Как? - Никак!
Според мен.
Виж целия пост
Според мен.
Стегнат корем - как ?
- Публикувана: 23 апр. 2007, 15:29 ч.
- Последно мнение: 27 апр. 2007, 19:52 ч.
# 16
24 апр. 2007, 09:46 ч.
хихи ти сигурна ли си, че при тези ти килограми имаш сланинка на корема или проблема ти е просто в отпуснатата- разтегната кожа?
[/quote]
Всъщност, не съм се замисляла, но като хвана там- кожата е с дебелина около 3-4 см.
Виж целия пост
хихи ти сигурна ли си, че при тези ти килограми имаш сланинка на корема или проблема ти е просто в отпуснатата- разтегната кожа?
[/quote]
Всъщност, не съм се замисляла, но като хвана там- кожата е с дебелина около 3-4 см.
# 17
24 апр. 2007, 10:02 ч.
Аз имам проблем не с кг, не със сланина, а точно с кожата..сутрин корема ми е толкова хлътнат, пия една чаша вода и хапвам две бисквити и шкембето е налице....за това ако някой ми каже лек....
Виж целия пост
# 18
24 апр. 2007, 12:04 ч.
аз всяка сутрин, без неделя ходя на фитнес и правя само коремни преси \около 600-700 \ не наведнъж а в сериии и от различни изходни положения включително и на шведската стена, но преди това се мажа с розовия крем на Дева и пия L-карнитин - ефекта е поразяващ за 1 седмица кожата ми се опъна и корема ми се прибра, но съм и на режина на Дюкан 
Виж целия пост
# 19
24 апр. 2007, 12:18 ч.
Коремни преси всеки ден.Започни от 10 и всеки ден ги увеличавай с 2.Аз съм стигала до 100 коремни преси на ден.Ефекта е гарантиран!
Виж целия пост
# 20
24 апр. 2007, 12:28 ч.
Ами много е относително, с коремни преси ще стегнеш мускулите, но те си остават под сланинката и няма да има ефект с прибирането на корема. Само отслабване и бягане.
Виж целия пост
# 21
24 апр. 2007, 13:45 ч.
В тае бо-то има много интересни упражнения за корема. въобще при него много се натоварват корем, крака и дупе, дори и при простите упражнения.
Но наистина, без диета, само с тренировки нищо не става.
Виж целия пост
Но наистина, без диета, само с тренировки нищо не става.
# 22
24 апр. 2007, 15:12 ч.
За да се оформи стегнат корем ,наистина трябва диета, съчетана със спорт. Тае бото е много добро решение ,там упражненията така са подбрани ,че на всяка група мускули е обърнато внимание .Иска се упоритост и постоянство 
.
Виж целия пост
В тае бо-то има много интересни упражнения за корема. въобще при него много се натоварват корем, крака и дупе, дори и при простите упражнения.
Но наистина, без диета, само с тренировки нищо не става.
Но наистина, без диета, само с тренировки нищо не става.
За да се оформи стегнат корем ,наистина трябва диета, съчетана със спорт. Тае бото е много добро решение ,там упражненията така са подбрани ,че на всяка група мускули е обърнато внимание .Иска се упоритост и постоянство .
# 23
24 апр. 2007, 16:23 ч.
Да,
аз миналата година бях направила страхотен корем с тае бо. Тренирах всеки ден по 1 час, паралелно с това почти не ядях /само салати, месо, и кафета/. Ефекта при мен се забеляза почти веднага /тогава/, но нямах много за оформяне, примерно да съм имала около 4-5 см. да махна.
Сега положението е същото, но в момента и кожа имам да стягам, което е по-трудната задача...
Виж целия пост
аз миналата година бях направила страхотен корем с тае бо. Тренирах всеки ден по 1 час, паралелно с това почти не ядях /само салати, месо, и кафета/. Ефекта при мен се забеляза почти веднага /тогава/, но нямах много за оформяне, примерно да съм имала около 4-5 см. да махна.
Сега положението е същото, но в момента и кожа имам да стягам, което е по-трудната задача...
# 24
25 апр. 2007, 23:17 ч.
Ми как-постепенно.Почвам с 50,на другия ден 60 и така след 2 месеца те станали 300 без да ги усещам много много 
.То въпроса е в постоянството,спра ли за повечко време всичко отива на кино-не 300 ми 100 ме мога да направя 
А според мен грешиш.Ако имаш воля пробвай,с времето всичко се постига и един ден няма да ти изглегда толкова фантасмагорично 
Виж целия пост
Jezabel как успя 300 да направиш, аз и на младини така да се каже 
стигах само до 200, а тренирах спортна гимнастика. Браво.
mimonti това с обръча е супер идея, чувала съм че оформя много добре талията.;
хихи ти сигурна ли си, че при тези ти килограми имаш сланинка на корема или проблема ти е просто в отпуснатата- разтегната кожа?
стигах само до 200, а тренирах спортна гимнастика. Браво. mimonti това с обръча е супер идея, чувала съм че оформя много добре талията.;
хихи ти сигурна ли си, че при тези ти килограми имаш сланинка на корема или проблема ти е просто в отпуснатата- разтегната кожа?
.То въпроса е в постоянството,спра ли за повечко време всичко отива на кино-не 300 ми 100 ме мога да направя Как? - Никак!
Според мен.
Според мен.
# 25
25 апр. 2007, 23:18 ч.
Ми как-постепенно.Почвам с 50,на другия ден 60 и така след 2 месеца те станали 300 без да ги усещам много много .То въпроса е в постоянството,спра ли за повечко време всичко отива на кино-не 300 ми 100 ме мога да направя
А според мен грешиш.Ако имаш воля пробвай,с времето всичко се постига и един ден няма да ти изглегда толкова фантасмагорично
Ще излезеш права ..и дано, дано..5 дена правя упражнения, само 5..а вече има малки подобрения, няма да се отказвам...дано, дано
Виж целия пост
Jezabel как успя 300 да направиш, аз и на младини така да се каже стигах само до 200, а тренирах спортна гимнастика. Браво.
mimonti това с обръча е супер идея, чувала съм че оформя много добре талията.;
хихи ти сигурна ли си, че при тези ти килограми имаш сланинка на корема или проблема ти е просто в отпуснатата- разтегната кожа?
стигах само до 200, а тренирах спортна гимнастика. Браво. mimonti това с обръча е супер идея, чувала съм че оформя много добре талията.;
хихи ти сигурна ли си, че при тези ти килограми имаш сланинка на корема или проблема ти е просто в отпуснатата- разтегната кожа?
.То въпроса е в постоянството,спра ли за повечко време всичко отива на кино-не 300 ми 100 ме мога да направя Как? - Никак!
Според мен.
Според мен.
Ще излезеш права ..и дано, дано..5 дена правя упражнения, само 5..а вече има малки подобрения, няма да се отказвам...дано, дано
# 26
26 апр. 2007, 03:48 ч.
Извинете а откъде може да се купи обръч,не съм срещала.... 
Виж целия пост
# 27
26 апр. 2007, 08:28 ч.
Виждала съм по книжарниците. Там където има и детски играчки.
Виж целия пост
Извинете а откъде може да се купи обръч,не съм срещала....
Виждала съм по книжарниците. Там където има и детски играчки.
# 28
26 апр. 2007, 08:57 ч.
Аз в магазините за левче...но не съм сигурна, защото не ги посещавам, а просто съм ги мяркала през витрината.
Виж целия пост
Извинете а откъде може да се купи обръч,не съм срещала....
Аз в магазините за левче...но не съм сигурна, защото не ги посещавам, а просто съм ги мяркала през витрината.
# 29
26 апр. 2007, 09:19 ч.
Би ли препоръчала някакъв лосион с отслабващ ефект?
Виж целия пост
Вземи си един обръч и почвай да въртиш . Освен това се мажи с лосиони с отслабващ ефект, можеш да подсилиш действието им като се увиеш в стреч-фолио.
. Освен това се мажи с лосиони с отслабващ ефект, можеш да подсилиш действието им като се увиеш в стреч-фолио.Би ли препоръчала някакъв лосион с отслабващ ефект?
Препоръчани теми