Да сваля поне 5 кг.
Да имам повече физическа активност.
Виж целия пост
Да имам повече физическа активност.
🌿Рестарт за тялото и ума - стъпка по стъпка към по-здраво тяло и спокоен ум
- Публикувана: 6 окт. 2025, 12:00 ч.
- Последно мнение: 5 ноем. 2025, 17:32 ч.
# 31
6 окт. 2025, 20:28 ч.
Записвам се и аз с цел да отслабна с поне 5 кг. А също и втора цел е да възобновя тренировките, че нещо мотивацията ми бяга 🙂
Виж целия пост
# 32
6 окт. 2025, 20:51 ч.
Записвам се!
Искам да имам повече движение!
Да имам повече хъс за упражнения!
Да имам време за почивка!
И да увелича приема на вода!
Виж целия пост
Искам да имам повече движение!
Да имам повече хъс за упражнения!
Да имам време за почивка!
И да увелича приема на вода!
# 33
6 окт. 2025, 20:54 ч.
Записвам се и аз, ще е нещо ново за мен да се мотивирам за по здравословен начин на живот.
Цел: да изпълнявам предизвикателствата от темата. (Че малко се съмнявам в себе си дали ще успея)
Виж целия пост
Цел: да изпълнявам предизвикателствата от темата. (Че малко се съмнявам в себе си дали ще успея)
# 34
6 окт. 2025, 21:12 ч.
Много интересно! Записвам се с цел номер едно - да се върна към старото си аз преди детето.
Виж целия пост
# 35
6 окт. 2025, 21:30 ч.
Записвам се и си поставям за цел да спра глутена за месец и да видя ще се почувствам ли по-добре!
Виж целия пост
# 37
6 окт. 2025, 21:50 ч.
Стартирам предизвикателството с няколко цели: Да лягам по рано, за да имам повече време за сън, да ограничат много вредните храни, да пия повече вода и да се усмихвам по често през деня 😉
Виж целия пост
# 38
6 окт. 2025, 21:55 ч.
Да съм упорита във физическите упражнения. Да сваля поне 5 кг.
Виж целия пост
# 39
6 окт. 2025, 22:35 ч.
една малка или голяма цел, която искаш да постигнеш за себе си в следващите 30 дни
Интересна тема и интересно първо предизвикателство.Накара ме да се замисля,какво е важно в момента за мен самата в живота ми.За 30 дена трудно ще постигна голяма цел,затова ще си поставя малка.Предизвиквам се да се движа повече и да се разхождам повече през седмицата във всяка свободна минута.
Виж целия пост
Интересна тема и интересно първо предизвикателство.Накара ме да се замисля,какво е важно в момента за мен самата в живота ми.За 30 дена трудно ще постигна голяма цел,затова ще си поставя малка.Предизвиквам се да се движа повече и да се разхождам повече през седмицата във всяка свободна минута.
# 40
6 окт. 2025, 22:53 ч.
Много хубава инициатива, благодаря!
Имам нужда да се върна към по-здравословен начин на живот, а именно редовни тренировки и по-често хранене без преяждане.
Започнах да тренирам и допълнително мотивация никога не е излишна
Виж целия пост
Имам нужда да се върна към по-здравословен начин на живот, а именно редовни тренировки и по-често хранене без преяждане.
Започнах да тренирам и допълнително мотивация никога не е излишна
# 41
6 окт. 2025, 22:55 ч.
Цел : Да започна леки упражнения за бременни всеки ден по 15-20 минути
Виж целия пост
# 42
6 окт. 2025, 23:00 ч.
Включвам се в предизвикателството като си поставям за цел да започна да се храня балансирано и да намаля сладкото.
Виж целия пост
# 43
6 окт. 2025, 23:10 ч.
1. Да намеря време за пълноценна почивка.
2. Да направя крачща към огказване от вредните навици - напр. цигарите 😊
Виж целия пост
2. Да направя крачща към огказване от вредните навици - напр. цигарите 😊
# 44
7 окт. 2025, 01:42 ч.
Като за начало моите цели са следните:
🌿Да започна упражнения вкъщи ежедневно
🌿Да пия повече вода, за която често забравя
Виж целия пост
🌿Да започна упражнения вкъщи ежедневно
🌿Да пия повече вода, за която често забравя
Препоръчани теми