Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

Публикувана: 28 ян. 2026, 16:00 ч.
Последно мнение: 7 авг. 2026, 13:14 ч.

37 896
740

Елора - Почетен член

M

Ентусиаст

# 270 14 март 2026, 11:34 ч.

Цитат на: Stryper в сб, 14 мар 2026, 11:07

Моята ендокриноложка казва, че трябва да има баланс и да не се изключват напълно хранителни групи, тъй като аз изключвам всякаква захар и брашна. За моят организъм НВ-ВМХ не е най-доброто, но не съм намерила друг и го спазвам донякъде. Заради увреден черен дроб и извадена жлъчка. И последните ми изследвания пак са добре, но качвам кг заради много ядки и млечни.

"изключвам всякаква захар и брашна"
И аз Напълно.
Аз обаче почти не ям ядки, защото са ми киселинна храна.
Млечни само висок процент. И чедър.

Виж целия пост

Гущера

# 271 14 март 2026, 11:49 ч.

Днес с премерих. За 8 дни, откакто беля кожата на пилето и закусвам следобед кварк, а не разни боклучки, съм свалил 1,4 кг. Следващата седмица намалявам изварите на 50 гр. дневно, следобедна закуска филе или някаква пастърма и ще вдигна малко зехтина. Направих си още вчера баницата. 22 яйца, 250 гр. извара, 300 гр спанак, 1 гл. лук, 5 сл зехтин. Да видим другата събота какъв ще е ефектът.

Виж целия пост

Почетен член

# 272 14 март 2026, 13:22 ч.

Немалко лекари, особено ако са и учили по-отдавна, са ги учили че това не е нещо обратимо а си прогресира неизбежно и може само да се забави евентуално... Това от устата на лекари съм го чула, не си го измислям.
Някои си осъвременяват знанията, други си баят каквото си знаят - нищо ти няма ако КЗ не ти е висока, а като стане висока вече ти има и си за хапчета.
Малко ли и аз слушах че съм здрава като кон, нищо ми нямало, "само трябвало да отслабна". Бях 100 кила на моите внушителни кинта и 66, нямах сили да живея, кръвното ми отиваше вече към високо, още куп оплаквания имах... И това на 30тина години. Но тях са ги учили че човек е здрав при такива стойности, пращат си те у вас и ти казват просто да ядеш по-малко. Щото нали всички знаят че 100 кила човек не може да не яде колкото 2 прасета...

Виж целия пост

Почетен член

# 273 14 март 2026, 14:02 ч.

И такива лекари има. Бол.
Такива на конвейр излизат. Учат ги така. И работят, не се развиват, мятат хапчето.
Кой лекар ендокринолог ще си рискува кариерата да каже на някой диабетик - оправи си храната и да не му изпише нищо. Ми после може и да го осъдят.
Няма никаква гаранция, че отсреща ще си оправят храната.
Проблема не е само в лекарите.
Че съм виждала диабетици как плюят цялото медицинско войнство. Били некадърни, не можели да и помогнат.
Преди години като лежах за някаква процедура една такава диабетичка. Дебела, яде и мрънка как нямаме качествени лекари, които да и помогнат. И като и дойде на визитация и я разпитат за храната и тя си казваше, че не се ограничава. Какви неща е омитала. И сама си каза и се дразнеше после - какво само ми приказват да съм пазила диета, писна ми. Искам да ме оправят и хапчетата не им струват и не работят и тях са развалили.
Grinning

Grinning

Виж целия пост

# 274 15 март 2026, 14:10 ч.

Здравейте,
Една позната диабетичка ми каза, че закусва елда. Поръчах си това брашно, тъй като искам да направя питки с извара и елда: https://keskin.bg/produkt/brashno-ot-elda-grechka-dr-keskin-bez-gluten-300g/
Имате ли опит с елдата?

Виж целия пост

Балкай Бартокомляс

# 275 15 март 2026, 14:23 ч.

Елдата не е по режима, има твърде много въглехидрати. Аз си правя питки с fathead dough, но има и без млечни продукти за хора, които ги избягват.

Виж целия пост

Почетен член

# 276 15 март 2026, 14:44 ч.

Да, елдата си има в, но не като хляба.
И пак количеството е важно.
Как се приготвя, с какво се яде.
Чат пат кисна елда във вода и слагам по лъжица в салата.

Нати, друго се сетих.
Една колежка има роднина лекар, работи като лк.
И тя щото нали имал човека диплома, пък и роднина му се предоверява.
Ниска и е кз, супер си. Но нито дума за огромния корем.
Хапва малко грозде, споделила че кз станала 10, лекарката казала, че е нормално.
Ама как ще е нормално. Че има хора преминават успешно глюкозно-толератния тест без да вдигнат кз, пък щом след грозде се вдига така, то е крещи зверски, че коня е в реката.
Но не, щом тя казала е нормално да трепери след грозде или праскова или торта.

Виж целия пост

Почетен член

# 277 15 март 2026, 15:10 ч.

Моята ЛЛ неведнъж е казвала че направо я е яд че навремето нищо свързано с тия неща не са ги учили. Тя с такива проблеми като нашите, но хич не адресирани навреме. А нещата след някакъв етап вече не са напълно обратими, колкото и да научи човек. Тя определено не е някой който си стои със знанията от студентските години, много добър лекар е иначе.

Елдата не е като да ядеш ориз или жито, но си е зърно пак, не е баш НВ. Пробвала съм преди доста години, че нали я водят здравословна. А и майка ми на младини била яла и разправяше че било вкусно... Да знаете че това не е точно така Grinning

Grinning

Специфичен вкус е, не на всеки допада. Но пробвах тогава, да не би да изтърва нещо ако пък е хубаво Joy

Joy

Виж целия пост

# 278 15 март 2026, 16:57 ч.

Здравейте! Правя малки питки с 2-3 яйца, котидж, малко бакпулвер, натрошено бяло сирене сирене, задушен спанак и хуск. Чесно казано, всичко е на око, докато сместта стане толкова гъста, че да могат да се направят кюфтенца. Пека на 170 градуса до готовност. Може и без спанака.

Виж целия пост

L

# 279 19 март 2026, 07:27 ч.

Излиза ми един reels-при инсулинова резистентност нямало нужда да се отказваш от пържените филийки. Просто трябвало да ги комбинираш правилно-с маслини и зеленчуци.
Да се чуди човек как тогава са стигнали до инсулинова резистентност. Не се спряха с глупостите.

Виж целия пост

Почетен член

# 280 19 март 2026, 07:56 ч.

Маслини защото са малко мазнините във филиите Joy

Joy

Да, много глупости, много такива неща срещам.
То е с цел да се абонираш, да купиш нещо. Книжка, режим.
Като им кажеш можеш да ядеш всичко и ела да видиш колко шарани ще се хванат.

Виж целия пост

Почетен член

# 281 19 март 2026, 13:43 ч.

Намерете ми работещ начин с пържени картофки, филийките си ги дръжте... Ако има и с включена бира - ще почерпя Joy

Joy

Всеки иска лесно.
То не че и нашето е трудно но на днешно време народът е супер разглезен и сакън да не се лиши от нещо. Ей това мислене е голям проблем. Макактака ще ядат другите еди какво си, пък аз ще си отказвам на мен си?? И се почват едни негативни уклони как не е хубаво то така. Е, ако някой много държи за не се чувства добре с решенията си и с изборите - нека си продължава да си мисли че щастието е в тия пържени филийки или каквото е там. Защото тия реклами това правят - намекват че тия глупости са ти нужни за да ти е добре. И много хора им се връзват. А веднъж човек отърси ли се от тия щуротии, установява че липсата им не е нещастие, а свобода.

Виж целия пост

# 282 20 март 2026, 11:45 ч.

Здравейте!
Имам инсулинова резистентност и ми е изписан Глюкофаж ХР 500 мг за три месеца.
Въпросът ми е: ще има ли ефект това лекарство, когато го приемам, или инсулиновата резистентност не може да се лекува? Ако го спра след трите месеца, има ли риск състоянието да се върне? Контролният ми преглед е след три месеца.
Също така се чудя, дали е възможно да имам дефицит на витамин B, като се има предвид, че съм под 20 години

Благодаря предварително за отговора!

Виж целия пост

Почетен член

# 283 20 март 2026, 11:53 ч.

Хранатаааааа!!!!! Grinning

Grinning

Виж целия пост

Потребител

# 284 20 март 2026, 15:58 ч.

Ма каква храна? Човекът пита дали ако си пие редовно хапчетата, след три месеца ще е оздравял завинаги Thinking

Thinking

Виж целия пост

Препоръчани теми

Напълняване, липса на самочувствие и срам

4 840
25

Диети и отслабване

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

24 725
495

Диети и отслабване

Съсед-дилър на наркотици

4 295
22

Нашият дом

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.