Инсулинова резистентност - тема 5

Публикувана: 14 ян. 2026, 14:10 ч.
Последно мнение: 24 юни 2026, 08:24 ч.

12 615
296

Пролетно цвете - Потребител

Почетен член

# 105 16 март 2026, 22:12 ч.

Не знам какъв режим спазваш и защо е драма, обаче искам да кажа аз какъв зор видях снощи.
На санаториум съм и реших, че за една седмица ще се храня с болничната храна. В общи линии се придържа към моя режим, не ям хляб, ще оцелея. Grinning

Grinning

Обаче снощи за вечеря имаше славянски гювеч. Аз картофи не помня откога не съм яла, месеци, повече от половин година, не помня точно.
Вечерях, прибрах се в стаята и след час и нещо като ме налегна един глад, ужас! Аз такова нещо не съм изпитвала от много години. Чудя се какво става, накрая се светнах, че е от картофите.
Та вече хич не ми е чудно защо хората, които се хранят стандартно са вечно гладни...

Виж целия пост

Редовен потребител

# 106 16 март 2026, 22:50 ч.

Така е, разглезили сме се, това винаги го казвам 😆
В редките случаи когато ям нещо по-въглехидратно, аз не си го слагам на сърце понеже е наистина рядко. Пък и обикновено е по гости или поводи и не ми е толкова приоритет да съм с претенции. Обаче се почва - мързел, доспиване, глад, изнервям се... Отвикнала съм. Като си ям как си требе, драми нямам никакви. Не се "пазя" от ядене, обаче мога да ям, мога и да не ям и все няма да приритам.

Виж целия пост

Потребител

# 107 17 март 2026, 09:04 ч.

Когато прегреша със забранени въглехидрати, после искам още от забраненото и се получава един омагьосан кръг, от който няма излизане. Затова, като се знам и предпочитам да ги избягвам.

Новото при мен е, че ММ също се митовира да сваля кг, тъй като и той има нужда да свали малко. И освен това си купихме пътека за бягане. Много сме доволни от тази инвестиция. Разбира се, че разходките навън са нещо различно, но човек не винаги има време да си извърви крачките. Аз съм шофьор от няколко години и ходенето ми пеш не е много, особено през зимата. Сега с пътеката се движа повече. Вярвам, че това е полезно за здравето ми и е по-добре от нищо.

Виж целия пост

Редовен потребител

# 108 17 март 2026, 10:21 ч.

А, щом така се подхлъзваш ако изядеш нещо дето не трябва, наистина недей. То не си струва ако за няколко минути кеф после ще са ти много време мъки да се вкараш в коловоза.
Хубаво звучи това с пътеката, аз имах кростренажор който нямаше как да задържа при местене и много ми липсва. Не си падам по кардио да тичам като хамстер в колело, а точно разходките ми заменяше.

Виж целия пост

Потребител

# 109 17 март 2026, 11:43 ч.

Е, то на пътеката предимно се върви. По-бързичко примерно. Ъъъ.... не успяваме с ММ на тоз етап да тичаме чак. Тичаме кратко, после дълго вървим, после пак малко тичане. Редува се.
Но така или иначе си е много по-добре от лежане на дивана!

Виж целия пост

P

Новак

# 110 17 март 2026, 11:44 ч.

Има ли такива от вас ,които ползват глюкомер accu chek instant ? Купих го скоро и никъде не намирам игли за него . От софармаси ми казаха да го хвърлям и да купувам друг . Но той измерва много точно ,освен това е супер удобен ,защото прехвърля информацията директно на телефона .
Имате ли идея какво се случва ,спират ли ги тези игли . Къде могат да се намерят

Виж целия пост

M

Margarita1976

# 111 17 март 2026, 12:14 ч.

Относно прегрешенията с въглехидратите. Аз с течение на времето постепенно отвикнах от всичко сладко, особено пакетирани и купени от магазина храни - бисквитки, вафли, кроасани .. единственият ми компромис е парче торта или домашна баклава за някакъв повод (рожден ден, Коледа), което се случва два-три пъти в годината. През останалото време не се и сещам за такива храни вече, а преди много им налитах. Сега намалявам картофите и ориза, с хляба ми е малко по-трудно да свикна да ям без него, но с воля и упоритост ще стане.

Виж целия пост

Редовен потребител

# 112 17 март 2026, 15:51 ч.

О, пакетирани от магазина тип вафли и прочие... Аз и преди не ги търсех много, а сега са ми отровно сладки. Има буквално 2-3 десерта които могат да ме изкушат ако някой ме почерпи примерно на гости, особено ако са домашни и не чак толкова сладки. Аз сама няма да тръгна да търся.
Мен ме блазнят солените неща - картофи, ориз, тесто, панирани неща. Бира също. Което не ми пречи да съм свикнала без тях, вкусни са но не са за редовно ядене и толкова. И без тези неща в менюто съм си добре нахранена, не се чувствам лишена.
Те са ми както някой друг е примерно с тортите - повечето хора обичат торта но всички знаят че това не е ежедневна храна а се яде рядко и предимно по поводи. И рядко някой прави драми задето не яде торти постоянно, нали? По същия начин и на мен не ми е драма предимно да не ям въглехидратните храни. Не разбирам и защо на други около мен им звучи драстично и чак ме съжаляват. Или защо си затварят очите за това че на тялото ми не му пука дали тая захар в кръвта ми е дошла от торта или от хляб, вредата е една и съща.

Виж целия пост

M

Margarita1976

# 113 17 март 2026, 18:23 ч.

Напоследък съм се фокусирала върху маслините и ядките (орехи, бадеми) - за предпочитане сурови. Много засищат и са полезен източник на мазнини.
Преди ако бях гладна веднага към нещо тестено или сладко посягах, но се опитвам постепенно да си променя хранителните навици.

Виж целия пост

шоколадче

Потребител

# 114 17 март 2026, 19:16 ч.

Цитат на: pattyK в вт, 17 мар 2026, 11:44

Има ли такива от вас ,които ползват глюкомер accu chek instant ? Купих го скоро и никъде не намирам игли за него . От софармаси ми казаха да го хвърлям и да купувам друг . Но той измерва много точно ,освен това е супер удобен ,защото прехвърля информацията директно на телефона .
Имате ли идея какво се случва ,спират ли ги тези игли . Къде могат да се намерят

За ланцетките, с които се боде пръста ли питате?Има си ги налични по аптеките, как ще хрърляте работещ апарат?

Виж целия пост

Ентусиаст

# 115 17 март 2026, 21:51 ч.

Цитат на: pattyK в вт, 17 мар 2026, 11:44

Има ли такива от вас ,които ползват глюкомер accu chek instant ? Купих го скоро и никъде не намирам игли за него . От софармаси ми казаха да го хвърлям и да купувам друг . Но той измерва много точно ,освен това е супер удобен ,защото прехвърля информацията директно на телефона .
Имате ли идея какво се случва ,спират ли ги тези игли . Къде могат да се намерят

Софармаси явно искат да им направиш оборот.
Игли има в доста аптеки. Аз съм със същия глюкомер и не бих го заменила. Такива игли взимам аз

Давам и линк от произволна аптека
https://epharm.bg/accu-chek-softclix-lanceti-25-broja.html

Виж целия пост

Редовен потребител

# 116 17 март 2026, 22:30 ч.

Ланцетите не са най-вървежното нещо за продаване и някои аптеки хич не се и занимават да ги зареждат, а не че няма по принцип. Както писаха и другите - като няма в една аптека, в друга ще има. Или ще ви поръчат и набавят.

Цитат на: шоколадче в вт, 17 мар 2026, 19:16

как ще хрърляте работещ апарат?

По принцип не е толкова зор да пази апарата, но си струва да го смени ако наистина няма консуматив за него или ако за друг излиза по-изгодно. Самите апарати буквално без пари ги дават, на цената само на тест лентите в комплекта дето иначе тях обявяват за подарък. Но им е по-изгодно човек да смята че пари е давал за тая машинка и ще си я държи, съответно ще купува все техния консуматив.

Виж целия пост

# 117 20 март 2026, 11:44 ч.

Здравейте!
Имам инсулинова резистентност и ми е изписан Глюкофаж ХР 500 мг за три месеца.
Въпросът ми е: ще има ли ефект това лекарство, когато го приемам, или инсулиновата резистентност не може да се лекува? Ако го спра след трите месеца, има ли риск състоянието да се върне? Контролният ми преглед е след три месеца.
Също така се чудя, дали е възможно да имам дефицит на витамин B, като се има предвид, че съм под 20 години

Благодаря предварително за отговора!

Виж целия пост

D

Потребител

# 118 20 март 2026, 11:53 ч.

Не се лекува,можеш да я овладееш с подходящо хранене и движение и да я държиш под контрол.Хапчето е само патерица.Можеш да имаш и други дефицити.Прочети повече по темата.

Виж целия пост

E

# 119 20 март 2026, 11:53 ч.

Лечението е подходящ хранителен режим. Хапчето няма да свърши работа дългосрочно без промяната.Да не говорим за страничните ефекти, които би предизвикало по отношение на храносмилателната система.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

24 762
524

Диети и отслабване

Разчитане на резултати от медицински изследвания - тема 13

7 544
141

Здравословни проблеми

Бързи здравословни въпроси и отговори – 56

15 560
571

Здравословни проблеми

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.