И внимавайте с извара и кисело мляко, вдигат инсулина колкото белия хляб, въпреки че нямат толкова въглехидрати.
Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93
- Публикувана: 28 ян. 2026, 16:00 ч.
- Последно мнение: 7 авг. 2026, 13:14 ч.
# 255
13 март 2026, 13:04 ч.
Виж целия пост
Направо в сърцето ме удари.
# 256
13 март 2026, 13:10 ч.
Не знам тия лекари на ударени ли се правят, мързи ли ги да обясняват или наистина го вярват това че е трябва диета или лекарства, едно от двете и готово...
А на всички дето сме тук ни е ясно че трябва промяна в начина на живот и попълване на дефицитите - със или без лекарства. Без лекарства може в доста от случаите да вкара в ред човек. Без подходящ начин на живот не, тогава ще си се влошава прогресивно и с хапчетата. И това не включва само диета, нито пък значи глад и мизерия.
Хрупка, от млечните наистина неузряло сирене, изварата, мляко, кисело мляко - те са най-зле за нас. Колкото по-дълго зреят, толкова по-малко ни пречат по принцип. И колкото по-маслени са, но това е ясно. Но не трябва млечни да са ни основната храна де.
Виж целия пост
А на всички дето сме тук ни е ясно че трябва промяна в начина на живот и попълване на дефицитите - със или без лекарства. Без лекарства може в доста от случаите да вкара в ред човек. Без подходящ начин на живот не, тогава ще си се влошава прогресивно и с хапчетата. И това не включва само диета, нито пък значи глад и мизерия.
Хрупка, от млечните наистина неузряло сирене, изварата, мляко, кисело мляко - те са най-зле за нас. Колкото по-дълго зреят, толкова по-малко ни пречат по принцип. И колкото по-маслени са, но това е ясно. Но не трябва млечни да са ни основната храна де.
# 257
13 март 2026, 13:33 ч.
А, кондензираното мляко пречи ли? Разбира се, за неподсладено става въпос, обичам да си пия кафето с него.
Ето за това става въпрос:
https://bulmag.org/product/kondenzirano-mlyako-maresi-za-kafe-500ml
Виж целия пост
Ето за това става въпрос:
https://bulmag.org/product/kondenzirano-mlyako-maresi-za-kafe-500ml
# 258
13 март 2026, 13:41 ч.
На мен ми е ясно, че този кварк, който ям следобед не е най-доброто решение, но не ми идва на акъл с какво да го заменя. Удобно е за кола. Не ми се белят яйца или пък да ги нося обелени - все пак идва топло време и да ми стоят в колата до около 15 ч. не е оферта.
Виж целия пост
# 259
13 март 2026, 14:44 ч.
Гущер, ще проверя вкъщи и ще ти пиша дали пазя една хладилна чантичка с два охладителя - мисля че ще стане за целта. Иначе в жегата каквото и да понесеш си рискуваш да се развали.
Нати, докторите постъпват така, защото им е омръзнало да обясняват, а хората да ги мързи и да търсят лесното решение - хапчето. В началото на кариерата си обясняват, след това спират да го правят и остават доказали се пациенти в изпълнението, на които да се обяснява какво-що. Останалите - ето рецепта, ела след Х дни.
Виж целия пост
Нати, докторите постъпват така, защото им е омръзнало да обясняват, а хората да ги мързи и да търсят лесното решение - хапчето. В началото на кариерата си обясняват, след това спират да го правят и остават доказали се пациенти в изпълнението, на които да се обяснява какво-що. Останалите - ето рецепта, ела след Х дни.
# 260
13 март 2026, 15:49 ч.
Гущер, наистина някаква малка изолирана чантичка и в нея или охладителни блокчета, или просто замрази малкко шише с вода. В жегата няма какво друго да направиш. Има и в китайските сайтове, примерно някакъв модел lunch bag търси, аз имам някаква дето буквално ми излезе за 2-3 лева тогава, с някакво намаление. Не я ползвам постоянно но си е полезно нещо и на тая цена реших че не е за изпускане.
Но и бих пробвала обядът да е стабилно мръвка а не тоя омлет с извара, вкусна е баницата но поне мен ме засища по-кратко отколкото месо. Да не би пък заради това да огладняваш следобеда, знам ли.
Виж целия пост
Но и бих пробвала обядът да е стабилно мръвка а не тоя омлет с извара, вкусна е баницата но поне мен ме засища по-кратко отколкото месо. Да не би пък заради това да огладняваш следобеда, знам ли.
# 261
13 март 2026, 16:00 ч.
Носил съм си обезкостени бутчета или пържоли. След тях не огладнявам. Знам, че ми е леко профирен обядът, но баницата е най-лесна и компактна. Правя с 20 яйца и стига за седмица. Ще пробвам следващата седмица да си режа по стотина грама пастърма за следобедна закуска, да видя как е. Преди час и нещо си купих от Лидл 100 гр някаква говежда шунка и я смачках. Бива! Може и да ми се получи. Ще докладвам.
Виж целия пост
# 262
13 март 2026, 16:25 ч.
Ще си намериш вариант щом си се заел.
Иначе е лесна баницата, спор няма, а и вкусна. И аз си я правя, макар и не така редовно като теб, много сполучлива рецепта.
Но щом храната ти е в колата през деня, наистина си струва да видиш и някаква термочантичка или изолирана кутия, тя за всичко става. Като стане горещо, ще се радваш и водата да ти е там 😆
Виж целия пост
Иначе е лесна баницата, спор няма, а и вкусна. И аз си я правя, макар и не така редовно като теб, много сполучлива рецепта.
Но щом храната ти е в колата през деня, наистина си струва да видиш и някаква термочантичка или изолирана кутия, тя за всичко става. Като стане горещо, ще се радваш и водата да ти е там 😆
# 263
13 март 2026, 17:20 ч.
Нямат време да четат лекции.
Майка ми получи инсулт преди месец. Едно от хаповете е за холестерол.
Ако каже доктора оправи храната, отсреща ще кажат ама как, аз си хапвам мъничко и нормалничко.
Сега лекция ли да чете, книги ли да цитира.
Мята хапче и това е. Отвън чакат още 20 души.
Не обича хапчета, били химия, ама яде боклуци. Не разбирам логиката.
Години обяснявам.
Днес и казаха доживот че ще ги пие всички без едното.
За да махне поне за холестерола, трябва голям завой в храненето. Не виждам такъв инат на 65 години как ще го направи.
Преди лекаря изяде принцеса и мрънкоти и ми вика не разбирам как съм гладна. И започвам пак за 98567 път да обяснявам, че като се ядат В се вдига кз, но тъй като е вредно затова се отделя инсулин да я контролира тая кз и тъй като е осирала пейзажа години, сега инсулина в тялото и е много и причинява глад.
Е, не ми вярва. Даже щом го казвам за 98567 не ме и слуша.
Не че го каза. Знам я.
Здравето е лична отговорност, но за някой е безотговорност и разчитат чичко доктор да метне хапче.
Виж целия пост
Не знам тия лекари на ударени ли се правят, мързи ли ги да обясняват или наистина го вярват това че е трябва диета или лекарства, едно от двете и готово...
А на всички дето сме тук ни е ясно че трябва промяна в начина на живот и попълване на дефицитите - със или без лекарства. Без лекарства може в доста от случаите да вкара в ред човек. Без подходящ начин на живот не, тогава ще си се влошава прогресивно и с хапчетата. И това не включва само диета, нито пък значи глад и мизерия.
Хрупка, от млечните наистина неузряло сирене, изварата, мляко, кисело мляко - те са най-зле за нас. Колкото по-дълго зреят, толкова по-малко ни пречат по принцип. И колкото по-маслени са, но това е ясно. Но не трябва млечни да са ни основната храна де.
А на всички дето сме тук ни е ясно че трябва промяна в начина на живот и попълване на дефицитите - със или без лекарства. Без лекарства може в доста от случаите да вкара в ред човек. Без подходящ начин на живот не, тогава ще си се влошава прогресивно и с хапчетата. И това не включва само диета, нито пък значи глад и мизерия.
Хрупка, от млечните наистина неузряло сирене, изварата, мляко, кисело мляко - те са най-зле за нас. Колкото по-дълго зреят, толкова по-малко ни пречат по принцип. И колкото по-маслени са, но това е ясно. Но не трябва млечни да са ни основната храна де.
Нямат време да четат лекции.
Майка ми получи инсулт преди месец. Едно от хаповете е за холестерол.
Ако каже доктора оправи храната, отсреща ще кажат ама как, аз си хапвам мъничко и нормалничко.
Сега лекция ли да чете, книги ли да цитира.
Мята хапче и това е. Отвън чакат още 20 души.
Не обича хапчета, били химия, ама яде боклуци. Не разбирам логиката.
Години обяснявам.
Днес и казаха доживот че ще ги пие всички без едното.
За да махне поне за холестерола, трябва голям завой в храненето. Не виждам такъв инат на 65 години как ще го направи.
Преди лекаря изяде принцеса и мрънкоти и ми вика не разбирам как съм гладна. И започвам пак за 98567 път да обяснявам, че като се ядат В се вдига кз, но тъй като е вредно затова се отделя инсулин да я контролира тая кз и тъй като е осирала пейзажа години, сега инсулина в тялото и е много и причинява глад.
Е, не ми вярва. Даже щом го казвам за 98567 не ме и слуша.
Не че го каза. Знам я.
Здравето е лична отговорност, но за някой е безотговорност и разчитат чичко доктор да метне хапче.
# 264
13 март 2026, 17:40 ч.
Съжалявам за майка ти, дано се възстанови от инсулта без големи поражения.
Тия неща ги има, но на мен възмущението ми беше че остават пациентите с впечатлението че ще пият хапчета и ще се оправят. Вместо да им кажат истината - ако щеш си оправяй храната, твоя си работа, но само с лекарства най-много да забавиш нещата но ще си продължаваш да си ставаш по-болен. За такова нещо - да, става и без диета. За оправяне на инсулина не става, всички тук го знаем.
Виж целия пост
Тия неща ги има, но на мен възмущението ми беше че остават пациентите с впечатлението че ще пият хапчета и ще се оправят. Вместо да им кажат истината - ако щеш си оправяй храната, твоя си работа, но само с лекарства най-много да забавиш нещата но ще си продължаваш да си ставаш по-болен. За такова нещо - да, става и без диета. За оправяне на инсулина не става, всички тук го знаем.
# 265
13 март 2026, 22:40 ч.
Ами не мисля, че всички са така.
Намекват за храната. Но лекарите нямат гаранция, че пациента ще го послуша и ей сега ще си оправи храненето.
Но знаят, че хаповете ще си ги пия.
Виж целия пост
Намекват за храната. Но лекарите нямат гаранция, че пациента ще го послуша и ей сега ще си оправи храненето.
Но знаят, че хаповете ще си ги пия.
# 266
14 март 2026, 10:42 ч.
И аз мисля като Елора. Докторите още като млади и амбициозни са си протрили езиците да разправят на хората какво трябва и какво не трябва да правят. При 90% ефект 0. И им е писнАло да се 'абат. Моята ендокриноложка първия път ми хвърли бележка за глюкофаж и толкова. Режим от тази група. Като отидох след месец с коренно различни изследвания, да ви кажа, жената искрено се зарадва. Вика: "Не мога да повярвам, че тези изследвания са Ваши!" Чак тогава седнахме, обсъдихме режим и т.н. Не ѝ хареса много, но каза, че след като работи, да го продължавам и ще следим бъбреци, черен дроб и още нещо, което не помня. Посъветва ме да правя упражнения, че да не губя мускулна маса и за довиждане ми разказа за 2-3 печални случая от нейната практика. За хора, дето кажи-речи са си се самоубили. Сега, като ходя през 6 месеца детайлно ме разпитва за меню, тренировки. Гледа строго, като ѝ признавам, че от време на време ми се отваря банкетната клапа, но прощава греховете! 
Виж целия пост
# 267
14 март 2026, 11:06 ч.
Преди време изгледах това. И съм съгласна с нея. Отговаря подробно на въпросите ти Нати.
https://www.facebook.com/reel/1730608651201484
Не е проблема в лекарите, а в пациентите.
Малко се отвейва, но коментира различни заболявания включително и ИР.
Виж целия пост
https://www.facebook.com/reel/1730608651201484
Не е проблема в лекарите, а в пациентите.
Малко се отвейва, но коментира различни заболявания включително и ИР.
# 268
14 март 2026, 11:07 ч.
Моята ендокриноложка казва, че трябва да има баланс и да не се изключват напълно хранителни групи, тъй като аз изключвам всякаква захар и брашна. За моят организъм НВ-ВМХ не е най-доброто, но не съм намерила друг и го спазвам донякъде. Заради увреден черен дроб и извадена жлъчка. И последните ми изследвания пак са добре, но качвам кг заради много ядки и млечни.
Виж целия пост
# 269
14 март 2026, 11:32 ч.
Баланса е хубаво нещо, но е различен за всеки човек.
Балансирането идва от личния избори и познанията на съответния индивид.
Виждала съм много хора да казват същото. Баланса е важен. Но изречение, което прочели, но не разбират.
И техния баланс е да ядат по цял ден солети, бисквити, дюнери, пици.
Че съм виждала как омита една колежка 8-10 толумби и след два дни приказва как балансираното хранене е важно и тя сладко не ядяла.
Виж целия пост
Балансирането идва от личния избори и познанията на съответния индивид.
Виждала съм много хора да казват същото. Баланса е важен. Но изречение, което прочели, но не разбират.
И техния баланс е да ядат по цял ден солети, бисквити, дюнери, пици.
Че съм виждала как омита една колежка 8-10 толумби и след два дни приказва как балансираното хранене е важно и тя сладко не ядяла.
Препоръчани теми