До кой месец от бременноста може да се посещава фитнес?
Виж целия пост
До кой месец ходихте на фитнес?
- Публикувана: 24 апр. 2007, 11:22 ч.
- Последно мнение: 24 апр. 2007, 15:10 ч.
# 1
24 апр. 2007, 12:55 ч.
Аз се чудих дали да продължа с тренировките 
.Примерно само аеробни натоварвания. С първата /успешна/ бременност плувах през ден до 5-я месец и въртях велоергометър по 10 мин. до 9-тия. Втората обаче приключи неуспешно със спонтанен аборт преди година и сега не мисля да рискувам. Ох - само да не стана бидонче 
Виж целия пост
.Примерно само аеробни натоварвания. С първата /успешна/ бременност плувах през ден до 5-я месец и въртях велоергометър по 10 мин. до 9-тия. Втората обаче приключи неуспешно със спонтанен аборт преди година и сега не мисля да рискувам. Ох - само да не стана бидонче
# 2
24 апр. 2007, 13:07 ч.
Чувала съм, че има специални програми за бременни,но не съм много наясно.Най-вероятно при всеки е индивидуално и зависи от бременноста.
Виж целия пост
# 3
24 апр. 2007, 14:24 ч.
Според мен много зависи от това как ти протича бременността и как се чувстваш ти. Дори и всичко да е наред при теб, нека твоя АГ да ти каже какви упражнение, на какви уреди и по колко време можеш да правиш. Преди време ходих на аеробика /още не бях бременна/, но инструкторката водеше занятията с доста голям корем. Направо и се чудех на тази жена как и се подскача и намира сили по 1 час на ден да прави упражнения. Но това си зависи от човека. В последните месеци обаче избягваше много скокливите упражнения и взе да си намира заместнички все по-често. Явно тежестта на корема си е казал думата.
Виж целия пост
# 4
24 апр. 2007, 14:27 ч.
Можеш и до последно да си ходиш,но зависи какви упражнения правиш и как се чувстваш най-вече 
Виж целия пост
# 5
24 апр. 2007, 15:00 ч.
http://www.bg-mamma.com/site/content/view/1000/37/ Прочети и тук ако искаш.
Виж целия пост
Препоръчани теми