Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 91 (м. юни и м. юли)

  • 31 703
  • 900
# 585
Една лъжичка е 24 грама гледам, 19 грама протеин...
А дозите - колкото си ги направиш Simple Smile
Аз например вземам две дози на ден Simple Smile Но различен протеин... и при мен дозата е 30+ грама с 25 грама протеин поне...
Виж целия пост
# 586
Гущер, сега влизам, че багаж стягам и май вече е късно за отговор - ама или спешен център, или ВМА. За предпочитане е второто. В спешния център не знам как са им дали дипломи за доктори. Като се върнете в София идете да го погледне читав лекар.
Съжалявам за неприятния инцидент, бързо и безпроблемно възстановяване!
Виж целия пост
# 587
А една мисля.
Колко дози има едно кило?
Ще ме умориш някой ден... Какво му гледаш ако не това? Grinning На етикета пише приблизително 38 дози че са в тая опаковка. Ако спазваш тяхната дозировка.
Виж целия пост
# 588
Пропуснала съм. Joy
Ама Нави каза колко е една доза ,сметнах и над месец.
Абе мисля да опитам.
Мисля в кефирчо да слагам и все до октомври ще го използвам.
Виж целия пост
# 589
Имаш време и две такива опаковки да излапаш до тогава преспокойно, ако смяташ да е всеки ден. Цената наистина е много примамлива.
Виж целия пост
# 590
Поръчах вече. Че и с други неща.
Много са ми широки пръстите, направо срам Joy
То има 15 % отделно на всичко, та заковах 105 кинта.
Пък после и от Гален козметика ще купувам за почти 100 кинта
Ех, до края на месеца си забранявам да купувам вече, само хранителни магазини Joy
Виж целия пост
# 591
Не става в кафето протеина. Трябва да се разтвори в студена вода иначе става на вълци. Поне моят категорично не е пригоден. Може да се топли после, но не и в топла вода да се разтваря.
Виж целия пост
# 592
То и звучи гадно... Защо човек би си развалил кефа от кафето с такова нещо? Забъркай си я тая боза в отделна чаша с саквото щеш и пак си я изпий, но кафето е свещено Grinning
Виж целия пост
# 593
Най-гадно се бърка казеиновия протеин, защото е лепкав... с в студено мляко така слепва, че няма размиване без да пипна с ръка механично...
Суроватъчния го разбивам в кефир-а всяка сутрин с бъркалка за мляко, едни такива малки фротнер-и, има ги по 20 лева... става добре.

Интересното е, че протеина се разтваря чудесно във водата от филтриращата ми система. Тя е с обратна осмоза и премахва буквално всичко, след това реминерализира, като вдига pH до 7,5.
Топло, студено, няма значение, винаги става добре в шейкъра...

Протеин може да се слага в безкрайно много неща... ние много често го ползваме за сладолед, да, по лепкав става, но е вкусен и здравословен Simple Smile
Виж целия пост
# 594
Точно, не разбирам защо точно кафето искат да си развалят някои.
Преди време бях пробвала желатин да добавям, ама нещо бързо ми мина желанието. Хем той няма вкус, отделно че тогава имах период в който пиех разтворимо кафе че нямах машина вкъщи. Пак с миксерчето за фрапе - вкусът същият но текстурата различна. Не можа да ме държи за дълго това нещо, минах си пак на чисто кафе.
Виж в кефира нямам скрупули да сложа, страхотно желе си става независимо какво му добявя Grinning
Виж целия пост
# 595
На мен си ми харесва кафе с масло и/или сметана и с протеин щеше да става, ако се разтваряше добре. Става да се разтвори в студена вода и да се добави кафето след това. Става нещо като капучино.
Виж целия пост
# 596
Дано се разтваря добре в кефира.
Имах някъде едно миксерче от време оно. Онези за фрапетата.
Дано го имам още.
Виж целия пост
# 597
За разни такива прахчета най-доволна съм оставала от шейкър, бяха ми го пратили рекламен подарък с някакъв такъв протеин. Аз си мислех дотогава че са голяма глупост и не бих си взела иначе. Оказа се много хубаво нещо. Пластмасов и съответно отдавна го няма, така и не си купих нов че и протеини толкова посягам сега. Но за който взема редовно е удобно нещо.
Ако някой ползва "миксер" на Тапъруеър - той е същото на практика. Шейкър, но вътре има една решетка сложена и като разтръскаш няколко пъти, каквото е вътре се разбива в нея.
Виж целия пост
# 598
Мислех, че шейкъра е просто бутилка, па то цял миксер било Grinning
Виж целия пост
# 599
Моят е такъв, с лист-решетка под ъгъл, добре разбива, адски здрав Simple Smile

https://fitness1.bg/sportni-aksesoari-i-uredi/shieldmixer/shield … s-is-sparta/44528
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия