Честита Коледа на всички!
Благодаря за информацията, хубаво е да я има на първа страница.
Виж целия пост
Благодаря за информацията, хубаво е да я има на първа страница.
iHerb.com (USA) - сайт за хранителни добавки, храни и козметика - 138
- Публикувана: 9 окт. 2025, 18:33 ч.
- Последно мнение: 11 фев. 2026, 18:25 ч.
# 466
25 дек. 2025, 10:58 ч.
Денис, бях те питала и си запазвам постовете ти, ама този съм го изпуснала.
За ето този продукт
https://bg.iherb.com/pr/swanson-colon-helper-60-capsules/110999
Как се пие. Пише две на ден. Но на гладно ли или след хранене.
Помня само, че ме посъветва да започна с 1 на ден.
Виж целия пост
За ето този продукт
https://bg.iherb.com/pr/swanson-colon-helper-60-capsules/110999
Как се пие. Пише две на ден. Но на гладно ли или след хранене.
Помня само, че ме посъветва да започна с 1 на ден.
# 467
25 дек. 2025, 15:57 ч.
Опцията: Autoship & Save е нова, скоро въведена за БГ, доста след пускането на последната тема.
В пробен период е и за нас и не сме сигурни, дали ще остане, така че няма как да е посочена, все още, в нулевия пост.
Autoship & Save - тук има информация, който иска да се запознае с нея
По-добре да се приема на гладно с повече вода, час преди хранене.
Да, започни с по-ниска доза, за да прецениш как ти действа... защото, много често, дозите за СЧТ са индивидуални, особено тези за червата.
Виж целия пост
....
Благодаря за информацията, хубаво е да я има на първа страница.
Благодаря за информацията, хубаво е да я има на първа страница.
В пробен период е и за нас и не сме сигурни, дали ще остане, така че няма как да е посочена, все още, в нулевия пост.
Autoship & Save - тук има информация, който иска да се запознае с нея
Денис, бях
Скрит текст:
те питала и си запазвам постовете ти, ама този съм го изпуснала.
За ето този продукт
https://bg.iherb.com/pr/swanson-colon-helper-60-capsules/110999
Как се пие. Пише две на ден. Но на гладно ли или след хранене.
Помня само, че ме посъветва да започна с 1 на ден.
За ето този продукт
https://bg.iherb.com/pr/swanson-colon-helper-60-capsules/110999
Как се пие. Пише две на ден. Но на гладно ли или след хранене.
Помня само, че ме посъветва да започна с 1 на ден.
Да, започни с по-ниска доза, за да прецениш как ти действа... защото, много често, дозите за СЧТ са индивидуални, особено тези за червата.
iHerb® Код: YUL919
- въвежда се след друг код
- въвежда се след друг код
# 468
25 дек. 2025, 20:39 ч.
Честита Коледа! Много здраве, късмет и любов на всички 
Денис, имам бърз въпрос.. Каква е разликата между тези две Omega?
https://bg.iherb.com/pr/now-foods-super-omega-3-6-9-fish-oil-90-softgels/102320
https://bg.iherb.com/pr/now-foods-omega-3-6-9-100-softgel/116599
(Руса съм
)
Виж целия пост
Денис, имам бърз въпрос.. Каква е разликата между тези две Omega?
https://bg.iherb.com/pr/now-foods-super-omega-3-6-9-fish-oil-90-softgels/102320
https://bg.iherb.com/pr/now-foods-omega-3-6-9-100-softgel/116599
(Руса съм
)
# 469
25 дек. 2025, 21:23 ч.
В състава като гледам.
Вече кой е по-добър не знам.
Мисля си, че най-добре да се приема само омега 3, защото другите си ги набавяме предостатъчно от храните.
Виж целия пост
Вече кой е по-добър не знам.
Мисля си, че най-добре да се приема само омега 3, защото другите си ги набавяме предостатъчно от храните.
# 470
25 дек. 2025, 21:31 ч.
Е дано, ама надали? С тези боклуци по магазините, колкото и да се опитваме да ядем здравословно и чисто, много трудно се получава. Не че и добавките не са химия. И те си имат своите минуси, но все пак от време на време не е лошо да се подсили малко организма 
Виж целия пост
В състава като гледам.
Вече кой е по-добър не знам.
Мисля си, че най-добре да се приема само омега 3, защото другите си ги набавяме предостатъчно от храните.
Вече кой е по-добър не знам.
Мисля си, че най-добре да се приема само омега 3, защото другите си ги набавяме предостатъчно от храните.
# 471
25 дек. 2025, 22:39 ч.
Основните мазнини са източници на омега 6 и 9 и баланса с омега 3 е важен.
Виж целия пост
Скрит текст:
Източници на Омега-6
Растителни масла:
Слънчогледово олио
Царевично олио
Соево олио
Шафраново масло
Ядки и семена:
Слънчогледови семки
Тиквени семки
Орехи
Фъстъци
Други:
Маргарин
Преработени храни (чипс, бисквити, полуфабрикати)
Източници на Омега-9
Растителни мазнини:
Зехтин (особено extra virgin)
Масло от авокадо
Ядки:
Бадеми
Лешници
Макадамия
Фъстъци
Други:
Авокадо
Маслини
Растителни масла:
Слънчогледово олио
Царевично олио
Соево олио
Шафраново масло
Ядки и семена:
Слънчогледови семки
Тиквени семки
Орехи
Фъстъци
Други:
Маргарин
Преработени храни (чипс, бисквити, полуфабрикати)
Източници на Омега-9
Растителни мазнини:
Зехтин (особено extra virgin)
Масло от авокадо
Ядки:
Бадеми
Лешници
Макадамия
Фъстъци
Други:
Авокадо
Маслини
# 472
26 дек. 2025, 11:41 ч.
Живи и здрави!
Разликата е:
1. NOW Foods, Super Omega 3-6-9 Fish Oil: - с повече ползи за ССС-ма
Омега 3 е от рибено и ленено масло (ALA... която тялото трябва да конвертира в Омега 3?!).
Омега 6 е от масло от пореч и ленено (GLA).
Омега 9 е от ленено масло, масло от пореч (колкото има в тях... или от някоя друга суровина ... може и директно от зехтин, но нещо не виждам да е посочен?!)
2. NOW Foods, Omega 3-6-9: - с повече ползи за кожата, имунната с-ма...
Омега 3 е от ленено масло (ALA... която тялото трябва да конвертира в Омега 3, но в какви кол-ва ще бъде, няма как да се прецени - зависи от възраст, здравословно състояние, генетични възможности ...?!)
Омега 6 е от МВИ, масло от касис, масло от тиквени семки - има и по малко Омега 3 и 9 в него
Омега 9 - предполагам е от рапичното масло (олеинова лиселина)
Ето малко повече информация за Рапично масло, ако на някой му е интересно:
https://www.mdpi.com/2073-4395/11/9/1776
Виж целия пост
Честита Коледа! Много здраве, късмет и любов на всички
Скрит текст:
Денис, имам бърз въпрос.. Каква е разликата между тези две Omega?
1. https://bg.iherb.com/pr/now-foods-super-omega-3-6-9-fish-oil-90-softgels/102320
2. https://bg.iherb.com/pr/now-foods-omega-3-6-9-100-softgel/116599
(Руса съм)
1. https://bg.iherb.com/pr/now-foods-super-omega-3-6-9-fish-oil-90-softgels/102320
2. https://bg.iherb.com/pr/now-foods-omega-3-6-9-100-softgel/116599
(Руса съм
)Разликата е:
1. NOW Foods, Super Omega 3-6-9 Fish Oil: - с повече ползи за ССС-ма
Омега 3 е от рибено и ленено масло (ALA... която тялото трябва да конвертира в Омега 3?!).
Омега 6 е от масло от пореч и ленено (GLA).
Омега 9 е от ленено масло, масло от пореч (колкото има в тях... или от някоя друга суровина ... може и директно от зехтин, но нещо не виждам да е посочен?!)
2. NOW Foods, Omega 3-6-9: - с повече ползи за кожата, имунната с-ма...
Омега 3 е от ленено масло (ALA... която тялото трябва да конвертира в Омега 3, но в какви кол-ва ще бъде, няма как да се прецени - зависи от възраст, здравословно състояние, генетични възможности ...?!)
Омега 6 е от МВИ, масло от касис, масло от тиквени семки - има и по малко Омега 3 и 9 в него
Омега 9 - предполагам е от рапичното масло (олеинова лиселина)
Ето малко повече информация за Рапично масло, ако на някой му е интересно:
https://www.mdpi.com/2073-4395/11/9/1776
# 473
26 дек. 2025, 13:23 ч.
Здравейте.
denis©, имам ниски нива на витамин Д. Прочетох, че трябва да се приема с К2 за да се усвоява по-добре. Какво би ми препоръчала, комбинация от двете или отделен прием?
Виж целия пост
denis©, имам ниски нива на витамин Д. Прочетох, че трябва да се приема с К2 за да се усвоява по-добре. Какво би ми препоръчала, комбинация от двете или отделен прием?
# 474
26 дек. 2025, 15:56 ч.
Живи и здрави!
Разликата е:
1. NOW Foods, Super Omega 3-6-9 Fish Oil: - с повече ползи за ССС-ма
Омега 3 е от рибено и ленено масло (ALA... която тялото трябва да конвертира в Омега 3?!).
Омега 6 е от масло от пореч и ленено (GLA).
Омега 9 е от ленено масло, масло от пореч (колкото има в тях... или от някоя друга суровина ... може и директно от зехтин, но нещо не виждам да е посочен?!)
2. NOW Foods, Omega 3-6-9: - с повече ползи за кожата, имунната с-ма...
Омега 3 е от ленено масло (ALA... която тялото трябва да конвертира в Омега 3, но в какви кол-ва ще бъде, няма как да се прецени - зависи от възраст, здравословно състояние, генетични възможности ...?!)
Омега 6 е от МВИ, масло от касис, масло от тиквени семки - има и по малко Омега 3 и 9 в него
Омега 9 - предполагам е от рапичното масло (олеинова лиселина)
Ето малко повече информация за Рапично масло, ако на някой му е интересно:
https://www.mdpi.com/2073-4395/11/9/1776
Много благодаря! ❤ Аз в момента пия втория, но видях, че другият е малко по-скъп и се замислих дали сега да не взема него. Ти какво препоръчваш?
Виж целия пост
Честита Коледа! Много здраве, късмет и любов на всички
Скрит текст:
Денис, имам бърз въпрос.. Каква е разликата между тези две Omega?
1. https://bg.iherb.com/pr/now-foods-super-omega-3-6-9-fish-oil-90-softgels/102320
2. https://bg.iherb.com/pr/now-foods-omega-3-6-9-100-softgel/116599
(Руса съм)
1. https://bg.iherb.com/pr/now-foods-super-omega-3-6-9-fish-oil-90-softgels/102320
2. https://bg.iherb.com/pr/now-foods-omega-3-6-9-100-softgel/116599
(Руса съм
)Разликата е:
1. NOW Foods, Super Omega 3-6-9 Fish Oil: - с повече ползи за ССС-ма
Омега 3 е от рибено и ленено масло (ALA... която тялото трябва да конвертира в Омега 3?!).
Омега 6 е от масло от пореч и ленено (GLA).
Омега 9 е от ленено масло, масло от пореч (колкото има в тях... или от някоя друга суровина ... може и директно от зехтин, но нещо не виждам да е посочен?!)
2. NOW Foods, Omega 3-6-9: - с повече ползи за кожата, имунната с-ма...
Омега 3 е от ленено масло (ALA... която тялото трябва да конвертира в Омега 3, но в какви кол-ва ще бъде, няма как да се прецени - зависи от възраст, здравословно състояние, генетични възможности ...?!)
Омега 6 е от МВИ, масло от касис, масло от тиквени семки - има и по малко Омега 3 и 9 в него
Омега 9 - предполагам е от рапичното масло (олеинова лиселина)
Ето малко повече информация за Рапично масло, ако на някой му е интересно:
https://www.mdpi.com/2073-4395/11/9/1776
# 475
26 дек. 2025, 18:31 ч.
Здравей!
При попълване на дефицит на вит. Д е по-добре да се приема Д3 +К2:
https://bg.iherb.com/pr/protocol-for-life-balance-chewable-d3-k2 … le-tablets/152474
https://bg.iherb.com/pr/country-life-vegan-d3-k2-60-vegan-capsules/155225
https://bg.iherb.com/pr/metabolic-nutrition-vitamin-d3-k2-90-capsules/129919
https://bg.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-vitamin-d3-k2- … e-capsules/124745
https://bg.iherb.com/pr/zahler-vitamin-d3-k2-60-capsules/139593
https://bg.iherb.com/pr/swanson-vitamins-d3-k2-60-veggie-caps/118400
- дозата на Д3 е водеща и зависи от серумните нива, периода за попълване на дефицита ( къс/дълъг), възраст и т.н.
- приема се след по-мазно хранене
- преди контрола се спира за 20-на дни
Зависи за какво се приема? Ако няма конкретна причина, може да ги редуваш.
Виж целия пост
Здравейте.
denis©, имам ниски нива на витамин Д. Прочетох, че трябва да се приема с К2 за да се усвоява по-добре. Какво би ми препоръчала, комбинация от двете или отделен прием?
denis©, имам ниски нива на витамин Д. Прочетох, че трябва да се приема с К2 за да се усвоява по-добре. Какво би ми препоръчала, комбинация от двете или отделен прием?
При попълване на дефицит на вит. Д е по-добре да се приема Д3 +К2:
https://bg.iherb.com/pr/protocol-for-life-balance-chewable-d3-k2 … le-tablets/152474
https://bg.iherb.com/pr/country-life-vegan-d3-k2-60-vegan-capsules/155225
https://bg.iherb.com/pr/metabolic-nutrition-vitamin-d3-k2-90-capsules/129919
https://bg.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-vitamin-d3-k2- … e-capsules/124745
https://bg.iherb.com/pr/zahler-vitamin-d3-k2-60-capsules/139593
https://bg.iherb.com/pr/swanson-vitamins-d3-k2-60-veggie-caps/118400
- дозата на Д3 е водеща и зависи от серумните нива, периода за попълване на дефицита ( къс/дълъг), възраст и т.н.
- приема се след по-мазно хранене
- преди контрола се спира за 20-на дни
Скрит текст: Живи и здрави!
Разликата е:
1. NOW Foods, Super Omega 3-6-9 Fish Oil: - с повече ползи за ССС-ма
Омега 3 е от рибено и ленено масло (ALA... която тялото трябва да конвертира в Омега 3?!).
Омега 6 е от масло от пореч и ленено (GLA).
Омега 9 е от ленено масло, масло от пореч (колкото има в тях... или от някоя друга суровина ... може и директно от зехтин, но нещо не виждам да е посочен?!)
2. NOW Foods, Omega 3-6-9: - с повече ползи за кожата, имунната с-ма...
Омега 3 е от ленено масло (ALA... която тялото трябва да конвертира в Омега 3, но в какви кол-ва ще бъде, няма как да се прецени - зависи от възраст, здравословно състояние, генетични възможности ...?!)
Омега 6 е от МВИ, масло от касис, масло от тиквени семки - има и по малко Омега 3 и 9 в него
Омега 9 - предполагам е от рапичното масло (олеинова лиселина)
Ето малко повече информация за Рапично масло, ако на някой му е интересно:
https://www.mdpi.com/2073-4395/11/9/1776
Много благодаря! ❤ Аз в момента пия втория, но видях, че другият е малко по-скъп и се замислих дали сега да не взема него. Ти какво препоръчваш?Честита Коледа! Много здраве, късмет и любов на всички
Скрит текст:
Денис, имам бърз въпрос.. Каква е разликата между тези две Omega?
1. https://bg.iherb.com/pr/now-foods-super-omega-3-6-9-fish-oil-90-softgels/102320
2. https://bg.iherb.com/pr/now-foods-omega-3-6-9-100-softgel/116599
(Руса съм)
1. https://bg.iherb.com/pr/now-foods-super-omega-3-6-9-fish-oil-90-softgels/102320
2. https://bg.iherb.com/pr/now-foods-omega-3-6-9-100-softgel/116599
(Руса съм
)Разликата е:
1. NOW Foods, Super Omega 3-6-9 Fish Oil: - с повече ползи за ССС-ма
Омега 3 е от рибено и ленено масло (ALA... която тялото трябва да конвертира в Омега 3?!).
Омега 6 е от масло от пореч и ленено (GLA).
Омега 9 е от ленено масло, масло от пореч (колкото има в тях... или от някоя друга суровина ... може и директно от зехтин, но нещо не виждам да е посочен?!)
2. NOW Foods, Omega 3-6-9: - с повече ползи за кожата, имунната с-ма...
Омега 3 е от ленено масло (ALA... която тялото трябва да конвертира в Омега 3, но в какви кол-ва ще бъде, няма как да се прецени - зависи от възраст, здравословно състояние, генетични възможности ...?!)
Омега 6 е от МВИ, масло от касис, масло от тиквени семки - има и по малко Омега 3 и 9 в него
Омега 9 - предполагам е от рапичното масло (олеинова лиселина)
Ето малко повече информация за Рапично масло, ако на някой му е интересно:
https://www.mdpi.com/2073-4395/11/9/1776
# 476
26 дек. 2025, 19:05 ч.
Няма конкретна причина, просто приемам малко мазнини с храната, тъй като мразя всякакава мазна храна (макар и полезна). Ям единствено сьомга, която е такава, но останалите - не. Ще ги редувам значи. Благодаря ти още веднъж!
Виж целия пост
# 477
26 дек. 2025, 20:37 ч.
По повод приема на вит.Д с мазнина, за мен е почти невъзможно, тъй като го пия много рано сутрин и няма начин в тази част на денонощието да ям мазни храни. Мога ли да го приемам след вечеря, примерно преди лягане?
Виж целия пост
# 478
26 дек. 2025, 22:34 ч.
За вит. Д, - по-високите дози, е по-добре да се приемат до ранния следобед, защото потискат синтеза на мелатонин - като ефект може да попречи на съня, но той има важно значение за синтеза на други хормони, антиоксидант, регулира стреса, с ползи за кожата ( регенерация и т.н.), забавя стареенето, с ползи за репр. функция и т.н.
Може да се приема с една супена лъжица фъстъчено масло, малко зехтин, парче кашкавал, сирене, ... кокосово масло вкл. т.н. манна - доста вкусно и полезно - за коса, кожа, имунна с-ма ...
https://bg.iherb.com/pr/nutiva-organic-coconut-manna-pure-and-de … 15-oz-425-g/24380
Виж целия пост
По повод приема на вит.Д с мазнина, за мен е почти невъзможно, тъй като го пия много рано сутрин и няма начин в тази част на денонощието да ям мазни храни. Мога ли да го приемам след вечеря, примерно преди лягане?
Може да се приема с една супена лъжица фъстъчено масло, малко зехтин, парче кашкавал, сирене, ... кокосово масло вкл. т.н. манна - доста вкусно и полезно - за коса, кожа, имунна с-ма ...
https://bg.iherb.com/pr/nutiva-organic-coconut-manna-pure-and-de … 15-oz-425-g/24380
# 479
26 дек. 2025, 22:40 ч.
Денис, благодаря. С малко фъстъчено масло, манна или зехтин няма да ми е непосилно.
Виж целия пост
Препоръчани теми