако не можеш без) и възможно най-узрелите сирена - в тях лактозата е много малко. Както и млечния белтък не всеки го толерира добре.
Но при всяко положение млечните са добавка а не основна храна, камо ли основен източник на протеин.
Виж целия пост
# 328
Благодаря ти natka Hug
Аз си умирам за козе сирене и никога не съм предполагала, че може да не е полезно за мен.
Не знам как да споделя линк за групата, но дано така да стане.
https://www.facebook.com/groups/2963170670651604/?ref=share
 Дони Казиска се казва и освен, че ми допадна, че говори разбрано и изглежда много добре, въпреки че и с Хашимото
Виж целия пост
# 329
Всякакво сирене обичам, точно сирена не ми омръзват никога... Но не си позволявам те да са ми основното просто. Едно че пак са си млечни, друго че не мога само на сирене да разчитам за протеини.
Козето пак е по-добре от краве - различен е протеинът в млякото, че не е и въпрос само на лактоза. Но пак си е до човека - при някои и то е проблем.
То дори е по-тъпо ако проблемът е в него а не да не понасяш лактозата, защото я разбереш, я не. С лактозата си проличава много набързо, да не описвам сега съвсем цветно...
Най-чиста работа е да се елиминират всички млечни за някое време и след това въвеждаш и си правиш изводите. Някои задържат вода от тях, други от повишено възпаление се оплакват, трети друго - не сме еднакви. Някои имат оплаквания от краве мляко, но не и от козе или овче.
Единственото в млякото дето му е със сигурност полезно е мазнината Grinning
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия