Да да, благодаря за поправката, mibobo, К2 значи. Аз уж знам, но вероятно щях да пропусна тази подробност в аптеката.
abadjieva благодаря за съветите. Изкоментира, че калцият ми е нисък, но в граници 2.21 при реф. ст-ти - 2.15-2.50. И да хапвам повече такива храни. Попринцип хапвам всеки ден прясно, кисело мляко, сирене, кашкавал..ще включа някоя друга подходяща храна
Б
Мисълта ми е, че ако не приемате достатъчно калций с храната може да се наложи да приемате и калций.
abadjieva благодаря за съветите. Изкоментира, че калцият ми е нисък, но в граници 2.21 при реф. ст-ти - 2.15-2.50. И да хапвам повече такива храни. Попринцип хапвам всеки ден прясно, кисело мляко, сирене, кашкавал..ще включа някоя друга подходяща храна
Б
Мисълта ми е, че ако не приемате достатъчно калций с храната може да се наложи да приемате и калций.
https://osteoporosis.ca/calcium-calculator/
И още нещо, ние тук даваме съвети, но не познаваме цялостното здравословно състояние на жената. Най-важното е да прочетете какви са противопоказанията и warnings and precautions преди да започнете да пиете каквото и да е.
