Много висок холестерол - 2

КОГА ЩЕ ВИ ЗАСТИГНЕ ДИАБЕТ ТИП 2 ?
КАКВО Е ИНСУЛИНОВА РЕЗИСТЕНТНОСТ?
Как точно работи инсулина?
Когато консумираме въглехидрати, без значение какви са и от къде са, храносмилателната система ги разгражда до прости захари – глюкоза и фруктоза. В тази статия ще обърнем внимание само на глюкозата.


ИНСУЛИНОВА РЕЗИСТЕНТНОСТ
Когато тялото абсорбира глюкозата, тя влиза в кръвообращението и кръвната захар се покачва. Това, което се случва след това е важно не само от гледна точка за отслабването, но и за здравето на човек като цяло!
Ще разгледаме способността на инсулина да складира захарта от кръвта като гликоген, или като мазнини. Защо е толкова важна тази му функция? Излишните количества захар в кръвта са изключително токсични. Когато кръвната захар е висока, тя може да повреди клетките в тялото. Тези клетки включват – клетките в мозъка, очите, бъбреците, кръвоносните съдове, червените кръвни телца и т.н. Това е причината много от хората, които страдат от диабет – да ослепяват, да им ампутират крайник или да имат проблеми с бъбреците – всичко заради високите нива на кръвната захар.
Обратното също е много неприятно. Когато нивата на кръвната захар са много ниски – човек може да изпадне в кома.
Както може би вече се досещате – търсим баланса.
Да разгледаме как протичат процесите свързани с инсулина.
Когато тялото усети завишаване нивата на кръвната захар, панкреасът идва на помощ и отделя инсулин в кръвта. Мисли за панкреаса като супер модерна и високотехнологична система за засичане и контрол на кръвната захар. Накратко – инсулинът е хормон, отговарящ за съхраняването на енергия – в частност под формата на мазнини. Ако имаш хронично (постоянно) високи нива на инсулин, тялото ти е в режим съхраняване и трупане на енергия.


Диабетът няма да ви застига мигновено
Диабетът няма да ви застига мигновено. Необходими са няколко години на Инсулиновата резистентност. Инсулиновата резистентност (ИР) предхожда развитието на диабет тип ІІ (ДТ2) доста преди появата му. Проблемът при инсулиновата резистентност обаче не е свързан с недостига на инсулин, както е при диабета, а напротив. Инсулин има в изобилие или поне докато бета клетките на панкреаса не се изтощят да го произвеждат и не се стигне до ДТ2.
При инсулиновата резистентност рецепторите на клетките стават по-малко чувствителни към действието на инсулина и той е затруднен да изпълнява основната си функция – да транспортира глюкозата. Представете си инсулина като ключ, който се свързва със специфичен рецептор (ключалка), намиращ се на повърхността на клетъчната мембрана. Инсулинът „отключва“ „ключалката:, за да може „вратата” на мембраната да бъде отворена за глюкозата. А сега си представете, че в един момент ключалката (рецептора) започва все по-трудно да разпознава ключа (инсулина) и „вратата” все по-трудно се отваря – именно това е инсулиновата резистентност.


При инсулиновата резистентност рецепторите на клетките стават по-малко чувствителни към действието на инсулина
В резултат, пр ИР се наблюдава трайно повишение в нивата на кръвната захар, което дава сигнал на панкреаса да произвежда още повече инсулин, за да се справи с проблема. Това помага, но само в началото, защото в един момент бета клетките на панкреаса не смогват да произвеждат толкова инсулин. Тогава вече говорим за диабет тип ІІ.Но какво причинява инсулиновата резистентност и как да се предпазим?


Иинсулина като ключ, който се свързва със специфичен рецептор (ключалка)
ПРИЧИНИ И ПРЕДРАЗПОЛАГАЩИ ФАКТОРИ
Най-често инсулиновата резистентност не се регистрира като самостоятелен проблем, а в комбинация с други здравословни рискове, обединени в общото наименование метаболитен синдром. Метаболитният синдром освен ИР включва още: затлъстяване, високи нива на „лошия” холестерол (LDL) и триглицеридите в кръвта, ниски нива на „добрия” холестерол (HDL), атеросклероза, артериална хипертония и други сърдечно-съдови проблеми, лептинова резистентност и разбира се, накрая диабет тип ІІ. Между всичките съществува сложна взаимовръзка.
Затлъстяването и най-вече основен предразполагащ фактор за развитието на инсулинова резистентност. Рисковата стойност е над 94 см обиколка на талията при мъже и над 80 см при жени. Трупането на мазнини в тази област се получава при постоянно високи нива на инсулина, провокирани от нерационално хранене (обилно с въглехидрати и захари). От друга страна при инсулиновата резистентност се натрупват повече мазнини, защото мастните клетки при затлъстяване стават по-чувствителни към инсулина от мускулните. Затова голяма част от кръвната глюкоза ще бъде пренасочена там и складирана като мазнини. И порочният кръг е създаден – излишните килограми водят до инсулинова резистентност, която води до още излишни килограми.


Инсулинова резистентност води до много излишни килограми
СИМПТОМИ И НЕГАТИВНИ ПОСЛЕДСТВИЯ
Основното негативно последствие на инсулиновата резистентност е развитието на диабет тип ІІ, който е рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания и други здравословни проблеми. Сами по себе си симптомите на ИР представляват и голяма част от негативните ефекти и последици, които ще изпитате. Ето ги и тях:

Появата на тъмни петна около шията, под мишниците и гънките е свързано с инсулинова резистентност, състояние, което може да прогресира до диабет
Висока кръвна захар
Инсулинът блокира метаболизма на мазнините, т.е. не позволява изгарянето на телесните мазнини за енергия
При мъжете, инсулина повишава нивото на естроген, като повишава нивото на хормона Ароматаза. Той е отговорен за превръщането на Тестостерон (мъжкият полов хормон) до Естрадиол (Част от групата женски полови хормони – Естрогени). Мъжете с високи нива на Естроген задържат повече мазнини на места като гърдите, талията и бедрата. И понеже това не е достатъчно, може да доведе до Гинекомастия – увеличаване на млечните жлези при мъжете.
При жените, високото количество инсулин води до завишено количество тестостерон, което води до по-силно окосмяване и безплодие.
Инсулинът пречи на детоксикиращите функции на черния дроб. Трудно редуциране на мазнините. Натрупване на мазнини основно в поясна област – обиколка на талията над 94 см за мъже и над 80 см за жени. Обиколката на талията е по-голяма от тази на ханша
Високи инсулинови нива
Високи триглицериди и LDL в кръвта.
Сънливост и депресия.
Намалена физическа и умствена дееспособност – дължи се на факта, че в клетките не постъпва достатъчно глюкоза.
Чувство на умора, особено след хранене
Трудности при изгарянето на излишните мазнини
Непрестанен глад
Желание за сладко, след хранене. Желанието за сладко не изчезва след като хапнеш нещо сладко
Често ходене до тоалетна (уриниране)

Инсулинова резистентност. Това ли сте вие?
Тялото ти не гори мазнини, докато складира такива. Т.е. докато нивата ти на инсулин са високи, тялото ти НЕ изгаря мазнини.
Понеже нещата не са достатъчно объркани и с лоши последици, високите нива на инсулин повишават възпаленията в телата. Те от своя страна повишават стресовия хормон Кортизол, а една от главните му задачи е да повиши кръвната захар. Това е последното нещо, което искаме. С дори още повече глюкоза в кръвта, този омагьосан кръг се завърта.
Ето как изглежда този непрестанно влошаващ се процес:
1. Инсулиновата резистентност стимулира възпалителните процеси.
2. Възпаленията от своя страна стимулират производството на стресовия хормон Кортизол, а Кортизолът повишава кръвната захар.
3. Панкреаса засича високите нива на кръвна захар и произвежда повече инсулин.
4. По-голямото количество инсулин води до складиране на мазнини и още по-голяма инсулинова резистентност
И така отново и отново обратно към точка 1.
Лесна раздразнителност, когато храненията ти са прекалено раздалечени едно от друго.
Задълбочаването на инсулиновата резистентност и развитието на диабет тип ІІ може да доведе и до тежки заболявания, като сърдечен инфаркт, мозъчен инсулт, бъбречна недостатъчност и други. Половината от пациентите, при които се установява ДТ2 вече имат органни увреди. А докато диагностицирането на диабет е сравнително лесно, то симптомите на инсулиновата резистентност са трудни за отдиференциране и могат да се сбъркат с друго заболяване.
Затова ако имате подобни съмнения, най-добре ги проверете с лабораторни методи, чрез които се изследват нивата на инсулин и нивата и регулацията на кръвната захар (глюкозо-толерантен тест).
ПРЕВЕНЦИЯ И ЛЕЧЕНИЕ
Големите мастни натрупвания са една от основните причини за развитието на инсулиновата резистентност. Колкото повече наднормени килограми трупате, толкова повече вашите клетки няма да отговарят на инсулина. Затова основната мярка срещу инсулиновата резистентност е редукцията и поддържането на телесните мазнини в оптимални граници – под 22% за жените и под 18% за мъжете. Тук вече не става въпрос за визия и добро самочувствие, става въпрос за здравето ви. Когато редуцирате дори част от излишното тегло, чувствителността на клетките ви към инсулина се повишава незабавно.
Инсулиновата резистентност и диабет тип ІІ са обратими състояния, но за да се справите с тях ви е необходим комплексен подход, който включва физически упражнения, подходящ хранителен режим и прием на хранителни добавки.
Храненето трябва да е толкова калорично, че да не позволява натрупване на излишни килограми или да позволява редукцията на вече натрупаните. Трябва да се избягват всички рафинирани въглехидрати и такива с висок гликемичен индекс. Особено опасни са течните калории под формата на безалкохолни напитки, натурални сокове и енергийни напитки. Всички те имат висока концентрация на фруктоза, от която черния дроб произвежда мазнини.
В зависимост от степента на инсулиновата резистентност може да се наложи и избягване на нишестените въглехидрати (вкл. „добри“ въглехидрти, като овесени ядки, кафяв ориз, киноа, сладък картоф и др.) като цяло за някакъв период. За да не се премине към високо-белтъчно хранене или гладуване (и двете не са правилен избор) се добавят допълнително мазнини – най-вече наситени, омега-9 (зехтин, маслини, авокадо) и средно-верижни триглицериди (кокос, кокосови и палмови масла). Задължително набавяйте и омега-3 мазнини от риби като сьомга, скумрия, херинга и др. (или рибено масло на дражета), както малко количество „растителното“ омега-3 (лен, коноп, чиа и др.), които подобряват инсулиновата чувствителност на клетките.
Във всяко основно хранене е желателно да присъстват зелено-листни зеленчуци.
Трансмазнините трябва да бъдат елиминирани напълно. По-големи количества омега-6 мазнини действат провъзпалително и също могат да влошат състоянието, затова ги намалете до минимално нужното на тялото (около 2 гр. днено).
Физическите упражнения са много важна част в борбата с инсулиновата резистентност. Но не само защото горите калории докато се упражнявате и така отслабвате. Самите упражнения подобряват чувствителността на мускулните клетки към инсулина и усвояването на кръвната глюкоза от тях. Така намалявате кръвната захар и инсулиновите нива и създавате по-благоприятна хормонална среда за редуциране на мазнините. Освен това силовите упражнения ускоряват метаболизма и подобряват мастната обмяна в покой чрез което възпрепятстват образуването на нови мазнини.
Някои хранителни добавки и дори подправки като канела могат да се използват успешно в комплексното лечение. Има научни изследвания, че ванадият (като ванадил сулфат), хромът (като хром пиколинат) и алфа-липоевата киселина в подходящи дози подобряват чувствителността към инсулина. Затова те ненапразно са наречени и „добавки срещу сладкото”, защото когато глюкозата се усвоява по-добре от клетките, желанието за сладко намалява.
За да се намали опасността за развитието на диабет тип 2, всеки човек трябва да самоконтролира наднорменото си тегло и да не води заседнал начин на живот. Това е единствената доказана мярка за поддържане на апетита на мускулите към глюкозата.
Не купувайте обикновени безалкохолни напитки, не прекарвайте уикендите пред телевизора или в мола, не водете децата на ресторант за бързо хранене от типа на Макдоналдс или Кентъки Фрайд Чикен (KFC), не им купувайте пакети с чипс, захарни и шоколадови изделия, не ги оставяйте да седят часове пред компютъра или телевизора...


Метаболитен синдром
Най-важният отключващ диабет тип 2 фактор на околната среда е затлъстяването, тъй като наличието на много мазнини в тялото води до инсулинова резистентност. Обратно, намаляването на телесните тлъстини, подобрява инсулиновата чувствителност и съответно намалява риска за развитието на диабетна хипергликемия.
Липсата на физическа активност и употребата на висококалорична храна е причина за „подмладяването“ на заболяването, което започва да се среща все по-често сред хора под 40 години и дори сред младежи и юноши поради високата честота на коремно затлъстяване и заседналия стил на живот.
Диета без закуските тип „кока-кола- хамбургер-пържени картофи“ или „поничка-млечен шейк“.
Както в началото на статията споменах, че заболяването се развива в продължение на години, като първоначално преминава през етапа на преддиабет (стойности на кръвната глюкоза на гладно или на втория час след натоварване с глюкоза между нормалните и диабетните). Много хора могат да нямат никакви болестни симптоми или те да бъдат много леко изразени, поради което повишената кръвна глюкоза да бъде открита случайно при лабораторно изследване поради друг повод.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Инсулиновата резистентност не е просто състоянието, поради което трупате мазнини около талията и не можете да свалите килограми. Когато човек загуби част от телесните си тлъстини и се движи редовно, инсулиновата чувствителност на клетките, мускулите и черния дроб се подобряват и започваме постепенно да балансираме функциите на панкреаса. То е сериозен здравословен проблем, който води до органни увреди и захарен диабет тип ІІ. За да се предпазите или излекувате от него не е достатъчно просто да проведете някакъв курс на лечение, а трябва изцяло да промените в положителна посока вредните си хранителни навици и заседналия начин на живот

Благодаря за линка Arwen .Опитах днес да пусна превод на субтитри, друг път като няма бг., поне на руски пускам, но тук не ми се получи. Не знам английски за съжаление. Ще записвам час за ендото, че от две години не съм се вясвала, пускам си изследвания сама и до там. Искаше ми се просто за себе си да съм убедена, че взимам правилното решение , да не приема терапия със статини или инжекциите.

Здравейте , и аз съм в същото положение като sergeeva11,  ниски триглицериди и нисковъглехидратен режим от 4 години , активно спортувам , но с висок холестерол  с диагноза чиста хиперхолестеролемия. С назначени статини ,които не пиех, но когато ми показаха вече образуваните плаки , вече не съм много сигурна. Моят съвет е да си направиш изследване за плаки и тогава да вземеш решение за статините. И на мен  не ми понасят и търсим решение с кардиолога.

Досега не съм чула някой да е оправил холестерол със спорт или диета. Даже и био храните са с химия, затова и с химия се лекуваме.

Имам няколко въпроса. Може би част от тях са за лекаря.
Тези плаки кога са се образували? В рамките на тези 4 години или преди това? Има ли промяна в посока влошаване без статини. Тези плаки какви са? Меки или калцирани? Статините ще намалят ли плаките или просто ще свалят холестерола? Кръвното как е? Някакви други лекарства?

Плаки се образуват на места по кръвоносните съдове където има нараняване на епителния слой на съдовете, места с висока турболенция на кръвта. Тялото се опитва да поправи щетите като "запечатва" раната. Ако продължаваме да "чоплим" като поддържаме високи нива на системно възпаление, тези рани няма да заздравеят с или без статини и плаките няма да се редуцират. Нещо ми се губи логиката на тези статини и това е.

"Логиката" на статините е да намалят цифричките в лабораторните изследвания. Ама с цената на какво...

Истината за холестерола

Д-р Тихомир Боев: Обичайте холестерола, той е абсолютно необходим за живота и не е унищожител на здравето ни.
                                           
 
                                         
 
                                           

                                               Аз съм кардиолог. Повече от 25 години работя в областта на мастната обмяна – холестерол, триглицериди, липопротеини и въздействието им върху атеросклерозата и нейните ужасни прояви – инфаркта на сърцето и инсулта. Преминах през фазата на ентусиазъм и вдъхновение! Че кой ли лекар не иска да направи най-доброто в областта, в която работи.
                                              Сигурен бях , че ще преборим лошия холестерол, ще победим атеросклерозата. След много години работа, анализи, споделяне на опит с колеги от цял свят, дойде и фазата на съмнението.. Въпреки перфектните лекарства резултатите не бяха добри. Пациентите ми пак си боледуваха и умираха, въпреки че с години приемаха най-новите лекарства и спазваха строги и унищожителни диети. И което е много по-лошо – след години прием на „безценните“ статини се увреждат много органи – бъбреци, черен дроб, мозък, объркваха се и другите обменни процеси - на захари, на белтъци, на хормони...
                                           
 
                                           

                                               Мой пациент на 44 години, който никога не е пушил, не е приемал алкохол, спортувал е 5 дни в седмицата, без наднормено тегло, с перфектни нива на холестерол и здравословен хранителен режим, без предизвестие получи огромен инфаркт. При изследването коронарография установихме многобройни атеросклеротични промени. А той не беше изключение, след много подобни примери, които сякаш се превръщаха в закономерности, при мен дойде фазата на просветлението...
                                           
 
                                           

                                               Холестеролът и мастите, скъпи приятели въобще не са това, за което ги представят, а са „набедени за виновни” от фармацевтичните гиганти, които печелят милиарди от незнанието на хората. Печелят от нашите страхове! Това показва колко нищо не знаем за големите болести, и че заблудите и манипулациите много лесно ни хвърлят от една крайност в друга.
                                           
 
                                           

                                               Затова ще ви разкажа това, което аз знам за холестерола и за неговите добри страни.
                                           
 
                                           

                                               Холестерола е абсолютно необходим за живота и не е унищожител на здравето.
                                           
 
                                           

                                               И въпреки, че много хора мислят, че е тлъстина в кръвта, само 7% от телесния холестерол се намира там. Всъщност той не е тлъстина изобщо- перлено оцветен, с вид на парафин той е солиден алокохол, които прилича на сапун при докосване.Другите 93%, което е по-голямата част от холестерола се намира във всяка клетка на тялото и доставя на клетъчните мембрани хранителни вещества, помага изхвърлянето на отпадачните вещества от клетката и поддържа мембраната еластична.
                                           
 
                                         
 
                                           

                                               Според д-р Майкъл Иидс и д-р Мери Дан Иидс: "в допълнение на многото и сложни функции, които холестеролът изпълнява са и следните: той е строителна единица, от която тялото произвежда няколко хормона – адреналин , който помага да се регулира кръвното налягане, хидро-кортизона, естроген и тестостерон. С други думи казано, ако нямате достатъчно холестерол, няма да имате достатъчно хормони."
                                           
 
                                         
 
                                           

                                               Холестеролът е естествения механизъм на тялото за прочистване от отровите – детоксификация.
                                           
 
                                           

                                               Високото съдържание на холестерол означава, че в тялото има високо съдържание на отрови – токсини. (Тези токсини се натрупват от водата, храната, замърсяването на околната среда и неправилен начин на живот.)
                                           
 
                                           

                                               Токсините се неутрализират от холестерола.
                                           
 
                                           

                                               Д-р Томас Леви твърди, че когато пациенти с високо съдържание на холестерол (над 6,0 ммол/л) например извадят пломбите си от амалгама, съдържанието на холестерол намалява..... драматично – между 4,0 до 5,0 mmol/l. Този вид пломби са виско-токсични и съдържат вещества , отровни за организма.
                                           
 
                                           

                                               Всъщност идеята, че холестерола може да деактивира и неутрализира много широк спектър от отрови / токсини в организма не е нова.
                                           
 
                                           

                                               Изследователите отдавна са определили холестерола като деактиватор на много бактериални токсини. Като пример ще ви кажа, че нивото на холестерол на хора, консумирали храни с нитрати и пестициди се е повишава прогресивно след приемане на тези храни. ...
                                           
 
                                           

                                               Какво прави холестерола?
                                           
 
                                           

                                               Той подпомага образуването на витамин Д(2) в тялото.Един важен за тялото ни витамин. Той е главната съставка и на жлъчните киселини, които подпомагат смилането на храната и по-специално на мазнините. Без холестерол, ние не можем да усвоим витамините А, Д,Е и К, които абсорбират тлъстините от храните, които ядем. Той спомага за развитието на мозъка и нервната система. Отлага се върху нервните влакна и способства за предването на нервни импулси.
                                           
 
                                           

                                               Той помага на кожата да се поти и пречиства.
                                           
 
                                           

                                               Важен е за нормалния растеж и поправка на тъканите защото всяка клеткъчна мембрана и елементите на под-клетъчно ниво са богати на холестерол. По тази причина новородени животни се хранят с мляко и други храни , богати на холестерол- като жълтъка на яйцата, при пиленцата, защото жълтъка им дава много холестерол, полезен за растежа на ембриона.
                                           
 
                                           

                                               И пак той, холестеролът играе главна роля за пренасянето на триглицеридите – кръвната мазнина през кръвоносната система.
                                           
 
                                           

                                               
 
                                           

                                                Далеч от идеята, че холестерола е сериен убиец, напротив той е абсолютно необходим за доброто здраве. Без него ние ще загубим силата и стабилността на нашите клетки, правейки ги податливи на инфекции и ракови образувания. Всъщност смъртоносни болести като рака, както и артрита, който предизвиква инвалидност се дължат на понижено ниво на холестерола." д-р Майкъл Иидс и д-р Мери Дан Иидс
                                           
 
                                           

                                               Холестеролът, скъпи приятели не причинява сърдечни болести
                                           
 
                                           

                                               В тази връзка има много проучвания, които отхвърлят причинно-следствената връзка между високия холестерол и миокардния инфаркт и инсулта. Вече стотици кариолози и липидолози в света, сред които и аз не приемат натрапената теза за „лошия холестерол“. Д-р Уолтър Уилет, Председател на Харвардсия отдел за обществено здраве който е и говорител за най-дългото и най-подробно проучване в света направено на 300,000 човека, отбелязва, че данните без съмнение потвърждават, че идеята да се ядат храни, лишени от тлъстини и бедни на холестерол е грешна! Той дори твърди че липсата на тлъстини и холестерол в диетата са причини за модерната епидемия от затлъстяване на хората.
                                           
 
                                           

                                               Лекарствата за понижение на холестерола (статини) не повлияват атеросклерозата и повлияват негатвно здравето ни
                                           
 
                                           

                                               Няма никакви доказателства, че намаляването на холестерола предпазва от сърдечни болести. Според известния експерт по хранене Ърл Миндел в неговата книга „Алтернативи на рецептата” никъде няма доказателства, че свободно движещия се в тялото холестерол е опасен за здравето. Фактически холестеролът е изграждащия материал за стероидните хормони, които също включват всички сексуални хормони и кортизоните. Дори малко намаления холестерол в организма води до депресия, самоубийства и рак на белите дробове.
                                           
 
                                           

                                               Лекарства за намаляване на липидите пречат на образуването на холестерол в черния дроб. Този механизъм има и други странични ефекти. Същите ензими, които са въвлечени в производството на холсетерол, помагат за производството на важния компонент наречен коензим Q10 и не е изненада, че пациенти, които взимат статин имат намалени нива на коензима CoQ10.
                                           
 
                                           

                                               Коензим Q10 –наричан още юбикинон, което значи „намиращ се навсякъде” участва в производството на ATP, горивото което движи молекулярните процеси. Въпреки че се намира във всяка клетка на нашите тела, той е концентриран най-много в активните клетки на сърцето. Липсата на CoQ10 в сърцето е като да дръпнете свеща на двигател на кола – тя просто няма да работи. Ниските нива на CoQ10 са практически свързани със всички сърдечно-съдови заболявания, включително ангина, виско кръвно налягане, кардиомиопатия и сърдечна атака от запушване.
                                           
 
                                           

                                               Водата, не напитките с кофеин, които причиняват още по-голямо обезводняване, е най-доброто лекарство за намаляване на холестерола. По-добро от най-добрите лекарства и химикали на пазара. Водата е абсолютно безопасна, не наранява тялото, както някои от използваните досега лекарства!
                                           
 
                                           

                                               Аз самият като лекар и като кардиолог не отричам постиженията на медицината, прилагам ги, когато са полезни за пациента ми. Противя се обаче, когато за сметка на здравето ни, чрез манипулации и изопачени данни се прикрива истината и се спекулира със страховете на хората!
                                           
 
                                           

                                               Аз лично много обичам сланина и тлъсто свинско със зеле. И не смятам да се отказвам от тях . Защото съм убеден, че те не са убийците на здравето ни.
                                           

Аз, и то след 50. Спорт плюс промяна в начина на хранене, не диета.

+1
И аз, макар да звучи като хвалба - не е, държа го  на границата почти десетилетие.
Предпочетох да наблегна на движението и да си ревизирам малко начина на хранене, вместо да приемам още химия.

Плаките в артериите се развиват с години и често започват много преди да има поставена диагноза. Не са само резултат от възпаление – за да се натрупват, е нужен и висок LDL.

При хора с Фамилна хиперхолестеролемия този процес е ускорен именно заради постоянно високите стойности. Затова лечението е насочено към понижаването им.

Статини не само свалят холестерола, а имат и противовъзпалителен ефект и стабилизират плаките, което намалява риска от тяхното разкъсване и съответно от инфаркт или инсулт.

Така че не е „или-или“, а комбинация от фактори – и затова терапията е насочена към повече от един механизъм.

Не може да се екстаполира за всички от тези с фамилна хиперхолестеролемия. Те са съвсем отделен случай и това което важи за тях, не непременно важи за останалите.

Така е , за мое съжаление аз съм тази група

Днес кардиолога каза, че трябва да ходя на ендокринолог, да видят откъде е бил високия холестерол, сега е в норма, сигурно бил наследствен. Да съм отслабвала и да ям по-малко, много съм ядяла.

Извинявай на колко си години, колко си висока и колко кг.си? Смешно ми стана какво е казал кардиолога: ,,По- малко да съм ядяла" Колко по- малко да ядем? Аз съм на 60 г., 168 ,76 кг, но много голям корем имам, не,че другите го забелязват,но аз си го виждам.И съм на статини. Качвам и не мога да отслабна. Сигурно имам и ИР, защото кръвната захар ми е на границата.

Ами кутия бонбони на ден, или няколко парчета торта, много тестени - това в никоя схема не може да се впише като здравословно. Не че и аз не мога да омета толкова и съм го правила някога, но не съм се заблуждавала, че нищо ми няма от това.