Разделно Хранене- част 8

Публикувана: 4 апр. 2007, 00:30 ч.
Последно мнение: 5 май 2007, 06:11 ч.

13 904
329

Kalida

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои теми, свързани със здравословното хранене?
Какви са основните теми в дискусията?
Какви са препоръките за разделно хранене?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои теми, свързани със здравословното хранене?
  
  Темите, свързани със здравословното хранене, включват разделно хранене, избягване на неподходящи храни, споделяне на опит и успех в отслабването, както и обмен на рецепти и съвети за здравословни храни.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват здравословно хранене, разделно хранене, загуба на тегло, подготовка за празници, боядисване на яйца за Великден, здравословни режими, семейни събития и лични постижения.
- Какви са препоръките за разделно хранене?
  
  Препоръките за разделно хранене включват стриктно спазване на диетичния план, избягване на определени храни, умерено консумиране на въглехидрати и мазнини и включване на здравословни храни като зеленчуци и плодове. При разделно хранене е важно да се спазват принципите на комбиниране на храна, като се избягва смесването на скорбялни и безскорбялни храни. Освен това, от съществено значение е да консумирате плодове отделно от другите храни или половин час преди хранене, или три часа след хранене. Препоръките за разделно хранене включват консумация на протеини и въглехидрати поотделно, избягване на комбинации като въглехидрати и протеини и консумиране на плодове и зеленчуци отделно. Също така се препоръчва да се избягват определени комбинации от храни, които са трудни за организма да усвои едновременно.
- Какви са препоръките за загуба на тегло?
- Какви са обичайните теми, свързани с подготовката за Великден?

Минa

# 45 7 апр. 2007, 11:02 ч.

Ауууууу,
чак сега виждам, че си имам адашче Hug

Мина - Бърборина, а Wink

Лелееее, каква сладкишка!!!!
Гери - да ти е жива и здрава!!!

Едно време ( а и сега де Wink

),
като млъкна за 15-20 минути,
мама ме питаше "Мише, да не ти е лошо, маме",
Гериииии не ти завиждам Hug

Само две Мини познавам.
Едната е кръстена на мен bowuu

и е бойна за цял взвод!!!
Но за жалост е и чувствителна като леля си ooooh!

Вече ша ма заритат Hug

ЧАООООООО

Алексче - ЦУН ЦУН ЦУН ЦУН love001

Виж целия пост

DidiP

# 46 7 апр. 2007, 12:22 ч.

Здравейте, благодаря на всички ви за подкрепата.
Сега се чувствам по-добре и спокойна за празниците. Само дето от снощи съм почнала да празнувам и то неразделно. Ядох шоколадче Embarassed

А днес зеле с малко месце и хлебче - голяма излагация, ама след празниците ще се стягам.
Иначе, апетита малко понамаля от хапчетата, ама има още какво да се желае. То ламята спаска няма покой.
Хайде весело изкарване на празниците Grinning

Виж целия пост

sneji_suni

Потребител

# 47 7 апр. 2007, 13:45 ч.

КАЛИДА-не съм ви забравила момичета bouquet

аз все още се лутам между диетите.Съставила съм си някаква моя.Но и почнах да си пия кафенцето-от него имам най голяма полза. Peace

Мамчета желая ви приятно прекарване на празниците и много целувчици от мен newsm68

ДИДИП радвам се много миличка за теб че си добре,изпращам специални целувчици на твоите мънички слънчица newsm51

Чао момичета и да счупите easter

много яйчица newsm44

Виж целия пост

dexy

# 48 7 апр. 2007, 14:09 ч.

Здравейте, момичета!

Надявам се всички да сте добре и здравички. И аз го карах това, грип ли беше, настинка ли, не знам, но за две седмици два пъти бях на антибиотици, много лошо за дробчето, но иначе нямаше оправяне.

Както и да е. Аз разделното... нещо си затварях очите тука последните две седмици, не знам защо така стана, но всеки ден се залъгвам, айде нали, един ден поне да изкарам... И все нещо мешано ядях накрая. Но сега пак се надъхах, като влязох във форума и си направих една зелена супичка от коприва, лобода, киселец, броколи, брюкселско зеле и подправки и ще хвърля малко сиренце и това е! Аман вече от безволеви решения Simple Smile

Целувки на всички и ще гледам да съм малко по-редовна.

Виж целия пост

ani33

# 49 7 апр. 2007, 14:35 ч.

Здравейте момичета,

Калида,странно е късогледството е свързано с очната ябълка та тя не наваксва с бързия растеж,дано нямаме повече изненади!С плуването се справя все по добре и желание вече не липсва.

Момичета отсега ви казвам,че ще сгреша с дроб сърма eat

много я обичам.Замесих и козуначените кифлички сега ги чакам да втасат.

Желая весело посрещане на празника

Виж целия пост

equinox

# 50 7 апр. 2007, 23:24 ч.

Днес определено съм по-добре. Антибиотиците си казаха думата, но си права Калида ще направя едно пречистване на организма от вторник. Ама иначе съм една добра готвачка, какви козунаци спретнах cook

ммм. Мама днес беше в къщи преди обед и се грижи за бебка, та аз имах време да си ги омеся, станаха много вкусни. Всъщност какво разправям аз тук за козунаци, само развалям дисциплината, но на празник е позволено.Та то ясно, че днес съм нарушила РХ, а и утре също ще се случи така, с козунак. От вторник обаче съм много стриктна, ще направя два-три дни разтоварване с плодове и чайчета и отново съм на лице за РХ. На бебка май и расте зъбче, та от това е хремата, но пък не съм на 100% сигурна. То ще си проличи така или иначе, но е някакъв кошмар, сърди се, плаче и иска постоянно някой да я гушка.
Весели празници на всички!!!

Виж целия пост

aleks

Редовен потребител

# 51 8 апр. 2007, 09:49 ч.

http://www.aba.government.bg/bg/pages/School/TzerkovniPrazdnici/eggs.jpg

Христос воскресе[/color]

!Честит Великден на всички bouquet

.Нека още дълги години се радваме на този християнски празник Grinning

Шарли ,аз винаги, когато ми се наложи да пия АБ, след това се пречиствам ,защото иначе се чувствам зле. Сега не съм приемала лекарства, но така прегреших, че от понеделник смятам да се разтоварвам, защото...

Ани ,и аз много обичам дроб сърма, но не ми понася, особено ако се запържи, затова днес на обяд ще сервирам печено агне със зелена салата newsm10

Декси ,кураж момиче ,лека полека ще свикнеш Laughing

Диди каня те да разтоварваме от понеделник, ламичке такава newsm47

Мино ,топлиш ми сърцето миличко lovekiss

.Дано при мама да си изкарате прекрасно ,че тая твоята душица има крещяща нужда от това ,сигурна съм че ще се заредиш с положителна енергия в този прекрасен кът от България Grinning

Калида

, на тренировките всеки се справя според възможностите си .За ме натоварването е удоволствие и се товаря максимално ,а другите- кой колкото може Hug

. Весили празници мила smile3525

Ивичка така е ,винаги има поправителни, няма да си мъчим постоянно душичките я smile3521

Уондърфул ,имаш достатъчно време да влезнеш във форма ,стискам палци Hands Thumbsup

и ти пожелавам да бъдеш неотразима на сватбата 4470

Весело прекарване на всички. Целувам ви love001

и отлитам да приготвям празничния обяд Laughing

Виж целия пост

wonderful

# 52 8 апр. 2007, 10:25 ч.

Христос Воскресе, мили момичета! Бъдете здрави и усмихнати, радост за вашите дечица и съпрузи.
Благодаря Aleks за подкрепата.
Kalida, елдата я сварявам, докато се разпука и след това оставям малко да постои захлюпена в тенджерката. Слагам си малко масло, на дъщеря ми освен него пибавям и сирене. Купили сме си и просо, но още не съм го пробвала. От началото на тази година се старая да прибавям ценни и полезни храни към менюто си и да изключвам други. Не употребяваме храни, които включват маргарин, аспартам. Позваме студенопресовано слънчогледово олио и зехтин екстра върджин, които прибавям след като яденето е поизтинало. Не пържим. Ядем основно риба от месото. По-рядко пиле. Много сезонни плодове и зеленчуци. В момента салати, коприва и лапад. Вместо оцет подправяме салатите със сок от лимон.
Не съм пробвала киноа. Не зная какво е, но сега ще проверя в google.
Hug

И до скоро.

Виж целия пост

dani_djenkova

# 53 8 апр. 2007, 17:51 ч.

Здравейте,мили дами!Христос воскресе.
Успях да се вредя от Красимир на компютъра.Как ли не го прелъгвах да стане Confused

Другата седмица трябва да се подложа на пълен глад -голямо плюскане беше ,забравих вече кой подред козунак ям Embarassed

Но това ще е само 2 дни и после глад......
Как изкарахте празниците?Вчера бяхме при свекървами на гости ,днес сме при моите родители в Добрич.Толкова ми е тежко на корема че не мога да дишам .......даже и се мразя......... #2gunfire

Утре ще ви пиша от Варна.

Виж целия пост

DidiP

# 54 8 апр. 2007, 21:33 ч.

Христос Воскресе,
Как е настроението. Ние днес бяхме на село, на връщане аз шофирах, много съм доволна Grinning

Алекс и аз си мислех за разтоварване. Май ще съм на салатки, плодове и таратор. Кой знае как съм трупнала тези дни Cry

Та така, от утре с нови сили.

Виж целия пост

Kalida

# 55 9 апр. 2007, 01:44 ч.

Христос Возкресе!

Здраве, воля, усмивки, любов и късмет Ви желая!

Цитат на: dexy в сб, 07 апр 2007, 14:09

...Аман вече от безволеви решения...

Декси, стига си се обвинявала. От вторник с нови сили се залавяш с поставената цел и тоз път без вируси и настинки, нали?!
ДидиП, честит Ти нов аватар! Големи са сладури- Силви и Танчето, коя коя е?
Снежи Съни, честит Ти спортен подарък от 1/2 и успех с Твоята диетка, както и с отслабващото кафе, дано наистина ти помогнат да постигнеш заветните кг.

Цитат на: wonderful в нд, 08 апр 2007, 10:25

...Не употребяваме...маргарин, аспартам. Позваме студенопресовано слънчогледово олио и зехтин екстра върджин...Не пържим. Ядем основно риба...По-рядко пиле. Много сезонни плодове и зеленчуци. В момента салати, коприва и лапад. Вместо оцет подправяме салатите със сок от лимон...

Уондърфул, ами че това е страхотно и здравословно хранене, а Ти казваш че трябва да се заемаш сериозно с РХ, ами че Ти си направила важна стъпка. А 1/2 как приема всичките тез нови хран. промени? А елдата, тук доста толерират елдовият мед.
Алексче, а Ти с тез усилени тренировки приемаш ли някакви добавки или витамини?
Шарли, поздравления за козунаците. А на Ивето това първото зъбче ли е, набъбнало ли е венчето?

Цитат на: dani_djenkova в нд, 08 апр 2007, 17:51

...Вчера бяхме при свекървами на гости ,днес сме при моите родители в Добрич.Толкова ми е тежко на корема че не мога да дишам ...

Дани Дженкова, ето една от не дотам добрите и изкушаващи страни на близко живеещите родители. Приятно изкарване и на последният почивен ден и след това без извинения, нали?!
Ани33, как станаха кифличките, тинейджърката хареса ли ги?
Мине, кога е ЕКСПО- то?
Герганка, свърши ли вече постите, хапна ли сиренце? При Вас нали утре е работен ден?
Софи, как станаха яйцата?
Ками, да питам как е настроението, няма смисъл нали?! Със сигурност е на ниво, ако не е, дано вече да си намерила повод да се усмихнеш, амбициозна Русокоске!

Хубав, приятен и слънчев почивен понеделник Ви желая!

Виж целия пост

Gergana

# 56 9 апр. 2007, 01:49 ч.

Христос Воскресе !
Желая само хубави неща да ни се случват!

Аз си хапнах вече сирене и яйца и още толкова неща искам да ям, но се въздържам за да нямам проблеми със стомаха. И да ви кажа никак не се чувствам виновна за някои неразделни хапвания.
Поздрави на всички Grinning

Виж целия пост

equinox

# 57 9 апр. 2007, 07:40 ч.

Добро утро красавици, аз от днес започвам няколко дни разтоварителен режим на плодчета и чай с мед. Не съм решила колко точно, но след козунаците и антибиотика смятам, че е абсолютно необходимо. aleks, а ти как разтоварваш? В смисъл ядеш нещо супер леко или изобщо нищо? Kalida първо зъбче е за Ива и не съм наясно кога ще избие. Те венците и са бели от месеци и хапе като зверче от доста време, но няма резултат. Вече се побърках, искам си предишното бебе, това направо не мога да го позная. Толкова е нервна и раздразнителна, плаче страшно много, абе въобще е зле. Ако така ги изкарва всичките зъбки не знам как ще се справяме.
Вчера иначе си изкарахме много приятно, ходихме на разходка. На вечеря дойдоха мама и брат ми и така идилично и приятно семейно ни мина денят. Хайде хубав и усмихнат ден от мен! bouquet

Виж целия пост

USER 1

# 58 9 апр. 2007, 09:40 ч.

Христос Воскресе!
Много здраве и радостни мигове!
Вчера на обяд бяхме у мама,а след това у кумувете!Днес сме поканени у бабата на моята 1/2 и ще се наложи май и там да отидем,макар че на мен не ми се иска.Вече ми е толкова тежко , че не мога да мисля за софри. Sick

И аз от утре сам на работа и край на безразборното похапване.Решила сам утре да сам на ябълки ,варено картофче и салатки.
Пожелавам на всички нас бързо връщане към режима! Heart Eyes