Как се поддържате във форма?
- Публикувана: 18 апр. 2007, 17:13 ч.
- Последно мнение: 23 апр. 2007, 11:36 ч.
# 45
22 апр. 2007, 00:52 ч.
Трета опция. Отразява ми се добре и на духа, не само на тялото. 
Виж целия пост
# 47
22 апр. 2007, 08:01 ч.
Скачам на въженце, лазя в парка след малкия и се ограничавам в храненето - общо взето доизяждам каквото му остане /солети, пюрета, плодове .../
Виж целия пост
# 48
22 апр. 2007, 08:10 ч.
Ама така анкетата...беше ми трудно да избера как да гласувам като правя упражнения вкъщи(йога) и бягам...Кое трябваше да цъкна?
Виж целия пост
Имате право на 3 опции 
# 51
22 апр. 2007, 21:30 ч.
Правя упражнения в къщи,предимно коремни преси,ходя при комшийката на кростренажор 
определено трябва да се спортува 
а след като съм и на диета мисля че резултатите скоро ще дойдат! 
Виж целия пост
определено трябва да се спортува а след като съм и на диета мисля че резултатите скоро ще дойдат!
# 53
22 апр. 2007, 22:21 ч.
по принцип 2-ра опция... но сега и 5-та от време на време.
Вкъщи си карам велото, мятам се на степера и тае бо правя(общо взето всеки ден съм в домашния фитнес) ...и стълби изкачвам( и без туй живея на 15-ия етаж
)...
Но да подчертая,че в момента отслабвам, а когато дойде момента да поддържам постигнатото
...ще правя пак същото , но по-рядко. 
Виж целия пост
Вкъщи си карам велото, мятам се на степера и тае бо правя(общо взето всеки ден съм в домашния фитнес) ...и стълби изкачвам( и без туй живея на 15-ия етаж
)...Но да подчертая,че в момента отслабвам, а когато дойде момента да поддържам постигнатото
...ще правя пак същото , но по-рядко.
# 54
23 апр. 2007, 00:38 ч.
...........гласувах за гимнастика в къ6ти,4есто си пускам музика и правя подскоци,коремни и разни разтяга6ти упр.в нас имам и бяга6та ма6ина...но хи4 ме няма в бягането 
така 4е там ходя /и това не е лесно/
отделно разбира се внимавам/уж/какво ям.....в нас се яде само кафяв хляб,кафява захар ,без много мазни и пържени не6та и пове4ко пресни салатки и плодове...след 3 деца мисля 4е не изглеждам никак зле...но 4овек винаги може и по добре...особено с моята слабост вси4ко сладко
Виж целия пост
така 4е там ходя /и това не е лесно/отделно разбира се внимавам/уж/какво ям.....в нас се яде само кафяв хляб,кафява захар ,без много мазни и пържени не6та и пове4ко пресни салатки и плодове...след 3 деца мисля 4е не изглеждам никак зле...но 4овек винаги може и по добре...особено с моята слабост вси4ко сладко
# 55
23 апр. 2007, 07:52 ч.
Е как тъй имам право на три опции, а мога да гласувам само в едно кръгче???
Виж целия пост
# 56
23 апр. 2007, 08:02 ч.
На фитнес съм от 2 седмици, метаболизма ми определено заработи За 2 седмици 3 кила почти, започнах от 69, днес се мерих и съм вече 66,7 При мен по-скоро борбата е за сваляне, а не за поддръжка засега 
Виж целия пост
За 2 седмици 3 кила почти, започнах от 69, днес се мерих и съм вече 66,7 При мен по-скоро борбата е за сваляне, а не за поддръжка засега 
# 58
23 апр. 2007, 08:54 ч.
Ходя на фитнес 2 - пъти седмично, вървя много пеша и да не забравям гимнастиката вечер 
Виж целия пост
Препоръчани теми