#13 Ще го направя... По-късно днес. Имам нужда след уморителния ден...
Виж целия пост
🌿Рестарт за тялото и ума - стъпка по стъпка към по-здраво тяло и спокоен ум
- Публикувана: 6 окт. 2025, 12:00 ч.
- Последно мнение: 5 ноем. 2025, 17:32 ч.
# 540
21 окт. 2025, 15:43 ч.
# 541
21 окт. 2025, 15:49 ч.
#13 Опитвам се да го правя през деня, когато усетя умора. Просто спирам и отделям десетина минути за себе си.
Виж целия пост
# 543
21 окт. 2025, 16:01 ч.
#12 Пия вит.С, магнезий, вит. Д3 и вит.В комплекс
#13 Всяка вечер се ,,самоизключвам,, за околните и заобикалящото ме. Имам нужда от тази тишина и спокойствие.
Виж целия пост
#13 Всяка вечер се ,,самоизключвам,, за околните и заобикалящото ме. Имам нужда от тази тишина и спокойствие.
# 545
21 окт. 2025, 16:59 ч.
#13: Прочисти мислите си - изпълнява се всеки ден, навън, на въздух 
Виж целия пост
# 546
21 окт. 2025, 17:05 ч.
При мен прочистването на мислите стана рязко и отведнъж. Просто така се случи неочаквано. И сега ми е една тишина в главата... много е приятно всъщност....)))))
Виж целия пост
# 548
21 окт. 2025, 19:04 ч.
#13 Обожавам да си отделям поне 10-15 минути на ден да се изключа и да не мисля за нищо. Точно сега мисля да го направя, докато чакам в колата да приключи тренировката на детето.
Виж целия пост
# 549
21 окт. 2025, 19:09 ч.
#13 Не винаги успявам, но опитвам по 10 минути “да изключвам”.
Виж целия пост
# 550
21 окт. 2025, 19:31 ч.
Цел #13: всяка сутрин се старая да оставам на тишина и насаме със себе си докато се наслаждавам на първата си чаша кафе,така се ''самоизключвам '' да не мисля за предстоящият и напрегнат ден.
Виж целия пост
# 551
21 окт. 2025, 19:49 ч.
#13: Прочисти мислите си
Добра идея,но в забързаното ни ежедневие рядко остава време да поспрем и "починем".
Виж целия пост
Добра идея,но в забързаното ни ежедневие рядко остава време да поспрем и "починем".
# 552
21 окт. 2025, 19:53 ч.
#13 Трудно е с тишината. Ще се опитам довечера преди заспиване.
Виж целия пост
# 553
21 окт. 2025, 21:17 ч.
#13 ; Старая се почти всеки ден да го правя... Днес си "подарих" медитация.
Виж целия пост
Препоръчани теми