Благодарана съм за семейството ми, за здравето ми, за живота, като цяло!
Виж целия пост
🌿Рестарт за тялото и ума - стъпка по стъпка към по-здраво тяло и спокоен ум
- Публикувана: 6 окт. 2025, 12:00 ч.
- Последно мнение: 5 ноем. 2025, 17:32 ч.
# 271
11 окт. 2025, 18:10 ч.
Благодарна съм за семейството, което имам, за стремежа, с който се опитваме да следваме мечтите си, за това, че ми предстоят два почивни дни.
Виж целия пост
# 273
11 окт. 2025, 20:39 ч.
Благодарна съм, че съм здрава и всички около мен също!
Благодарна съм за двамата ми сина, че се превръщат в стойностни хора!
Благодарна съм за времето, което мога да прекарвам с тях!
Виж целия пост
#5: Напиши 3 неща, за които днес си благодарен - работи безотказно и за ума, и за здравия имунитет!
Благодарна съм, че съм здрава и всички около мен също!
Благодарна съм за двамата ми сина, че се превръщат в стойностни хора!
Благодарна съм за времето, което мога да прекарвам с тях!
# 274
11 окт. 2025, 20:44 ч.
#5 Благодарна съм за:
1. Семейството ми
2. Това че сме живи и здрави
3. Това, че имам покрив на главата си
Виж целия пост
1. Семейството ми
2. Това че сме живи и здрави
3. Това, че имам покрив на главата си
# 275
11 окт. 2025, 22:01 ч.
#3 плодове и зеленчуци през зимата .
#4 заменям сладкото с плодове
#5 благодарна съм ,че съм здрава. Благодарна съм за моментите с любимите ми хора. Благодарна съм за прекрасния ден
Виж целия пост
#4 заменям сладкото с плодове
#5 благодарна съм ,че съм здрава. Благодарна съм за моментите с любимите ми хора. Благодарна съм за прекрасния ден
# 276
11 окт. 2025, 23:04 ч.
Включвам се в предизвикателството, като целта ми е да отслабна с 5 кг. Спирам тестото и сладкото, намалявам грамажа на порциите, спирам похапването между храненията. Започвам да пия вода!
Дано да ми се получи!
Виж целия пост
Дано да ми се получи!
# 277
12 окт. 2025, 07:33 ч.
Записвам се с цел:1 да кача поне 2-3 килограма,което за съжаление е много трудно. 2 да пия повече вода.
Виж целия пост
# 278
12 окт. 2025, 09:58 ч.
#5 Благодарна съм за семейството си, че сме здрави и щастливи, за прекрасното си дете и приятелите си, на които винаги мога да разчитам 
Виж целия пост
# 279
12 окт. 2025, 10:02 ч.
Включвам се!
Цел 1 ще е да вървя повече пеша.
Цел 2 ще е да успея да променя и начина си на мислене. Да съм по-спокойна. Да не бъда перфекционист. Да мисля по-положително.
Виж целия пост
Цел 1 ще е да вървя повече пеша.
Цел 2 ще е да успея да променя и начина си на мислене. Да съм по-спокойна. Да не бъда перфекционист. Да мисля по-положително.
# 280
12 окт. 2025, 10:51 ч.
Благодарна съм ,че сме живи и здрави цялото семейство. Бладарна съм ,че имам добри и уважителни деца.Благодарна съм ,че имам уютен дом.
Виж целия пост
# 281
12 окт. 2025, 11:45 ч.
Благодарна съм,че сме живи и здрави,че съм заобиколена от добри хора,че няма война при нас.
Виж целия пост
# 282
12 окт. 2025, 11:51 ч.
Много хубава идея. Дава стремежа за първите 30 стъпки до по-доброто аз. Целта ми е да постигна по добра организираност, да не отлагам днешната работа за утре и да започна план за стягане на отпуснатото ми след родилно тяло.
#2: Започнах лека домашна тренировка с масажен обръч за въртене и упражнения с ластици.
#3: Започвам деня с нещо, което да ме накара да се засмея. Вземам и голяма лъжица сироп от черен бъз.
#4: Да заменя първата глътка течност за деня, която е кафе, с вода.
#5: 1. Децата, които имам.
2. Семейството, което ме подкрепя.
3. Приятелите, които са винаги до мен.
Виж целия пост
#2: Започнах лека домашна тренировка с масажен обръч за въртене и упражнения с ластици.
#3: Започвам деня с нещо, което да ме накара да се засмея. Вземам и голяма лъжица сироп от черен бъз.
#4: Да заменя първата глътка течност за деня, която е кафе, с вода.
#5: 1. Децата, които имам.
2. Семейството, което ме подкрепя.
3. Приятелите, които са винаги до мен.
# 283
12 окт. 2025, 12:23 ч.
Да съм постоянна и последователна с физическите упражнения.
Виж целия пост
# 284
12 окт. 2025, 12:38 ч.
#5
1. Благодарна съм, че аз и семейството ми сме здрави.
2. Благодарна съм, че имам възможността да съм до дъщеря ми, докато расте.
3. Благодарна съм, че семейството ми беше до мен и ме подкрепяше през предходните 2 години.
Тази сутрин започнах с вода с лимон. Надявам се утре да не я забравя.
Виж целия пост
1. Благодарна съм, че аз и семейството ми сме здрави.
2. Благодарна съм, че имам възможността да съм до дъщеря ми, докато расте.
3. Благодарна съм, че семейството ми беше до мен и ме подкрепяше през предходните 2 години.
Тази сутрин започнах с вода с лимон. Надявам се утре да не я забравя.
Препоръчани теми