Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

Ще ме умориш с твоя фаст, твоето вече канибализъм ще отиде
Ако е на метформин съфорумката, и то от скоро... може и да спада КЗ повечко, ако нещо не са го нагодили като доза или знам ли. То ми направи впечатление и питането за закуска че да можела да си пие хапчето с нея, а пък на повечето тук ще ни се види грешно точно това. Разбирам да е антибиотик дето трябва да се изпие и да ми излекува нещо - тогава дори аз закусвам, макар че се мръщя. Но да се пие хапче дето да сваля КЗ от храната, като за целта се и яде че да се изпие хапчето... е не мога. Бивало първо само с режим да пробват все пак, а не направо на хаповете, поне аз не помня да е споменавала висока КЗ. Метформинът не лекува сам по себе си, той е просто патерица, да стоят нещата що-годе в ред докато можеш и без него вече да ги държиш в норми.

А, пропуснала съм го това за хапчетата, ако е споменато. Разбрах, че се търсят идеи за режимна закуска, а не че ще се закусва заради хапче.

Зависи може би на какви кг е жената, на каква възраст и колко силно изразена е нейната ИР. Лекарството да ѝ е малко помощно средство, пък като докара прилични стойности и посвикне на режима да ѝ го махнат.

Да, напълно възможно е, но и по принцип ако няма висока КЗ или СПКЯ, изобщо не е зор да има метформин без да е започнато първо само с режим. Ето, ако действително има глад за въглехидрат а не просто по навик да търси нещо, значи може и да спада КЗ прекалено много като спазва хем режим, хем пие хапче. Няма да е първият такъв случай.

Следобедна закуска - варено яйце, няколко парчета кашкавал и към тях някой друг зеленчук като малко краставица, домат, чушка и т.н.

Хапчетата?
Какви хапчета 😁

Здравейте,
Си@фор пия, включвам го плавно. На 41 години съм, 168 см, 74 кг.
Доста нездравословно се хранех преди ИР, та сега е шок за организма ми.
Благодаря на всички за мненията!

Привет на всички!
Приятелка ме насочи към тази тема и форум, каза че на нея и е помогнал. Няма профил тук,  единствено е чела темите.

На 33г съм, след месец 34г. Две бременности, втората се оказах с гестационен диабет. После инсулинова резистентност (само след обременяване, не е изследван инсулин; не било нужно). Казаха ми ограничи въглехидратите. Всичко топ, но тук там се изпуснах и стана белята. 87кг съм, 167см висока.  Технически са ми килограмите, които бях като раждах 2рото дете прези почти 3г. Няколко пъти си стигам норма килограми и успявам и всичко е точно, но проблема е,че освен инсулинова резистентност имам и хипо щитовидна. Там нивата на хормоните още не могат да се стабилизират. Отделно висока пикочна (500, пия natural factors cherry concentrate от скоро и се надявам на резултати). Плюс астма, за която пия кортикостероиди всеки ден. Последния скок нагоре с килограмите се случи след започване на кортикостероидите. Отделно имам съмнения (тепърва ще изследвам, и тук още 1х питанка - кажете ми какво точно да пусна защото личната ме игнорира и с направления и с всичко) и за висок кортизол. Под постоянен стрес съм.

От към добавки пия:
Вит. С 1000мг на ден
Череша концентрат (според опаковката на английски указания) 10 капсули на ден
Омега 3+6+9 комбинация
Магнезий 500мг
Вит. Д3+К2
Берберин 1500мг

Карам фаст 20:4 или в най-лошия случай 18:6.

За щитовидната л-тироксин 150 всеки ден; за астмата ФостерНекст сутрин и вечер х 2 дози.  При нужда / асматичен пристъп - вентолин.

Преди някъде година правих нещо подобно на кето и добре ми се отрази. После имах хранително натравяне и пак паднах в дупката с въглехидратите защото нищо освен картофи и ориз не можех да задържа. Лято,  сладоледи. Стрес покрай децата и детски градини, сега отново от същото стрес плюс други фактори. В гимназията имах проблеми с хранителни разстройства. Да кажем си "изяждах" емоциите.  Изключително много съм надъхана да се върна във форма не само физически видимо, но и иначе.  Време за четене не ми остава много. Главно каквото мога в Интернет набързо за прочета.

Какво трябва да изследвам като за начало, да имам за ориентир за прогрес после? Килограмите ясно, трябва надолу и то спешно.

Каква е тази череша и то 10 таблетки на ден?

ketogirl , като начало най-доброто за четене, в твоя случай е стр. 1 от тази и всяка следваща тема. Там всичко е събрано и обобщено . Успех . Нито хипо функцията, нито ИР, като диагнози са проблем, може би само кортикостероидите, ще те спъват по пътя, но  - трябва здрава дисциплина в началото (поне 1 г. ) и всичко е обратимо и може да се поддържа в граници.

Natural Factors Cherry Concentrate за помощ при сваляне на пикочната киселина.


Благодаря! Ще прочета всичко там!

Дозата не е 10. Страшно си се объркала.

Взимам ги от iherb и за това не ми е залепен етикет на български. Това пише на английски.  При хиперурикемия 5 капсули 2х на ден. Тоест 10 капсули на ден. Прилагам и снимка на написаното. Стойностите ми са почти 200 над нормата. Поне такива бяха миналия месец. Утре ще ходя да пускам в същата лаборатория да проследя какво става.

Аха.
Денис в темата за ихерб други неща е казвала. Но както и да е.
Защо вместо да се тъпчеш с хапове не си оправиш храненето?

Ами това пише на етикета на английски.  Из БГ сайтове пише 5 капсули на ден, но според мен каквото пише на етикета от производителя е точната дозировка.

Опитвам се и с диета. Всичко с пурини е на максимално намалено. Месото изключено, алкохол и бира не пия та не са проблем. Единствено в седмицата 1 път печен патладжан да хапна с доматен сос домашно направен. Не мисля,че е от този 1 патладжан. Яйца и млечни ям, като тях ги дават ок за пикочната киселина. От тук идва и някакъв прием на въглехидрати - някой друг картоф в смес с печени зеленчуци и то не всеки ден. За разнообразие просто.

Преди година и нещо се наложи прием на антибиотик венозно в болница и след това се появи проблема с пикочната киселина, до степен уратни кристали в урина. Според листовката, има вероятност за увреждане на бъбреците от него, но в момента уж всичко изглежда ок там освен тази висока пикочна, от която явно стават прашинки. Понякога имам болки в бъбреците, но е за до 1час и не са силни. Просто напрежение.

Иначе за килограмите съм се насочила към фастинг + кето диета. Въпроса е да напасна правилно нещата и са не стане да оправя едното, а другото да се влуши. За това и съм тук да питам. От първа страница разбрах,че ми трябват още някои добавки към менюто хапчета през деня. И знам,че нито 1 от проблемите няма да се оправи от раз. Ще отнеме минимум 3м да видя някакви резултати, обаче ми трябват насоки. Ендокриноложката иска директно на хапчета. От моя опит лекарствата оправят 1 и развалят друго (горчив опит с онзи антибиотик например, заради който сега се боря и с пикочната).