Инсулинова резистентност - тема 4

  • 46 977
  • 1 283
# 330
Здравейте!
Имам резултати от изследване след 6 месеца от предходните ми такива.
Имам голямо подобрение, но и кетони в урината. Явно съвсем съм намалила въглехидратите.
Само захарта на гладно е все така висока
5,1 юни и 5,4 декември
Инсулин 5,2 юни и 13 декември
Гликиран хемоглобин 4,4 юни и 5,3 декември
Какво може да подобря? Имам още 5-7 кг за сваляне и не съм спирала да спортувам, ходя на фитнес, почти не правя кардио. Понякога нямам сили след тренировка, цял ден съм доста отпаднала.
Виж целия пост
# 331
Аз изобщо не съм компетентна, но при глюкоза на гладно 5,1 и гликиран хемоглобин 4,4 - това не е хипогликемия в по-голямата част от времето? Или неспазване на периода на неядене преди изследването, или грешка в резултата?
Виж целия пост
# 332
Всичко съм спазила, за резултата няма как да знам дали е грешка.
Проверих, че този гликиран е равен на 4,4 осреднена захар за 12 седмици. И като обяснение, е че не спях добре преди убождането. Може да повторя скоро само нея.
Виж целия пост
# 333
Нека си кажат мнението по-запознатите. Аз чисто математически се чудех.
Виж целия пост
# 334
Всичко съм спазила, за резултата няма как да знам дали е грешка.
Проверих, че този гликиран е равен на 4,4 осреднена захар за 12 седмици. И като обяснение, е че не спях добре преди убождането. Може да повторя скоро само нея.
Като не си се наспала, може и КЗ да ти е била по-висока от обичайното заради това, а иначе да е предимно по-ниска.
Ако не се гледа това, наистина е малко странно грикираният хемоглобин да е по- нисък от КЗ на гладно.
А ти всъщност какво не харесваш на това което правиш до момента че искаш да променяш нещо и питаш какво? Така де, освен че казваш че си отпаднала по цял ден, не казваш как се храниш но подозирам че е твърде малко.
Виж целия пост
# 335
По цял ден след тернировка за крака, тогава съм отпаднала.  Днес е горна част и не съм така. Понякога имам и по 10-15-20 хил. крачки на следващия ден. Явно ми идват много.
Храната ми е 2-3 пъти на ден. Ям пилешко, яйца, скир, зеленчуци, маслини, зехтин, бадеми. Намалила съм плодовете, по-скоро съм ги ограничила до минимум. Но от време на време хапвам едно парче баница, една палачинка със сладко, малка чаша сладолед. Но са като изключение, на 10-14 дена ако си позволя да хапна нещо такова. Аз съм доволна от храненето си.
Виж целия пост
# 336
Тогава какво искаш да променяш или подобряваш? Това което правиш очевидно роботи.
Виж целия пост
# 337
Ако повторя резултата от сутрешната глюгоза и е все така над 5, какво мога да променя?
Виж целия пост
# 338
Аз изобщо не съм компетентна, но при глюкоза на гладно 5,1 и гликиран хемоглобин 4,4 - това не е хипогликемия в по-голямата част от времето? Или неспазване на периода на неядене преди изследването, или грешка в резултата?
Не е невъзможно. Гликираният показва колко са гликирани червените кръвни телца за срок от около 3 месеца, като се приема, че животът им е толкова, от което се тълкува дали има по-усилено гликиране или е нормално.  Обаче не е сигурно, че точно на изследвания живота на ЧКТ е 3 месеца. Изобщо почти всички изследвания и граници които се правят се отнасят за хора на хранене на общо основание и не винаги са индикация на проблем или липса на такъв, ако стойностите са извън референтните, за това и всякакви изследвания винаги трябва да се четат на фона на симптоматика, а не да се взимат като госпел.

Кръвната захар на гладно може да е инцидентно завишена от стрес като емоциотален или физически, недоспиване и други фактори. В случая ГХ 4,4 показва че средната стойност на глюкозата е сравнително ниска, а в деня и часа на измерването е била повишена (сравнително) поради някаква причина.

Тук обаче възниква въпросът дали ГХ с такава стойност е добър или не, на който въпрос не може да се отговори. Тази стойност може да е средно аритметична на големи амплитуди през тези 3 месеца, а за добро ниво на КЗ, освен че не трябва да е завишена, тя трябва да е сравнително равна линия, без големи пикове и спадове.
Виж целия пост
# 339
Ако повторя резултата от сутрешната глюгоза и е все така над 5, какво мога да променя?
Според мен си продължавай както и досега, след като очевидно се подобряваш от това. И още ще се подобриш, не при всеки става толкова бързо. И да, наколко месеца често са си кратко време за проблеми като нашите, напълно възможно е да отнеме по-дълго.
Виж целия пост
# 340
Здравейте, момичета.
Не вярвам да ме помните, появих се за кратко преди години, писах, питах и изчезнах.
Накратко: след три години обикаляне по доктори, изследвания, прегледи и консултации, включително с ендокринолог на профилактичните прегледи, благодарение на форума се самодиагностицирах с инсулинова резистентност.
Някой го написа преди, но забравих ника.
"Нищо ти няма, само отслабни" беше като здрасти всеки път.
Направих пълни изследвания за щитовидната, чернодробни, захар и инсулин и записах час при ендокринолог.
Тя препоръча натоварване и потвърди инсулинова резистентност, без проблеми в щитовидната и леки отклонения в чернодробните, вероятно от повишеното тегло.
Изписа лекарства, които, според нея ще свалят теглото и от там - инсулина.
Попитах за хранителен режим и сваляне с промяна в храненето. Не го препоръча.
Реших да опитам и след четири месеца инсулинът от 25 беше 18, килограмите не мръднаха.
След това започна въртележката, лекарство, няма ефект, смяна на лекарството - същото... След година опити личната ми препоръча друг лекар, който изписвал нещо с незабавен ефект. Кси дуо - единственият резултат беше, че вдигнах кръвното до опасни стойности. Инсулинът и килограмите останаха непроменени.

През цялото време се мъчех да разбера защо нищо не сработи.
И днес, в темата за храненето прочетох за витамините, минералите, желязото...

Може би това съм пропуснала предишния път.
 
Ще направя нови изследвания и ще запиша час за консултация с ендокринолог, но ми се иска този път за съм по-подготвена.

Какви изследвания да включа? Магнезий? Витамин Д?

Ще съм благодарна на всяка помощ.
Виж целия пост
# 341
Нямам проблем с ниска захар, нямам усещания за хипо, аз и никога не съм ги имала. Моите видими маркери за пробрем са коремно напълняване.
Радвам се, че имам такова подобрение на показателите инсулин и ГХ, които не зависят от моментното ми състояние като КЗ.
Продължавам с тренировките и може би малко повече въглехирати след силовите тренировки, освен чушки и домати /какви да бъдат тези въглехидрати/? Какво ще кажете?

st. Dobri, аз пия всеки ден магнезий и вит.Д. Не знам дали ми помагат.
Виж целия пост
# 342
Добри, не разбрах храненето ти какво е, разбрах че лекар е казал че не препоръчва режим но само това. ИР не се излекува от лекарства, съжалявам.
Виж целия пост
# 343
Продължавам с тренировките и може би малко повече въглехирати след силовите тренировки, освен чушки и домати /какви да бъдат тези въглехидрати/? Какво ще кажете?
Не разбрах за каво са ти въглехидратите.

st. Dobri, твоят въпрос пък изобщо не разбрах. Какво точно питаш?
Виж целия пост
# 344
Инсулин на гладно 18 е почти толкова зле, колкото и 25. В смисъл, че не може да се очаква да има чувствително подобрение в симптомите при двуцифрено число. Няколко месеца също не са достатъчно време, за да спадне особено инсулинът, иска си време. Добре ще е да разберем какво точно е храненето, но ми е много странно точно ендокронолог да НЕ препоръчва хранителен режим (какъвто и да е), а само да изписва хапче...
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия