🌿Рестарт за тялото и ума - стъпка по стъпка към по-здраво тяло и спокоен ум

  • 53 775
  • 879
# 630
#14: Сготви нещо питателно с 3 различни зеленчука – покажи снимка или разкажи какво приготви!

Любима зеленчукова супа с  моркови, картофи и чушки:


#15: Практикувай 5 минути визуализация на щастливо събитие – засилва мотивацията и позитивното мислене.

Всяка вечер го правя, за повече от пет минути. Heart
Виж целия пост
# 631
#17 Време е за второто ми профилактично посещение за тази година. Почиствам два пъти годишно зъбен камък и следя състоянието на венците си, тъй като те са проблемна зона при мен.
Виж целия пост
# 632
#17: Отдели време за усмивката си – сега и занапред!
Усмичвката се "чува" по телефона! За да се усмихвам без притеснения вече съм посетила стоматолог Simple Smile
Виж целия пост
# 633
#17: Отдели време за усмивката си – сега и занапред!
😊 Усмихни се в момента, в който четеш това съобщение, и направи още една крачка към по-здраво и щастливо „аз“ – планирай и запиши час за профилактичен преглед при зъболекаря и сподели тук, че го направи.

Винаги в края на годината записвам, и тази не е изключение,  другата седмица ще посетя Simple Smile
Виж целия пост
# 634
#15: Признавам си, не съм пробвала и ми се струва трудно. Задължително ще опитам обаче.
#16: Трудно го осъществявам, но преди време съм правила такива разходки и наистина са много релаксиращи и приятни.
#17: Предстои да го направя, все още не мога да се похваля.
Виж целия пост
# 635
#17 Усмихвам се, но зъболекарят не е на дневен ред. Simple Smile
Купих нов зъбен душ преди около месец, може тази вечер да го пробвам. Simple Smile
Виж целия пост
# 636
На всеки три месеца профилактично ходя на зъболекар,  имам записан час за 5.11 запоследно при този зъболекар зажалост се пенсионира.
Виж целия пост
# 637
#17 Направих го! 😁
Час за зъболекар имам за понеделник, за жалост не точно профилактичен, но няма как.
Виж целия пост
# 638
#17. За мен е изключително важна грижата за зъбите. За тази година обаче приключих.
Виж целия пост
# 639
#17: Отдели време за усмивката си – сега и занапред! - Преди месец бях на преглед.
Виж целия пост
# 640
#14 Редовно си приготвям витаминозната салата - панджар, морков, ябълка, магданоз, лимон. ПОнякога слагам и ряпа.


#15 Много често си визуализирам хубави моменти! Обичам да мечтая!

#16 Разходки след вечеря рядко правя, понеже през деня имам много навъртяни крачки и тогава си почивам.

#17 Тази година не съм отметнала зъболекар, не съм имала проблеми.
Виж целия пост
# 641
#15 Отскоро съм вкарала тази практика в ежедневието си и е изключително приятно!
#16 Изпълнено вчера и днес ✔️
#17 Точно преди два дни се сетих, че ми е време и имам час за идната седмица 🦷
Виж целия пост
# 642
Записвам се с цел: 100избягани километра за месец.
Виж целия пост
# 643
#16: Направи 10–минутна разходка на чист въздух след вечеря – подпомага храносмилането и релаксацията.

Не вечерям, но всяка вечер съм на разходка с кучето на една баба и наистина ми действа релаксиращо. Heart

#17: Отдели време за усмивката си – сега и занапред!

 😊 Усмихни се в момента, в който четеш това съобщение, и направи още една крачка към по-здраво и щастливо „аз“ – планирай и запиши час за профилактичен преглед при зъболекаря и сподели тук, че го направи.

Няма да имам възможност в близките няколко седмици за това, но ще гледам до края на годината да го отметна. Blush
Виж целия пост
# 644
#17 Записах себе си и децата за 03.11, когато са във ваканция. Обичам да се грижа за зъбите си и ходя на всеки 6 месеца.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия