Пия поне 2л вода на ден, понякога и повече.
Виж целия пост
Хидратирай се и спечели с Банкя и Роса!
- Публикувана: 27 юни 2025, 13:30 ч.
- Последно мнение: 11 юли 2025, 11:34 ч.
# 136
28 юни 2025, 12:23 ч.
Опитвам се да пия повече вода, защото не пия много и не чувствам жажда. Затова сутрин започвам с чаша вода преди кафето, защото, знам че то дехидратира. Оставям си бутилка на видимо място и си напомням редовно. Понякога си правя напомняне на телефона, на всеки час да пия вода. Винаги нося бутилка с вода в чантата, където и да ходим. Вкъщи често си правим електролитна вода с лимон, много малко сол, а понякога я подслаждаме и с мед.
Това са малките ритуали, които помагат на мен и на семейството ми да не забравяме хидратацията. ✨💦☀️
Виж целия пост
Това са малките ритуали, които помагат на мен и на семейството ми да не забравяме хидратацията. ✨💦☀️
# 137
28 юни 2025, 12:40 ч.
Стараем се да пием повече вода и винаги носим с нас навън.
Виж целия пост
# 138
28 юни 2025, 12:53 ч.
Държа бутилки с вода навсякъде - в колата, на масата, в бебешката количка. Децата постоянно пият вода. Аз по-рядко.
Виж целия пост
# 139
28 юни 2025, 13:26 ч.
Основното нещо е пиенето на много вода, гледаме да се хидратираме постоянно в тези жеги. Да ядем по-лека храна, повече плодове и зеленчуци. 
Винаги имаме вода в нас, когато сме навън.
Виж целия пост
Винаги имаме вода в нас, когато сме навън. 
# 140
28 юни 2025, 14:21 ч.
Вкъщи всички пием по минимум 2 литра вода на ден. Винаги имаме шише с вода на нощните ни шкафчета и в чантите ни когато излизаме.
Виж целия пост
# 141
28 юни 2025, 14:31 ч.
Имаме проблем с водата ние. Затова си взехме обучителни туби за вода. Моята е 2л. Слагаме овкусители или витамини на прах с вкус. Сегашните са манго.
Виж целия пост
# 142
28 юни 2025, 15:20 ч.
Опитвам се да пия повече вода, поръчах си хубаво голямо шише, което дори визуално да ми напомня, че е нужно. Гледам също да ям и плодове, които хидратират - диня например.
Виж целия пост
# 143
28 юни 2025, 15:26 ч.
Задължително се излиза навън с шише вода. И периодично пиене, дори без ясно изразена жажда.
Виж целия пост
# 144
28 юни 2025, 15:51 ч.
Стремя се да пия повече вода в тези горещини, поне 1,5-2литра дневно.
Виж целия пост
# 145
28 юни 2025, 16:20 ч.
Започваме деня с чаша вода и винаги носим бутилка със себе си.
Виж целия пост
# 146
28 юни 2025, 16:29 ч.
Винаги гледам да имам вода с мен в жегите и пия доста често, най-малко 2литра.
Виж целия пост
# 147
28 юни 2025, 17:18 ч.
За да се хидратираме , пием по-често вода , особено лятото. Винаги имаме бутилка вода с нас , за да ни е под ръка , когато се наложи.
Виж целия пост
# 148
28 юни 2025, 17:39 ч.
малката ми дъщеря пие много вода и винаги носим с нас бутилка или тичаме да купим, ако свърши. аз също се старая да пия повече вода: комбинирам минерална и изворна
Виж целия пост
# 149
28 юни 2025, 17:45 ч.
Аз и децата пием много вода дори през зимните месеци, обаче с мъжа ми водим война, въобще не обича да пие вода, не чувства жажда и не се сеща за бутилката, в резултат на това има често проблеми с бъбреците.
Виж целия пост
Препоръчани теми