ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

  • 66 371
  • 754
# 585
Аз си продължавам с ОМАД, но не ми действа като преди, за съжаление.
С тази менопауза е трудно да преборя килограмите, ще трябва да си изгледвам хормоните, защото там е най- вероятно проблемът при мен.
Виж целия пост
# 586
51 килограма съм. Днес се измерих, доволна съм. Е, бедрата са омазани, както никога, но не знам дали е заради годините или заради лошите ми навици- да преяждам няколко дни, после влизане в редиците на режимните и после поредното о@кване с храна. Видимо обиколките са намалели, съдя и по късите панталони, които винаги са ми коректив. Гладът си е перманентен. Имах и четиридневно бягство с ММ, като се отдадохме на вкусна храна и много червено вино. За моя радост бързо премахнах последствията.
Виж целия пост
# 587
Мари, а мислех, че те харесвам. Ама ти си твърде слаба. (Да се чете с усмивка)
Виж целия пост
# 588
И аз се извинявам за любопитството, отговор само ако желаете, но колко сте висока и годинки? 50кг ми звучи адски слабо.
Виж целия пост
# 589
И аз не мога да се мотивирам за сериозен режим....
Качила съм 5 кг , а имах още марко за сваляне...
Само ходенето ми е редовно....
Виж целия пост
# 590
Привет момичета Hug
И аз така,воля няма ,качени зимни два килограма. Дни с малко храна,после омазване  ,и  така. На работа освен да нося сандвичи с гауда, и боб ,понякога яйца за друго време няма. Но пак като сметна калориите зле ми става. А и често се черпя със сладко 😵‍💫
Виж целия пост
# 591
На фона на 50те кг аз да вървя в друга тема... Не отслабвам, но съм задържала вече месеци наред постигнатото и съм доволна. С фитнеса не ми се получава, много ми е зле кръстът, след 2-3 тренировки се обездвижвам и е страшно. Гледам да вървя по 3-5 км на ден, това ме поддържа в кондиция.
Виж целия пост
# 592
О, аз въобще не изглеждам слаба защото имам широк ханш и по- широки рамене. А вече и мазните бедра. И височината ми е само 160 см. Циците напълно се стопиха, а поимвах като млада. Сега са трагедия. ММ ме агитираше за силикон, за да си повдигна самочувствието, но някак не се наемам заради годините ми. И бузите ми вече не са ок- увиснаха. Започнах да тренирам у дома на килима, вървя ежедневно. Но всичко това е и заради фамилна  обремененост от диабет тип 2, не е за да съм супер слаба. Живи и здрави, като се прибере ММ от чужбина ще си наваксам с храна и вино.
Виж целия пост
# 593
И аз на 50 кг не изглеждам слаба. Изглеждам си добре. А най-добре съм или по-скоро бях на 48 кг. Не знам на моите години дали все още бих изглеждала ОК на тези килограми. Но аз съм нисичка. А сега се въртя около 60-те кг + -1 кг и мноооого ми тежат.

Спокойно дами - липсва ни мотивация по две причини:
1. Идва Великден, а там от ъгъла дебнат купища ядене и мнооого козунаци. И знаем, че колкото и да отслабнем, по празниците пак ще върнем всичко
2. Още е студено и не сме извадили летните дрехи - а те са най-голямия стимул Grinning

Като минат празниците и се стопли, ще видите колко бързо ще скочим с двата крака във всякакви режими и диети Joy
Виж целия пост
# 594
Като видим, че зимно дупе в летни гащи не влиза и мигом ще ограничим яденето.
Виж целия пост
# 595
Да, и при мен е заради дъждовното и студено време, още се крия под зимните дрехи. Като почна да вадя пролетните и летните панталони и поли трябва да се появи стимул.
Виж целия пост
# 596
Като видим, че зимно дупе в летни гащи не влиза и мигом ще ограничим яденето.

Ама лятото така или иначе ще дойде, слаби- дебели, лятото не го интересува. На плажа не ходят само топ модели.
Виж целия пост
# 597
Тези 51 кг са ми мечта на мен. Сега съм 60, как се изтървах така...не знам. И след 2 месеца съм абитуриентска майка, какво ще обличам, направо ми се реве. От няколко дни съм спряла сладкото, уж намалих и порциите, засега кантарът не мърда.
Виж целия пост
# 598
И аз изтървах работата тая година...от януари почнах да тренирам всеки ден,но кантара не мърдаше и ми се изгуби мотивацията. От една седмица съм на КД ,че да видим. Кантара показва 66 кг, а аз не се чувствам толкова...може би задържам вода или нещо друго. След 2 раждания нещата доста трудно се случват при мен...освен и че съм ниска 155 Grinning
Виж целия пост
# 599
Здравейте, включвам се в темата с моите завидни 155см и 105кг които си трупам от годинки - комбинация от 2 деца, недоспиване, стрес и емоционално ядене. Накрая, за да имам мотивация си платих на треньорка да ми направи режим и да ме наритва да тренирам 5 дни в седмицата (засега вкъщи защото малката е на 10 месеца и няма как да стигна до фитнес в момента). Имам напредък като цяло, вече смъкнах сигурно 2 кила само от задържана вода и се чувствам цялостно по-добре. Дрехите почват да ми се усещат широки и леко почвам да се притеснявам от увисване на кожи и меса най-вече в областта на корема и гърдите (имам така нареченият корем тип "престилка"). Пия поне 2л вода на ден и също приемам колаген. Има ли някой минал през подобно приключение да даде съвет за стягане на кожата?
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия