Дупето в момента е на мода и моите впечатления са, че масово в джимовете се тренира за дупе, а ръцете се забравят. Даже и видео пусках преди време, да се посмеем. Ето още едно подобно, популярни са в тик ток и всякакви народности ги пускат, та явно по цял свят е тази мода. Дъщерята потвърди, че и в нейния джим е така 😁
Аз лично не съм фен на тези дупета. Кардашиян бяха с импланти, но после ги редуцираха и започнаха доста да спортуват. Не ме питайте от къде знам 🤣
Скромно се отчитам, нищо не правих съботата, само домашна работа и градината подреждах.
Неделята започнах с табата и глутс от HR12WEEKS. Табатата беше с 3кг гирички и ми разказа играта. От бърпи после прав, завиваше ми свят, колкото и бавно да се опитвах да го правя и малко губех от следващото упражнение 😔
Идеята на Navy за тежка гиричка с променящи се кила ми хареса, но още се чудя дали да е типът, за който той пусна линк 🤔
Виж целия пост
Аз лично не съм фен на тези дупета. Кардашиян бяха с импланти, но после ги редуцираха и започнаха доста да спортуват. Не ме питайте от къде знам 🤣
Скромно се отчитам, нищо не правих съботата, само домашна работа и градината подреждах.
Неделята започнах с табата и глутс от HR12WEEKS. Табатата беше с 3кг гирички и ми разказа играта. От бърпи после прав, завиваше ми свят, колкото и бавно да се опитвах да го правя и малко губех от следващото упражнение 😔
Идеята на Navy за тежка гиричка с променящи се кила ми хареса, но още се чудя дали да е типът, за който той пусна линк 🤔
защото не можах да преценя колко ще ползвам и от стар опит, де 
