Разделно Хранене- част 8

Да се пренесем в новата тема за РХ- да го превърнем в нов начин на живот, а не диета и свързаните с нея ограничения и лишения. Да го съчетаем с повече усмивки, повече приятелства, повече течности, повече движение и повече вяра в успеха!
Тук си позволявам да вмъкна пролетният стих на Гери.пл./ надявам се не се сърдиш, Поетесо?!/
............Пролетта красива,
            дава усмивки
            и скрива тъгата
            и смисъл разкрива
            с храната разделна
            да бъда във живота и в играта!...

В общи линии идейте са за правилно съчетаване на храните, спомагащо за по- лесното им преработване от стом. чревният тракт. Това означава че белтъчините/ месо, мл. произведения, яйца/ както и въглехидратите/ зърнени храни, ядки и скорбялните зеленчуци/ се препоръчва да се хапват предимно със зеленчуци, които в по- голямата си степен са алкализираща храна, изключая боба, граха, ориза, лещата, картофите.

Ето една примерна табличка, благодарение на Ками!


А ето и една от Валя, на Демис Русо:



maxell, добре дошла и от мен сред нас! Според мен за да има ефект РХ първо Ти трябва да се успокоиш, да прехвърлиш набързо основните идей на тоз вид хранене и да си прецениш дали съответства на Твойте възможности като воля и навици досега. Успех Ти желая, а за Фигурал не съм чувала, дано се включи някой който да Ти даде съвет!
Дани Дженкова, това че споделяш какво Те мъчи, според мен съвсем не е спам. След като има нещо което Те притеснява и държи духа Ти неспокоен, как можеш да търсиш добри резултати, колкото и да ти е здравословен режима?! В основата на извличане на добър и траен резултат от всяка диета е именно да си в хармония със себе си! Приятно изкарване на празниците Ти желая и след като има налице компютър ще Те чакаме и Теб отвреме навреме да се включваш, нали?! Кога заминавате?
Алексче, много се радвам че си изкарала добре своя цветен празник, да питам за дългоочакваният подарък или трябва да го заплануваш отделно като покупка?
Юзерче, гледам питаш за кол- вата на храната. За мен са доста важни, особено когато приемам белтъчини или някакви карбсове. единствено с течностите, плодовете и зеленчуците си позволявам по- голями дажби. Но както сме говорили и преди, важното за ефекта от РХ е удоволствието от приеманата храна. Вие със софия ще боядисвате ли яйца?
Гери.пл., приеми  моите най- искрени съболезнования. Когато жалим за близък човек, няма значение възрастта на която си е отишъл, болката си е болка както за млад така и за стар.
РеГе31, вчера стигна ли до фитнеса? И като Ти минат и останалите сесии по фотоепилацията да споделиш впечатления, моля!
Джоя, поздравления за 7- дневното РХ, успех още 2 седмици, защото нали казват че да наложиш нови вкусове са необходими мин. 21 дни. Успех Ти желая, и дано баба сготви най- вкусното агнешко за любимката си тоз Великден!
ДидиП, много се радвам за Майчето Ти, точно навреме за празника. Вие с нея ще боядисвате ли яйца, козунаци месите ли?
НелиВБ, а вие с щерката кога ще боядисвате яйцата?
Шарли, как мина фрешовият ден? Възстанови ли баланса след гостито?
Мади, а Неса ще носи ли в градината боядисани яйчица, има ли все още таз традиция?
Верче, честита Ти книжка!
Мина, това от Твойте уста е неприемливо, нали знаеш?! Точно ти която кипиш от енергия и ентусиазъм да каже такова нещо не става. Така че вземи се в ръце, спамърска Лидерке и не само кафетата от водата, но и другите неща съблюдавай. За предишното ти отслабване за колко време беше на РХ, кое Те провокира да го изоставиш?
Ани33, оправи ли се настроението, прибра ли се 1/2?
Ками, къде се загуби, пролетно и красиво Цвете? Как изкарахте праника, с какво изненада 1/2?
Софи, честит Ти нов аватар!
Герганка, ще боядисвате ли яйца с Мина?
Мартеа- скромно, тихо, мълчаливо, но със силно личностно присъствие Момиче, как сте с Теа, нали не се поддадохте на вируса?
Снежи съни, започна ли Зоната или още поделяш деня си с Ори и РХ?
Исайкова, много късмет и здраве Ви желая на Вас с Кристи, и дано пролетта Ви донесе само хубави емоции.
Тилиева, нали знаеш, че след Великите празници, Те чакаме?!
Нежно Пламъче/ Soft Flame/, защо не се включваш по често сред нас, имаш богат опит?
Мария, как си с кг, успя ли да качиш някой?
Тедъ, как върви разделното готвене, върна ли се вече свекървата?
Анита79, бориш ли се още с РХ?
Туйг, как си, как върви бремеността?
Илияна на Вава, как мина Софийското турне?
Уондърфул, как сте с Йоанка? Бориш ли се още с РХ?
1st, Надинка, Лорис, Стели Мели, Креми-м, Лилиет, как сте, Момичета, весели празници Ви желая!


Ето я и старата тема , пълна с много полезна информация! Успех да си пожелаем и много споделени хубави и не чак толкоз емоции, но важното е че винаги можем да разчитаме на приятелското рамо и съвет!
Полезни книги за РХ са:
И разбира се кулинарна разделна книга систематизирана от Надинка, и  и полезните Разделните рецепти благодарение на Теб- Ками- разделна Вълшебнице, Надинка, Амей, Снежи Съни, ДидиП,Уондърфул, 1ст, Декси.