Здравей! Съвсем леко са ти високи стойностите, напълно поправимо е с диета и двигателна активност.
Виж целия пост
Инсулинова резистентност - тема 5
- Публикувана: 14 ян. 2026, 14:10 ч.
- Последно мнение: 30 окт. 2026, 14:08 ч.
# 166
1 апр. 2026, 21:25 ч.
Присъединих се и аз към отбор ИР-Д2.
Гликиран хемоглобин 6.54 (реф.4.0-6.0)
Глюкоза 8.6 (реф. 3.6-6.1)
Инсулин 39.91 (реф. 2.6-25.0)
НОМА - 15.26 (реф. <2.5)
TSH 8.96 (реф. 0.3-4.2)
Диагнозите са ясни. Ендокринолога изписа Лтироксин за жлезата. За КЗ изписа Vocanamet 50/1000, комбинация от канаглифлозин и метформин.
Листовката със страничните ефекти обаче ме стресира. За това ви питам:
- някой има ли опит с това лекарство
- имал ли е, какви и колко тежки странични ефекти.
Чудя се дали ще се проявят при мен и дали има смисъл да си ги причинявам. Не знам дали само с хр.режим и умерено движение + хормони за щитовидната мога да вкарам нещата в някакви по-нормални стойности.
Паралелно започвам НВ хранене и ходене пеш умерено. На възраст съм и с никакъв спорт нямам намерение да се захващам.
Ще бъда благодарна за всяко споделено мнение.
Виж целия пост
Гликиран хемоглобин 6.54 (реф.4.0-6.0)
Глюкоза 8.6 (реф. 3.6-6.1)
Инсулин 39.91 (реф. 2.6-25.0)
НОМА - 15.26 (реф. <2.5)
TSH 8.96 (реф. 0.3-4.2)
Диагнозите са ясни. Ендокринолога изписа Лтироксин за жлезата. За КЗ изписа Vocanamet 50/1000, комбинация от канаглифлозин и метформин.
Листовката със страничните ефекти обаче ме стресира. За това ви питам:
- някой има ли опит с това лекарство
- имал ли е, какви и колко тежки странични ефекти.
Чудя се дали ще се проявят при мен и дали има смисъл да си ги причинявам. Не знам дали само с хр.режим и умерено движение + хормони за щитовидната мога да вкарам нещата в някакви по-нормални стойности.
Паралелно започвам НВ хранене и ходене пеш умерено. На възраст съм и с никакъв спорт нямам намерение да се захващам.
Ще бъда благодарна за всяко споделено мнение.
# 167
1 апр. 2026, 21:31 ч.
Нужно ли е да се прави и обременяване с глюкоза
От моя опит - ако имате съмнения, направете си.
При мен на гладно инсулинът е 9,03, захарта 4,64. НОМА индексът излиза 1,86, което е чудесно!
Но захарта на първия и втория час е около 10.
Ендокринологът каза “Нарушена глюкозна толерантност”. Това без натоварване нямаше как да се разбере.
Виж целия пост
Добри са ви стойностите.
При мен на гладно инсулинът е 9,03, захарта 4,64. НОМА индексът излиза 1,86, което е чудесно!
Но захарта на първия и втория час е около 10.
Ендокринологът каза “Нарушена глюкозна толерантност”. Това без натоварване нямаше как да се разбере.
# 168
1 апр. 2026, 21:37 ч.
При вас стойностите са доста зле. Не сте просто с ИР, а с диабет и то тежък. Без лекарства няма да се подобрят нещата. Изследвайте се и за разни дефицити - витамин Д, В12 ... почти е сигурно, че ще има отклонения. Липидният ви профил вероятно също не е добър, изследван ли е?
Виж целия пост
Присъединих се и аз към отбор ИР-Д2.
Гликиран хемоглобин 6.54 (реф.4.0-6.0)
Глюкоза 8.6 (реф. 3.6-6.1)
Имсулин 39.91 (реф. 2.6-25.0)
НОМА - 15.26 (реф. <2.5)
TSH 8.96 (реф. 0.3-4.2)
Диагнозите са ясни. Ендокринология изписа Лтироксин за жлезата. За КЗ изписа Vocananet 50/1000, комбинация от канаглифлозин и метформин.
Листовката със страничните ефекти обаче ме стресира. За това ви питам:
- някой има ли опит с това лекарство
- имал ли е, какви и колко тежки странични ефекти.
Чудя се дали ще се проявят при мен и дали има смисъл да си ги причинявам. Не знам дали само с хр.режим и умерено движение + хормони за щитовидната мога да вкарам нещата в някакви по-нормални стойности.
Паралелно започвам НВ хранене и ходене пеш умерено. На възраст съм и с никакъв спорт нямам намерение да се захващам.
Ще бъда благодарна за всяко споделено мнение.
Гликиран хемоглобин 6.54 (реф.4.0-6.0)
Глюкоза 8.6 (реф. 3.6-6.1)
Имсулин 39.91 (реф. 2.6-25.0)
НОМА - 15.26 (реф. <2.5)
TSH 8.96 (реф. 0.3-4.2)
Диагнозите са ясни. Ендокринология изписа Лтироксин за жлезата. За КЗ изписа Vocananet 50/1000, комбинация от канаглифлозин и метформин.
Листовката със страничните ефекти обаче ме стресира. За това ви питам:
- някой има ли опит с това лекарство
- имал ли е, какви и колко тежки странични ефекти.
Чудя се дали ще се проявят при мен и дали има смисъл да си ги причинявам. Не знам дали само с хр.режим и умерено движение + хормони за щитовидната мога да вкарам нещата в някакви по-нормални стойности.
Паралелно започвам НВ хранене и ходене пеш умерено. На възраст съм и с никакъв спорт нямам намерение да се захващам.
Ще бъда благодарна за всяко споделено мнение.
# 169
1 апр. 2026, 21:48 ч.
При вас стойностите са доста зле. Не сте просто с ИР, а с диабет и то тежък. Без лекарства няма да се подобрят нещата. Изследвайте се и за разни дефицити - витамин Д, В12 ... почти е сигурно, че ще има отклонения. Липидният ви профил вероятно също не е добър, изследван ли е?
Да и на трите, Д2 е моето обозначение за диабета, липидите са ужасТ, вит. Д е под норма. В12 ще го пусна към края на месеца.
Кой от показателите е най-определящ за степента на диабета? Защото съм с подобни стойности явно от поне три месеца, а сигурно и година-две, а няма никаква обичайна симптоматика. Нито сухи уста, жажда.
Лекарството, за което писах го започнах. Но не знам какво да очаквам. Аптекар ката каза, че било ново и полезно. За това питам тук дали някой има опит. Ендокринолога спомена и за Мунджаро, но и там има странични ефекти. А и това ми беше буквално първи преглед.
Виж целия пост
Присъединих се и аз към отбор ИР-Д2.
Гликиран хемоглобин 6.54 (реф.4.0-6.0)
Глюкоза 8.6 (реф. 3.6-6.1)
Инсулин 39.91 (реф. 2.6-25.0)
НОМА - 15.26 (реф. <2.5)
TSH 8.96 (реф. 0.3-4.2)
Диагнозите са ясни. Ендокринолога изписа Лтироксин за жлезата. За КЗ изписа Vocanamet 50/1000, комбинация от канаглифлозин и метформин.
Листовката със страничните ефекти обаче ме стресира. За това ви питам:
- някой има ли опит с това лекарство
- имал ли е, какви и колко тежки странични ефекти.
Чудя се дали ще се проявят при мен и дали има смисъл да си ги причинявам. Не знам дали само с хр.режим и умерено движение + хормони за щитовидната мога да вкарам нещата в някакви по-нормални стойности.
Паралелно започвам НВ хранене и ходене пеш умерено. На възраст съм и с никакъв спорт нямам намерение да се захващам.
Ще бъда благодарна за всяко споделено мнение.
Гликиран хемоглобин 6.54 (реф.4.0-6.0)
Глюкоза 8.6 (реф. 3.6-6.1)
Инсулин 39.91 (реф. 2.6-25.0)
НОМА - 15.26 (реф. <2.5)
TSH 8.96 (реф. 0.3-4.2)
Диагнозите са ясни. Ендокринолога изписа Лтироксин за жлезата. За КЗ изписа Vocanamet 50/1000, комбинация от канаглифлозин и метформин.
Листовката със страничните ефекти обаче ме стресира. За това ви питам:
- някой има ли опит с това лекарство
- имал ли е, какви и колко тежки странични ефекти.
Чудя се дали ще се проявят при мен и дали има смисъл да си ги причинявам. Не знам дали само с хр.режим и умерено движение + хормони за щитовидната мога да вкарам нещата в някакви по-нормални стойности.
Паралелно започвам НВ хранене и ходене пеш умерено. На възраст съм и с никакъв спорт нямам намерение да се захващам.
Ще бъда благодарна за всяко споделено мнение.
Кой от показателите е най-определящ за степента на диабета? Защото съм с подобни стойности явно от поне три месеца, а сигурно и година-две, а няма никаква обичайна симптоматика. Нито сухи уста, жажда.
Лекарството, за което писах го започнах. Но не знам какво да очаквам. Аптекар ката каза, че било ново и полезно. За това питам тук дали някой има опит. Ендокринолога спомена и за Мунджаро, но и там има странични ефекти. А и това ми беше буквално първи преглед.
# 170
1 апр. 2026, 21:58 ч.
При вас стойностите са доста зле. Не сте просто с ИР, а с диабет и то тежък. Без лекарства няма да се подобрят нещата. Изследвайте се и за разни дефицити - витамин Д, В12 ... почти е сигурно, че ще има отклонения. Липидният ви профил вероятно също не е добър, изследван ли е?
Да и на трите, Д2 е моето обозначение за диабета, липидите са ужасТ, вит. Д е под норма. В12 ще го пусна към края на месеца.
Кой от показателите е най-определящ за степента на диабета? Защото съм с подобни стойности явно от поне три месеца, а сигурно и година-две, а няма никаква обичайна симптоматика. Нито сухи уста, жажда.
Лекарството, за което писах го започнах. Но не знам какво да очаквам. Аптекар ката каза, че било ново и полезно. За това питам тук дали някой има опит. Ендокринолога спомена и за Мунджаро, но и там има странични ефекти. А и това ми беше буквално първи преглед.
Това, че глюкозата на гладно е над 7 е сигурен признак за диабет. При ИР често високи са инсулина и Хома индекса, а глюкозата е нормална. Ако и глюкозата е висока сочи към диабет. Не съм пила лекарствата, за които питаш и не мога да ти отговоря. Но - освен лекарствата, задължително диета и физическа активност. Спирай всичко сладко и тестено, особено бяло брашно, бяла захар, картофи, ориз ... за вафли, кроасани, торти, бисквитки и т.н. няма смисъл да пиша. Яж задушени зеленчуци, броколи или лук например, в ограничени количества плодове, особено ябълки и цитруси, избягвай банани, грозде, смокини и други много сладки плодове. Разрешено е постно месо - пилешко, заешко, свинско бонфиле, не яж мазни меса, преработени меса като колбаси, както и високомаслени млечни продукти като масло, сметана, пълномаслено мляко - вдигат холестерола и триглицеридите. Наблегни на обезмаслена извара, нискомаслено мляко до 2 процента. Консумирай авокадо, маслини, ядки особено орехи и бадеми по възможност сурови. Това е в общи линии за диетата.
Виж целия пост
Присъединих се и аз към отбор ИР-Д2.
Гликиран хемоглобин 6.54 (реф.4.0-6.0)
Глюкоза 8.6 (реф. 3.6-6.1)
Инсулин 39.91 (реф. 2.6-25.0)
НОМА - 15.26 (реф. <2.5)
TSH 8.96 (реф. 0.3-4.2)
Диагнозите са ясни. Ендокринолога изписа Лтироксин за жлезата. За КЗ изписа Vocanamet 50/1000, комбинация от канаглифлозин и метформин.
Листовката със страничните ефекти обаче ме стресира. За това ви питам:
- някой има ли опит с това лекарство
- имал ли е, какви и колко тежки странични ефекти.
Чудя се дали ще се проявят при мен и дали има смисъл да си ги причинявам. Не знам дали само с хр.режим и умерено движение + хормони за щитовидната мога да вкарам нещата в някакви по-нормални стойности.
Паралелно започвам НВ хранене и ходене пеш умерено. На възраст съм и с никакъв спорт нямам намерение да се захващам.
Ще бъда благодарна за всяко споделено мнение.
Гликиран хемоглобин 6.54 (реф.4.0-6.0)
Глюкоза 8.6 (реф. 3.6-6.1)
Инсулин 39.91 (реф. 2.6-25.0)
НОМА - 15.26 (реф. <2.5)
TSH 8.96 (реф. 0.3-4.2)
Диагнозите са ясни. Ендокринолога изписа Лтироксин за жлезата. За КЗ изписа Vocanamet 50/1000, комбинация от канаглифлозин и метформин.
Листовката със страничните ефекти обаче ме стресира. За това ви питам:
- някой има ли опит с това лекарство
- имал ли е, какви и колко тежки странични ефекти.
Чудя се дали ще се проявят при мен и дали има смисъл да си ги причинявам. Не знам дали само с хр.режим и умерено движение + хормони за щитовидната мога да вкарам нещата в някакви по-нормални стойности.
Паралелно започвам НВ хранене и ходене пеш умерено. На възраст съм и с никакъв спорт нямам намерение да се захващам.
Ще бъда благодарна за всяко споделено мнение.
Кой от показателите е най-определящ за степента на диабета? Защото съм с подобни стойности явно от поне три месеца, а сигурно и година-две, а няма никаква обичайна симптоматика. Нито сухи уста, жажда.
Лекарството, за което писах го започнах. Но не знам какво да очаквам. Аптекар ката каза, че било ново и полезно. За това питам тук дали някой има опит. Ендокринолога спомена и за Мунджаро, но и там има странични ефекти. А и това ми беше буквално първи преглед.
# 171
1 апр. 2026, 23:41 ч.
При такава висока кръвна захар още на гладно, не бих се чудила за лекарството... Сега, ясно е че начинът на живот е задължително да се промени - диета която не вдига КЗ съществено и я държи стабилна, попълване на дефицита каквито има, движение. Даже е възможно да се постигне ремисия при повечето хора, ако се захванат сериозно. Но докато това стане, тази висока захар нанася поражения ако не е овладяна, хапчето е затова.
И не, не се стига за 3 месеца до такива стойности, не се и оправят за месеци. На диабета това му е коварното - не боли. Но пък тип 2 си е обратим, тъй че горе главата.
Виж целия пост
И не, не се стига за 3 месеца до такива стойности, не се и оправят за месеци. На диабета това му е коварното - не боли. Но пък тип 2 си е обратим, тъй че горе главата.
# 172
2 апр. 2026, 00:25 ч.
Да допълня, че симптоми като жажда са в много напреднала фаза, и то при никакви ограничения в храненето.
Не трябва да се стига до там.
Има различни медикаменти. Да се пробва и да се види кой се понася добре.
Но на първо място е промяната, кардинална и дългосрочна, в храненето. Плюс много ходене, бързо темпо.
Обратимо е, при силна мотивация.
Виж целия пост
Не трябва да се стига до там.
Има различни медикаменти. Да се пробва и да се види кой се понася добре.
Но на първо място е промяната, кардинална и дългосрочна, в храненето. Плюс много ходене, бързо темпо.
Обратимо е, при силна мотивация.
# 173
3 апр. 2026, 15:06 ч.
Дали се напълнява при ИР? Повече от 10 г.бях 70 кг.при ръст 170. Преди 7-8 месеца започнах да пълнея, като за това време напълнях с 6 кг. Захарта ми е 5,6, два пъти ми я мериха с глюкомер. През 4 месеца. Мин.година в лаборатория беше 6,1, но бях пила 3в1- 4 часа преди това. Не ми се правят изследвания. Имам страх от резултатите. Но подозирам,че имам ИР и от това пълнея. На 60 г.съм.
Виж целия пост
# 174
3 апр. 2026, 15:09 ч.
Това е един от признаците,но не е задължително.Най вероятно при теб се касае за това и може би още здравословни проблеми.Направи си по-обстойни изследвания.
Виж целия пост
# 175
3 апр. 2026, 15:14 ч.
Да, хора с ИР обикновено качват тегло и то по много типичен начин - основно в горната половина на тялото а краката не напълняват особено. Корем (особено в горната част), торс, бюст, горната част на ръцете... Типична картинка е и често срещана, всички сме я виждали.
Не че няма и хора по 50 кила с ИР или дори с диабет тип 2 но това е по-рядко срещано, предимно се напълнява.
Кръвната захар може изобщо да не е завишена, при ИР се гледа инсулинът предимно. Направете си изследвания, това е най-сигурното за да се потвърди или отхвърли нещо. Причините за наддаване на тегло могат да са много и най-различни, няма смисъл от гадаене ако наистина се търси проблемът къде е.
Виж целия пост
Не че няма и хора по 50 кила с ИР или дори с диабет тип 2 но това е по-рядко срещано, предимно се напълнява.
Кръвната захар може изобщо да не е завишена, при ИР се гледа инсулинът предимно. Направете си изследвания, това е най-сигурното за да се потвърди или отхвърли нещо. Причините за наддаване на тегло могат да са много и най-различни, няма смисъл от гадаене ако наистина се търси проблемът къде е.
# 176
3 апр. 2026, 16:48 ч.
Колежка стигна до КЗ 18, от такова "не ми се правят изследвания, от годините е". На профилактични прегледи се хвана, сега обикаля по доктори, куп други проблеми излязоха наяве. И тя на 60+.
Не всички пълнеят, но излишното тегло винаги е в комплект с проблеми, не просто от годините.
Виж целия пост
Не всички пълнеят, но излишното тегло винаги е в комплект с проблеми, не просто от годините.
# 177
3 апр. 2026, 16:53 ч.
Напълняването в областта на корема и трудното сваляне на килограми са много типични за ИР. Не, че и слаби хора са застраховани, но определено шансът при тях не е толкова висок.
Виж целия пост
# 178
3 апр. 2026, 17:02 ч.
И аз да се включа (обещах си, че за допълнителна мотивация ще пиша от време на време, та да имам и още стимул да се вкарам в релси, пък и може да съм полезна за някого).
Та, вече трети ден (след инсулин на гладно = 12.8 и HOMA-IR = 2.6) съм в съвсем различен „режим”. Не съм пипала тестено, сладко или „бърза храна”. Единствено зеленчуци, месо (пилешко и телешко), яйца, малко кисело мляко. Въглехидрати от типичните любими бавни (картофи, ориз и т.н.) не съм вкусвала. Изобщо… всичко онова, на което се „изхранвах” досега (много грешно и безотговорно) е вече изключено и съм си обещала да съм с минимални „прегрешения” (в човешки норми) оттук насетне.
Връщам се обратно към спорта, този уикенд съм на тенис; оглеждам се и за фитнес варианти за през седмицата, имам Мултиспорт карта вече. За тези 3 дни единствено излизах в обедната да направя малко крачки.
Засега (каква „изненада”!) се чувствам много по-добре в сравнение с преди; не съм била „грохнала” от умора де, но определено се усещах напрегната, тревожна, някак „на тръни”. Сега съм доста енергична, с приповдигнат дух, не чувствам глад и… странно или не, изобщо не съм имала „дърпанка” към сладките изкушения. Не ми се яде сладко и това е наистина ново за мен предвид това, че от малка все съм на шоколадите…
Та, сега е само началото на моето „вкарване в правия път”. Ще видим тепърва как ще продължа, какво ще каже ендокринологът и след 2-3 месеца какви ще са резултатите.
Виж целия пост
Та, вече трети ден (след инсулин на гладно = 12.8 и HOMA-IR = 2.6) съм в съвсем различен „режим”. Не съм пипала тестено, сладко или „бърза храна”. Единствено зеленчуци, месо (пилешко и телешко), яйца, малко кисело мляко. Въглехидрати от типичните любими бавни (картофи, ориз и т.н.) не съм вкусвала. Изобщо… всичко онова, на което се „изхранвах” досега (много грешно и безотговорно) е вече изключено и съм си обещала да съм с минимални „прегрешения” (в човешки норми) оттук насетне.
Връщам се обратно към спорта, този уикенд съм на тенис; оглеждам се и за фитнес варианти за през седмицата, имам Мултиспорт карта вече. За тези 3 дни единствено излизах в обедната да направя малко крачки.
Засега (каква „изненада”!) се чувствам много по-добре в сравнение с преди; не съм била „грохнала” от умора де, но определено се усещах напрегната, тревожна, някак „на тръни”. Сега съм доста енергична, с приповдигнат дух, не чувствам глад и… странно или не, изобщо не съм имала „дърпанка” към сладките изкушения. Не ми се яде сладко и това е наистина ново за мен предвид това, че от малка все съм на шоколадите…
Та, сега е само началото на моето „вкарване в правия път”. Ще видим тепърва как ще продължа, какво ще каже ендокринологът и след 2-3 месеца какви ще са резултатите.
# 179
3 апр. 2026, 17:06 ч.
Радвам се, че си се амбицирала. Но не става за месец или два, трябва си трайна промяна в хранителните навици и в начина на живот изобщо. До степен да не се чувстваш комфортно ако прекараш цял ден затворена вкъщи или ядеш нещо от "забранения списък".
Виж целия пост
Препоръчани теми