Инсулинова резистентност - тема 4

  • 46 977
  • 1 283
# 345
Мда, това ако правилно съм го разбрала, са нови "висоти" вече...
Достатъчно зле е лекарят само да ти смотолеви че трябва "диета" и да те пусне да пасеш - оправяй се както можеш. Тия с Диета номер 9 или с "от всичко по малко" при човек дето доказано не е за такава храна и те са зле, но дори и те не отричат че храненето има значение.
Но лекар да каже че не препоръчва да се прави нещо по това... Честно, направо ти иде да си поискаш парите обратно.
Виж целия пост
# 346
Пък после моите изказвания по адрес на лекарите били грозни (за някои съфорумки). Не като да е без причина очевидно.
Виж целия пост
# 347
След някои тренировки нямам сила, храня се еднакво в различните дни, но при по-трудните съм по-уморена, някак изцедена. Тогава си мисля да хапна нещо по-въглехидратно. Все пак не ям картофи, ориз, боб, леща в ежедневието си. И не знаех, че съм стигнала до кетони в урината.
Виж целия пост
# 348
Много се плашат от тия кетони...
Кое точно те притеснява? Кетони са притеснителни когато са при диабетик (предимно тип 1) и е кетоацидоза.  Тя си е опасно състояние. Лентичките за кетони в урината са направени за тях, в някои държави даже им се полагат безплатни, както тест лентите за глюкомер, за да се следят.
Хранителна кетоза е съвсем различно нещо и се случва при други условия. И при здрав човек с нормален гъвкав метаболизъм който не си подхапва по нещо денонощно  има някакви периоди от денонощието през които гори и мазнини. Това дори и да не се храни кето.
Виж целия пост
# 349
Яжте бавноусвоими въглехидрати - семена /чия, лен/, бобови /леща, грах, боб мунк/, също нахут, елда, булгур, киноа.
Не да седнете и да омахате половин тенджера. От семената по 1-2 ч.л., а от другите - колкото е размерът на дланта ви без пръстите /и на височина колко дланта Simple Smile /
Виж целия пост
# 350
След някои тренировки нямам сила, храня се еднакво в различните дни, но при по-трудните съм по-уморена, някак изцедена. Тогава си мисля да хапна нещо по-въглехидратно. Все пак не ям картофи, ориз, боб, леща в ежедневието си. И не знаех, че съм стигнала до кетони в урината.
Аз тренирам силово 5 дни в седмицата, без въглехидрати. Уморена съм след тренировка, но чак изцедена не бих казала. Преди да помислиш да увеличаваш ВХ виж дали ядеш достатъчно идали ядеш достатъчно белтъчини.
Кетони в урината не са проблем, ако си на НВВМХ.
Виж целия пост
# 351
Въпросът ми беше какви изследвания да включа към стандартните инсулин, захар, чернодробни, за щитовидна. Не съм изследвала никакви витамини или минерали и не съм пила нищо за евентуален недостиг.

Не препоръча да опитвам само диета. Смяташе, че не е достатъчно, трябват и хапчета.

Лекари има всякакви, когато се върна ще снимам хранителния режим, препоръчан на детето от светило в детската ендокринология в Токуда. Обобщено - около един хляб на ден, плюс макарони, солети... Не го спазвахме, не се и върнахме при нея повече.
Виж целия пост
# 352
1 хляб на ден за дете?! Макарони, солети... тази жена у ред ли е била изобщо Trollface
Едно елементарно търсене в нета и всеки може да си направи сметката каква хранителна стойност имат тези неща.

За изследванията, феритин, вит.Б12, вит.Д и фолат. Аз тези пускам обикновено.
Виж целия пост
# 353
И гликиран хемоглобин, железен панел (хемоглобин, феритин, ЖСК, желязо).
Виж целия пост
# 354
Много благодаря.
За блокирания хемоглобин знаех че трябва, но другите са ми нови.

Relaxed нали мога да питам за тълкуване тук, когато ги направя? Или има друга тема?
Виж целия пост
# 355
Много благодаря.
За блокирания хемоглобин знаех че трябва, но другите са ми нови.

Relaxed нали мога да питам за тълкуване тук, когато ги направя? Или има друга тема?
Предполагам, че коректор се е намесил.
Не е блокиран, а гликиран хемоглобин.
Виж целия пост
# 356
На мен ендото ми даде освен гореизброените и: магнезий и калций, вит. Д (мисля го спомена) В12 защото е във връзка с желязото.
Виж целия пост
# 357
Магнезий в серум няма много смисъл, той е евтино изследване но там винаги излиза в норма. И да е на някого извън нормите, той ще е толкова закъсал тоя човек че няма да чака на това изследване да види че му има нещо...

Добри, така съвсем различно звучи като казваш че лекарят е против само с режим да пробваш и без лекарства. Както беше написано, повечето го прочетохме като да е против промени в храненето по принцип... за съжаление и това сме виждали, та затова се разкудкудякахме така.
Аз и пак не разбрах как се храниш в момента и през това време през което казваш че не се подобряваш особено и с лекарствата.
Това с хляба и макароните наистина е възмутително обаче.
Виж целия пост
# 358
Аз се оказах с под граница нива на магнезий,  калций, целия железен панел.
Идея нямам с какво трябва да съм закъсала и защо не съм се сетила сама- може ли малко повече информация (във връзка с магнезия това)
Виж целия пост
# 359
Гликиран трябваше да е, но редакторът е на друго мнение.

Натка, за диетата.
Малко е дразнещо винаги да започват със " спри сладкото, спри джънка и безалкохолното и ще видиш как всичко ще е наред."
 Не пия безалкохолно и алкохол не пия, не ям джънк фууд и не обичам и не търся  сладко. Реших да махна всички тестени храни, да спра картофи, ориз, бобови и да се огранича плодовете до минимум.
Основно да съм на месо и зеленчуци. Понякога, не всеки ден,  кисело мляко.
Нямах проблем с диетата, но за четири месеца сякаш нямаше особен ефект
Следих инсулина, реших че той ми е важен, а теглото е на второ място.
След това включих и хапчетата и тогава се объркаха нещата. Хем ми беше замаяно, хем не виждах подобрение.
След това скочи и кръвното.
Не съм си правила изследвания от миналото лято. Искам да направя всичко необходимо, да се консултирам със специалист за витамини и минерали и да започна отначало, този път стриктно.
И по възможност без лекарства. Достатъчно зле се чувствам и без тях.
Реалистично ли е?
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия